さぽろぐ

  スポーツ  |  札幌市中央区

新規登録ログインヘルプ


プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
インフォメーション


QRコード
QRCODE
※カテゴリー別のRSSです
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 6人

2011年07月31日

31日7月最後の追い込み

・31日、昨日は蒸し暑い中30㌔、今日は朝から晴天で湿度は少ない、しかし暑くなりそう、FJ君はオホーック100キロマラソンに備えて銭箱往復42㌔走へ8時から出かけた、、30℃になるのでは暑さに弱い寒冷地育ちで大変だろう、若さで頑張れ!、
私も耐熱訓練へと真駒内へ、、、暑い暑いこれが訓練だ!これが夏マラソンと精神力で走る、15㌔で勘弁してもらう。
今月最後の走りで当月251㌔、昨年より36キロ多い、、、頑張った、、、老体を騙しながらよくやった、自分の足を褒めてやる。
走り汗で塩分不足を補うにはコンビニなどで売っている種なし梅干しとコーラが美味いです、塩分と糖分を一緒にとると失われた塩分を吸収できるそうです。明日から8月北海道マラソンの月です、寒冷地仕様ランナーとして28日暑くならないよう今から祈ります。  

Posted by 走るキンサク at 16:56Comments(0)2011年盛夏の7月、

2011年07月30日

震災地視察と7月の追い込み走、23.24.28.30日

・23日、真駒内公園へ、赤ちゃんw抱いて散歩のGYさんと会う、可愛いですね、足が丈夫で最早起とうと頑張るよう、、、との事、矢張り走り鍛えた母親の足の遺伝、将来のメダリストを期待しよう。赤ちゃんの元気をもらい2周し21㌔。
・24日、道マラソンまで約1か月、今日は晴天で暑い、こんな日は耐熱訓練とJF君と新川沿いの道マラコースを20㌔走り
午後から高校野球の観戦で家へ戻る、JF君は彼は8月末のオホーツク100㌔へ挑戦するので走り足りないと更に走りに行く
、、100キロへ挑戦するには今頃は50㌔走の練習をしなければ、、、とは言うけれど私はこの暑さ走る気にはなりません、
・25日から27日、東日本震災の視察へ岩手県の大船渡、釜石、陸前高田、宮城県の石巻、女川、名取など行きました、大船渡で武蔵Nと合流、翌朝盛岡で朝5時に電話が鳴る、何と武蔵Nから走るぞ!と起こされる、準備をしてこなかったので勘弁してもらう、、一人で散歩へ、、、震災はマスコミの報道で連日観てましたが、、、現地で震災の状況を真の辺りで観るとただただ唖然としました、、、自然の力に無力な人間、、、これが人間社会の姿です、瞬時に一つの町が飲み込まれ瓦礫の地に、、、、神の怒りかと思います、、、しかしその犠牲になった人々はあまりにも無残です、、、残された私ともはその償いをしなければならない、、、災害に合われた東北は歴史的にも北海道と繋がりが深く祖先の地であり故郷です、それには先ず瓦礫を取り除かないと復興も復旧もできません、、、それらの処理に距離的にも近く、資源循環技術が整いスペースもある北海道の協力は大変重要であると思います、今回の視察を参考に考えていかなければ、、、、

・28日4日振りに走りへ、、、震災復興へ何が出来るか、、喜ばれるか、、考えながら走る、岩手県だけで瓦礫は約600万トンとても震災の県の処理能力だけでは足りない、、、矢張りお金が絡む、、、色々な立場で欲が絡む、、、簡単には行かない、しかし役に立たなければ何もしない北海道と笑われる、、色々考え走る、、10㌔ではアイデアが産まれない。
・30日、今日は蒸し暑いが気温が低そう、、、道マラのコースへ、、、先日は走り足りなくアイデアが浮かばなかった、、、走れば天才になる?、、、試し走、道マラも含め蒸し暑く頭も体も汗だらけ、、、ボトル2本を飲み干す、、塩分不足で干し梅を食べながら30㌔を走るが効果は追いつかず、、、走る馬鹿になりアイデアはでませんでした。今月236キロ  

Posted by 走るキンサク at 16:38Comments(0)2011年盛夏の7月、

2011年07月20日

エゾ梅雨、空け耐熱訓練

20日、連日の雨、エゾ梅雨であったが今朝は晴れ、真夏日になるだろう、、、今日は暑さのストレステスト、対策としてひやひやタオルに水を吸収させを首に巻き、帽子の中にも入れる、耐熱効果は如何にと真駒内公園へ向かう、昨年は高分子吸収剤の白クマ君を首に巻き走ったがそれと比べる、気温27℃で日差しは強いがヒヤッとして涼しい、持続性も良く1時間は持つ、高分子吸収剤より効果はある、夏日だがそれほどバテなく15㌔を走り家へ、途中KTさんに会う、この強い日差しに帽子も被らず黒光、暑さは感じないのだろうか、耐熱ストレステストに合格したランナーは違うな、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:07Comments(0)2011年盛夏の7月、

2011年07月19日

雨ばかりで梅雨の訓練走見たい

・16日、ライ友武蔵Nが遠方より来る、雨の朝、ゴミ袋を被り7時から北大へ向かう、北大校内から創成研、ノーステック、私どもエコニクスの研究所のある北大BSから新川通り、桑園駅、を周り大通り地下鉄18丁目駅まで世間話をしながら共に走り、そこで別れ自宅まで15㌔、雨も上がったが蒸し暑い、、、強い日差しより増しである、しかし耐熱訓練にはならない。
・17日、今日もマダムH,ジャンと何時ものLSD走で真駒内公園を往復、マダムHと先週オホーツク自転車250キロ完走の旦那KHさんがビール、それもプレミアムをジョッキ付きで持ってきて来てくれた、更に今旬のサロマの北海しまエビ、、、これがビールには最高である、走る前にアイスBOXで氷詰めにして真駒内公園まで走る、、、冷たいビールが飲める、、、飲めると楽しみに15㌔走る、ジャン君は家からポルトガルの赤ワインとギリシャの松風味のワインを持ってきた、シャワーを浴び着替えて利尻島一周55㌔マラソンでマダム夫妻、私他多くのランナーがお世話になったTNさんを交えてBQパーテーです、走り渇いた喉にはビールが一番!、しかし今日もエゾ梅雨の感じで蒸し暑い中の走りです、日差しの訓練にならない。
・19日、予報では晴天の筈だが今朝も曇り、午後から用事があるので午前中に走る、円山公園から南19条往復10㌔、
本州は猛暑で37℃とか、北海道は毎日雨、雨、雨で家の地下室もジメジメしてカビが元気、外の庭ではカタツムリが元気、カタツムリの走りは遅いと聞くが速度は如何にと観測、見ていると1分間10センチで走る、、、時速12mの計算、結構早いようだ、、、暇人ですね。  

Posted by 走るキンサク at 13:24Comments(0)2011年盛夏の7月、

2011年07月14日

猛暑の練習に道マラコースへ

・14日、今日も暑い、道マラソンの3時ごろの走る20キロから35キロのコースを耐熱訓練として同じ時刻に走る、蒸し暑いが風もあり家から15㌔位だから何とかなったようで思っていたよりは楽であった、この状態なら良いが、、ここは今までも何度か伸びたところでトラウマである、苦しい事は慣れろ、慣らさせろでこれからも何度も走らなければ。今月94キロ、、、何か少ないな、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:03Comments(0)2011年盛夏の7月、

2011年07月12日

ジャン君、初フルマラソンデビュー

7月10日、中国から来て私の門下生となり今年春からマラソンを初め、洞爺マラソンデビューを目指したが災害で20キロ中止で再挑戦の豊平川マラソンへフルへデビュー戦、暑い中4時間30分を目標にスタート、最初の5キロは抑えて33分で行くようにそこから自然体で走り㌔6分30秒での作戦、23キロは作戦どうり、、30㌔からがフルの醍醐味、36キロからが本当のマラソンと言い聞かせる、愛弟子は教えた通りに走る、しかし36キロ過ぎから誰しも苦しむフルマラソンで気力が薄れる、そこでマダムHが伴走で引っ張る、、、見事完走、、4時間25分、、、素晴らしいです。ジャン君は今年中にハーフマラソン完走が本人の夢でしたが4カ月でフル完走と挑戦しました春から良く走り努力をしました、、、中々の努力家です、8月には北オホーツク100キロに挑戦ですよ、、、日本男子も負けるな!、66歳のKTさんは3時間58分凄いです、シルバーランナーは負けてません、今日は愛弟子のデビューであり朝から監督で緊張でした、マダムHさんも朝から応援で冷たいお絞り、塩飴など伴走して補給、、、お疲れ様でした。完走してお世話になりましたとジャン君からビール、、皆で乾杯でした。今日は合間を見て5キロを走りました、、この暑さでは大変ですね。
・12日、今日は暑い札幌は最高の暑さで無いでしょうか、夕方から真駒内公園へ5時過ぎても西日が強く暑い、道マラの訓練と言い聞かせ走る、15㌔でした。  

Posted by 走るキンサク at 20:48Comments(0)2011年盛夏の7月、

2011年07月07日

暑いがこれは道マラの訓練

4日、円山公園一周、蒸し暑いなか夕方6㌔走る。
5日、暑い日、流石日中は走れない、夕方真駒内公園へ向かう、KTさんに出会う、何時もは午前中走る人が今日は夕方とは暑さに強いランナーであるはずが如何したことか、、、KTさんは午前中はゴルフで夕方走りに来たとのこと、、、暑い中ゴルフ、とラン30㌔恐れ入りました、この暑いあ中、良くやるな、、、65歳過ぎてフルサブ4の実力ですね。今日は15㌔。
7日、今日は本格的な猛暑、日差しが強く日中は走れない、夕方真駒内へ3時過ぎであるが暑い、道マラの訓練と言い聞かせ走る、今日で今月59キロ。  

Posted by 走るキンサク at 19:27Comments(0)2011年盛夏の7月、

2011年07月04日

7月3日札幌ドームリレーマラソン


3日、今日は札幌ドームでリレーマラソンフルに我社エコニクスRCとして2チーム(1チーム5名)参加、
蒸し暑い中を社長、専務、練習会で一緒に走った中国のJ君が走り終えるまで応援してくれ、声援に背中を押され初めてのマラソン参加の社員も含め気温が28℃で湿度が高く大変でしたがA・B両チーム伴に4:15分で完走しました、応援ありがとう!、その後ジンギスカンとビールで乾杯して盛り上がりました。若い社員特に新人が中心でした一緒に走り元気モリモリでした、エコニクスの美女ランナーに囲まれパチリです。  

Posted by 走るキンサク at 10:26Comments(0)2011年盛夏の7月、

2011年07月02日

今年は暑い7月になりそう

7月1日 東京から戻り涼しい札幌と思ったら、こちらも猛暑でした、3日のドームリレーマラソンエコニクス若者とリレー
で走る会社から2チームが参加する、年寄りが足を引っ張るといけない、、、何時も遅く長くであったので足が鈍行になっている、特急までとはいかなくても急行ぐらいで走らなくてはと豊平川河川敷で4㌔少しでも早く走れるよう練習、足の動きが悪く錆びついた車の様である、、、凡そ70年のポンコツ、、仕方がないか、、、老骨に鞭を入れ老馬がゆく!、先月は218キロで昨年同月より15㌔多い、今日13キロでした。  

Posted by 走るキンサク at 10:37Comments(0)2011年盛夏の7月、