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  スポーツ  |  札幌市中央区

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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2010年07月31日

7月最後のラン

・31日 今月200キロを目標にして道マラに備え、なるべく暑い日には長い距離を目指して頑張ってきました。
今週水曜日には10年以上御無沙汰のスキューバーダイビングを女房、娘と楽しんできました、ダイビングは凡そ50年程前から始め北海道の草分け的存在でインストラクター試験のデレクター資格を持ってました、しかし久しぶりでタンク等機材がこんなに重かったかと驚き疲れました。
何やら今週は忙しく走れませんでしたので今日は6日ぶりの走りでした。
昨日までの雨も上がり晴れになると朝9時から道マラコースの新川沿い28キロ走りに前田公園往復に行く、今日の気温予報では晴天最高28℃、しかし蒸し暑い、川沿いの道は風もなく昨日までの連日の雨が蒸発して蒸し風呂の様、特に足元が蒸し暑い、14キロの前田公園に着いた時は熱中症になりそうである、ここで休息、、しかし蒸し暑い、、風も暑い、、帰りは歩き始める、、、この前の最高気温33℃より暑い、、これだけ弱っているのか、、2週間で老化したか、、、途中のコンビニ入る、、店内はクラーで涼しい、、、ここで暫く休む、、外へ出ると蒸し暑い、、一度冷やした体は、、外の蒸し暑さに対応できない、、、歩き、、走り、、、女房に助けを求め電話、、、出会うまで走ろう、、、21㌔地点で拾われる、、、車はクラーが効いて涼しい、、、家に戻りスイカを食べる、、、滅茶くちに美味い、、、汗で失ったミネラルが補給されるのが解る、夏はスイカですね。今月これで215キロでした、暑い日での走り込み頑張ったのですが、、成果は上がらず、、、老齢に勝てないようです、、、、残念!  

2010年07月27日

ラン靴を新調試し走、札幌マラソンの申し込み

26日 靴底左側踵が減り補修をしたが、昨日の走りで剥がれる、今年春に買った靴だが踵が傾く、減るのが早い、どうも最近の靴は減りやすい以前の靴はこんなに減らなかった、、、買え替えを早めるメーカーの戦略か、、、足のサイズが右左違い中々合わなく何時も苦労する、足サイズのレザー測定で責任を持って合わせると断言したSA店のAさんに勧められ新調、、早速試し走に円山公園一周6キロ走る、今まででピタッと来たことがなかったが幅、踵ホールド、甲の高さ、中々良いようです、これを履き慣らして道マラはこれで走ろう。
札幌マラソン8月10日ごろの締切りです、参加者が多く締め切り前で定員になりそうです、申し込みしたと勘違いしてました、今日申し込みしました、皆さんも忘れないように。  

2010年07月25日

エコニクスRC練習会

・24日 朝から雨、エコニクスRCの練習会涼しくて暑いよりはいいです。、9月の泊マラソン大会へ向けて今年新入社員も加わり円山公園一周し幌見峠(標高約220m)を越えて盤渓の伊藤家の別荘まで約8キロです。
ゴミ袋を被りスタート、円山公園一周は札幌国際ハーフの最初と最後の苦しいアップダウンである、その後約3.5キロの連続の登りで標高230mの幌見峠越え、、、これは初のマラソン新人には苦しい山岳コースと思います、ご苦労さんでした。無事完走して伊藤家の別荘でBQパーテイで乾杯!ベテランのHマダム、KTさんも参加して早い社員を引っ張ってくれ良い練習になりました、これで泊マラソンでは入賞するできるのではと期待できます。

・25日昨日と変わり朝から晴天で暑くなりそう、こんな日は耐熱練習、午前中に真駒内公園一周の18㌔を走る、気温は27℃位であるが湿度が少なくさわやかな風があり余り暑くない、、先週土曜日の33℃から比べれば走りやすい、、、昼に近付いて来ると気温がドンドン上がり日差しが強く痛い、、こんな日目掛けて公園内では同じく道マラの暑さ対策の練習のランナーが多く走っている、、帰りの河川敷で昨日のKTさんが向かってくる、、この日差しの強い中上半身裸で走っている、、黒光りの精悍ランナーである、同じく道マラの耐熱練習だろう、、、昼過ぎになりやはり暑い30℃はあるのでは、、、暑く汗がでる熱中症になるのではと心配しながら余っくり走り家へ戻る。今月188キロ、、200キロは超えそうです。  

2010年07月22日

水産廃棄物の有効利用の模索走


・20日今週土曜日、円山公園一周し幌見峠(標高200M)を越えて盤渓伊藤家までの連続アップダウン8キロのエコニクスRCの練習会です、その前に下見を兼ねて久しぶりの公園一周と円山一周8キロ走る、それと産業廃棄物として捨てられているゴミを資源として有効利用の開発を研究しており何か良い天のお告げの閃きを期待しながら走る。
水産加工排液から有効成分を抽出して防虫、防鳥剤を開発する実験を行いました、蟻が好む砂糖水をコットンに浸した物を2個作り、一方に廃液を更に浸し蟻の群がり度合いを見比べました、写真のとおり防虫効果はあるようです。
・21日 昨日に続きカラスの実験です、ササミ肉をは廃液に漬けたものとの比較です、カラスが液を浸したモノを避けるだろうと考えどんな行動を取るか望遠カメラで観察、何時もはすぐに食べに来るのだが反応は無い、離れた家の窓から観察しているのだがどうも来ない、、数時間観察するが、、やはり匂いなど何かを感じ来ないのか、、、、効果ありか、、彼らは敏感で何か仕掛けがあると警戒しているのでは、、、それでは観察を止めて家をは離れようと10㌔を走りへ行く、、、、どうなったかと期待しながら戻る、、、成果は如何に、、、ササミは両方ともに無い、、、カラスに騙された、、家を離れたところを狙っていたのだ、、、何て頭が良いのやら、、、参りました。どうも効果は無いようでした。今月今日で162キロ。  

2010年07月18日

今日も猛暑の特訓


18日、今日も朝から晴天、暑くなるだろう、10時から道マラのコース新川沿いに折り返しの前田公園を自宅から日差しが強く暑い中、猛暑の特訓と往復を目指して向かう、今日もネックバンダナ「白クマ君の気持」を首に巻き走る、27℃以上はあるだろう、、ドンドン気温が上がる、、新川沿いでは路面からの照り返しで足元が暑い、上からは御日様がギラギラと攻めて来る、、、30℃は越えているのでは、、、10㌔位で新川でカモが涼しそうに家族で川下りで楽しんでいる、、、飛び込み仲間に入れてほしくなる、、、とにかく暑い、、前田公園の折り返しで頭から公園の水を被り体を冷やす、、、北海道マラソンクラブの暑さ対策練習会で北大から折り返しで多くのメンバーが走っている、、クラブのエイドで水を御馳走になり一緒に走る、、、日が曇ってきたが蒸し暑い、、北海道マラソンクラブのメンバーも暑さに耐えられないランナーが歩き、、リタイヤ、、、車で拾われて行く、、俺も乗せてと頼みたい気持になる、、、弱音は見せられない、、、バス停があるこれに乗り帰るか、、、汗まみれのこの姿では恥ずかしく乗れない、、、、また走る、、、歩く、、、悪魔の誘いが聞こえてくる、、、女房へ電話して迎えを頼む、、、出会うまで走ろうと決め走る、、22㌔位走った川沿いで愛妻(女神に見えましたので愛妻)の迎えに拾われる、、車の中はクラーが効いて涼しく気持ちいいです、、、車のアウト温度計は32℃を示している、、、これなら日差しの強い中では33℃以上ではなかったか、、、恐ろしい、、先月のサロマ100の温度です、、、、しかし暑さの特訓になりました。今月144キロ  

2010年07月17日

朝から暑い、、こんな時こそ走れ!

17日、今日は朝から天気が良く暑い、こんな日は猛暑の特訓だ!、気温27℃日差しが強い中9時過ぎから真駒内公園へ向かう、、ひやひやネックバンダナを首に首に巻き走る、日が肌に刺す、痛いが風が当たると和らぎ気持が良い、優れものネックバンダナが効きそれほど辛くは無い、、豊平川河川敷では暑さでランナーが歩いている、、何時もよりランナーは少ない、やはり夕方か朝の涼しい時間に走るのだろう、、この暑さで鍛えると張り切るのはやはり走る馬鹿か、、、(女房に独り言)
帰りは暑さで弱るだろうと考えていたがそれほどのダメージは無い、今日は15㌔気温29℃でした。  

2010年07月15日

ヒンヤリバンダナ良いですね、


14日 猛暑のサロマを克服して女性8位入賞したマダムHさんが使用していた優れモノのラングッツ、水の力と科学の力で冷やす「ヒンヤリネックバンダナ」探しておりましたら私の会社のグループ会社のダイビングショップポセイドンでダイバーに仲間で人気があり売っていました、早速実験に今日走りました、気温27℃晴れ、最初10分ほど見ずに浸しておき、昼ごろから首に下げて3時間後から走りに行き効果を確かめました、時間が経過しているのに首周りが涼しく気持よく、体全部も楽です、(頸動脈を冷やしていることから)、これならフルマラソン途中でも一度ぐらい水を掛ければ5時間は持ちます、
以前もこのような商品がありましたが持続性で問題があり効果は期待していたようではありませんでした、今年の北海道マラソンはこれで走ります。こんな実験走で10㌔でした。
これは会社などで暑い日に皆で首に巻けばクラーは控えめで経費削減になり良いです、エコで済み当社でも早速使ってみます。因みに値段ですが余り高くなく700円(各色あります)で何度も使えます。ブログサイドバーにもあります、ポセイドンにあります。品名は「白クマの気持」です、手に入りづらい方は、このブログのコメントランに希望を載せて頂ければお送りいたします。  

2010年07月14日

昨日の雨も上がり午後日差しが戻り、、耐熱訓練

・13日 最近涼しい日が続きましたが、今日午後2時、晴れ気温が27℃、こんな日は耐熱訓練と真駒内公園まで15㌔走る、暑いがこれで耐性ができると喜びに変えて走る、暑さで進化する。北海道マラソンのエントリーカードが送られてきた、ゼッケンNOー6854です、これは68歳の54番との事ですかね、スタートブロックGです。後44日頑張ろう!今月97キロ。  

2010年07月11日

投票後、久しぶりの日差しの中走る、

11日、投票済ませ、午後晴れてきた、日差しが強くなる、特訓だ、、と思いきや、、、女房に車の定期点検の予約をしたから点検に行ってくださいと頼まれる、2から3時間は掛かるようだ、、走れない、、車をメーカーに持って行きそこから自宅まで走ろうと走る、、途中発寒川沿いの遊歩道は豊平川と違い小さくせせらぎの河畔林が素晴らしい、、、日差しが強い、そして蒸し暑い、、7㌔でした。  

2010年07月10日

武蔵早朝来る、、楽しからずや

10日 朝6時、札幌駅傍のホテルより5.5キロ走り私の家へ武蔵が来た。ホテルを出る前に今日の講演原稿をまとめて来たそうである、何時に起きて仕事をしているのだろう、昨夜も飲み会で語り飲んでいる、、私との早朝ランをして朝食をとり剣道を更に行い午後から講演をし、函館へ帰る、予定とか、、やり過ぎではと心配です、追いかけ続けなければ生きられないマグロ人生、、、そろそろ65歳散歩の速度にして楽しむべきだ、、、宮本武蔵も晩年は真剣勝負は避けて楽しんだようですよ。
そんな事を語りながら競馬場裏から北大校内へそしてクラーク像前から駅傍のホテルへ伴に走り、そこで別れ道庁、大通り、円山の自宅へ戻る。霧雨で涼しく走りやすい、道マラもこんな天気であれば良いな。。。14キロ。今月75キロ