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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2008年11月30日

今月末の追い込み走、、、

○11/29. 今日は朝から青空、雪も解けて走れる、早速真駒内へ向かう、今日は今まで会ったことの無い多くのランナーとすれ違う、私と同じく今年最後のロードの感触を味わうように走っているようである、、、中には黒のロングタイツにロングシャツそして真っ赤なランスカで颯爽と走りすれ違う女性ランナー、、、今日明日共に15㌔走ろう。
○11/30 朝から雪、外は無理、真駒内アイスアリーナーへ、、先日折角来たのに休館で有ったので事前に確かめる、今日はOK、ここは65歳以上は無料、、老人手帳を忘れないように、、2階の何時もの左回りコースを走る、、、今日は私の息子が山中湖一周27㌔のマラソン大会へのランナーデビュー息子はどうしているかと考えながら走る、、、親父監督の指示どおり走れば2:30は切れるはず、、、上手くいけば2時間15分で走れる力は持っているが、、若さで先走りバテなければ良いがと考え3階へ移り右回りコースを走る、、、室内での15㌔は長く感じる、、、これから冬はこれが当たり前だな、、、15㌔走りこれで今月は終わり、150キロは行かなかったが115㌔でした。家に戻ると息子から電話、結果は何と2:16とのこと、、初マラソンでこの時間良くやった!、誉めてやった!これでフルはサブ4だろう、、、もはや敵わない、、息子の成果であるが親父監督の成果でもある、マラソン初めて2ヶ月、、、市民ランナーの監督に転向しようかな、、走る金作の「誰でも走れるfフルマラソン」の本でも書こうかな、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:27Comments(2)11月冬の陣・・・150キロ目標

2008年11月24日

今月の追い込み走11/23.24

今月150キロ走は危ない、、、追い込み走と考え、 この連休は走りこまなければと22日アイスアリーナーへ、何と今日から連休中はイベントでランは休館、、では丘珠のツードームへ行こう、、其処も休館ではと電話、同じく矢張り日中はイベントで使えない、夜だけ使用できるとのこと、明日23日は日中5時までは使用できるが夜は駄目、24日は叉日中は駄目、折角の連休どうなっているだ!
○11/23 用事があり遅く11時半にツドームへ、連休の休み走ろうと多くのランナーで込み合っている、久しぶりの室内走ぶつかりながら走る、顔見知りのランナーがその中でもヨーロッパの250キロマラソン入賞のNSさんがゆっくり走っている、その後を走る、、途中から速度を増して追い抜き一人で走る、昼も過ぎて腹が減ってきた、今月58キロであり今日で70㌔にと考え12㌔で辞める。ストレッチを済ませ着替えていると真駒内常連の顔見知りランナー(同歳ごろ)がいて話し掛ける、何と家がこの丘珠で近くとのこと、真駒内まで走り(往復50㌔)公園内を皆と走り家まで戻るとのこと、、、驚きです。真駒内の常連高齢者ランナーは後期でなく元気高齢者です。
○11/24 昨夜、函館のNさんから、今月もうすぐ100キロ、150キロに挑戦と励ましと電話あり刺激され今朝から意気込む、しかし室内施設は使えない、外を走ろう、雪がありつるつる路面恐ろしい、、気温が上がる10時ごろ日が差してきたので外へ、、しかし上風がある、走り始めると曇り出してきて寒い、、真冬並である。手袋を履いているが冷たい、、、今日は真駒内公園まで15㌔をと思ってでたが、、路面が滑り走れない、、、10㌔で辞めようか、、、と頭を過ぎる、厳冬期のスキーマラソンを思い出し「もっと寒い!」と言い聴かす、河川敷道には雪が無く下がろうとするが立ち入り禁止で堤防の上の雪道を恐る恐る走り真駒内公園へ帰りは五輪橋を渡り国道歩道を走る、、雪が無いと思ったが所々あり滑る、今日は寒い、、、帰りは更に向かい風、何時も飲む湧水はパス、急いで家へ戻り、冷えた体に暖かなシャワー、、、、安堵!  今月85㌔、、、追い込もう!  

Posted by 走るキンサク at 13:22Comments(0)11月冬の陣・・・150キロ目標

2008年11月20日

11/18 雪振る前に一走り

11/18 午後から雪模様、雲が怪しい振らないうちにと家を出る、2㌔程で雨、そして霙、ランニング手袋では冷たい、矢張り冬である、さらにひらひらと雪が舞い散る、、、円山公園は落ち葉の黄色い絨毯、それを踏みながらゆっくり味わう様に走る、来週からは雪が積もり外では走れ無いだろう、、、晩秋そして初冬の走りでした。10㌔、今月今だ58㌔、、、今月目標150キロは連休でこれから追い込みだ!  

Posted by 走るキンサク at 10:59Comments(2)11月冬の陣・・・150キロ目標

2008年11月17日

11/16東京女子マラソン・・・期待した渋井

◎東京女子マラソン最後を飾るのは渋井と期待して観戦、最初から早すぎ、、落とせ落とせ、、力はあるのはわかる、それを我慢して貧御嬢になりきり走れ、いつでも金は使える、あると思うな力とお金だ!30キロ過ぎの上りは多くのランナーが失速、、そして経験済み後続と10分以上の差を付けることができなければあの速度で力を使いすぎては、気がついた時には金がない金持ちセレブ走、、、力を残しておけば残り10キロで一番早く走れる、他をブチ切れるのに残念、最後で勝てると自信を持てよ!渋井陽子には勝ってほしかった。そんな悔しさを胸に夕方10キロを走る。  

Posted by 走るキンサク at 16:18Comments(0)11月冬の陣・・・150キロ目標

2008年11月15日

11/13.15 今月の走り始め

○11/13 右目の手術後から一週間、骨折も回復模様であり、調子を確認に10㌔走る、両目の乱視も遠視も視力1.0に回復、公 園内の紅葉がはっきり、すっきり見えてとても色鮮やかで奇麗、走り易い。
○11/15 骨折後今日で2週間、目も順調に若返りで見えすぎて困るぐらい、久しぶりに朝から真駒内公園へ天気も良く、豊平川の河畔林、真駒内の紅葉など本当に奇麗である、今までも奇麗だと思っていたがあれは偽物であつた、このくっきりとした景色と色合いこれが本物、、、自然とは何て素敵な芸術家だろう。公園で常連のS先輩、Mhさんと会い一緒に走る、Mhさんは昨日から真駒内公園で8時間走を3日続けて走るそうで今日は2日目である、、、驚きであるが来年4月にヨーロッパのイタリヤ南部からノルウイェーの北極圏までおよそ4500キロを2ヶ月で走る大会がありそれに向けての練習である、毎日70㌔以上を2ヶ月続けるとは超人である、世界中から60人参加の大会である、凄い人である、75歳で振るサブ4のS先輩、そして60歳過ぎのMhさんこの人たちと一緒に走るだけでとても走るを語れない。帰る女性ランナーのDtさんに久しぶりに会う、矢張り天気が良いと色々なランナーに会う事ができる。18㌔でした、今月これで38㌔今月半分が過ぎているのにこれでは150キロはどうなるか、、、これから頑張ろう!  

Posted by 走るキンサク at 12:23Comments(0)11月冬の陣・・・150キロ目標

2008年11月10日

東京マラソン抽籤外れ、、、残念。

来年3月の東京マラソン昨年も外れでしたので今年はと、、、期待しておりましたが外れでした、最初の大会は当選で参加できたことを感謝して、、、2010年の掛けます。
それでオールドランナーで3月8日の京都ハーフマラソンへ参加することにしました、古都の梅、、、桜のつぼみを見ながらのマラソン楽しみです。白内障の手術も終わり回復待ち、肋骨の骨折も今週末で2週間が経ち週末には走れるようになることを期待して今は只大人しくストレッチに専念です。  

Posted by 走るキンサク at 10:07Comments(0)11月冬の陣・・・150キロ目標

2008年11月06日

11月5日 今月のECRC参加できず。

今日白内障の右目手術、眼科に今週末マラソンはどうかと尋ねたら一週間はだめ(レンズがずれるかも)と言われ今週末練習会断念、左目術後5日で走ったのは内緒です。そして肋骨骨折で走ったのが良くなく痛む、やはりここ一週間は安静にしてよう、、、週末初冬の野幌森林公園を若者と走るの楽しみにしていたが残念、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:50Comments(0)11月冬の陣・・・150キロ目標

2008年11月04日

11/3 術後の走り

11/3 白内障手術から4日少し安静にと言われたが、足が走ろうと誘う、誘惑に負けて10㌔走る、片目の手術後であるが良く見える路面もはっきり捉えれて走りやすい、両方の目が若返ったらどんなに素晴らしいことだろう、しかし見えすぎて自分の顔のシミ、ソバカスなどに驚く、、、酷い顔!、実は冬がこいして胸を強く打ち肋骨を骨折したようであり走ると響いて痛む、そしてみぞれ交じりの雨が降り始める、途中動物園の入り口で雨宿り、、、久しぶりの走りは最悪でした。先月111キロと予定を下回り後2ヶ月で300キロ走らなければ、、、150キロ目指そう。  

Posted by 走るキンサク at 14:48Comments(0)11月冬の陣・・・150キロ目標