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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2007年10月20日

久しぶりのラン10/20.23.24.26.27

・10/31 日曜日に走る予定が冬ガコイに時間がかかり走れなくなり、月末の今日慌てて夕方真駒内公園まで15㌔走りました、途中横断歩道の無い交差点で車道を渡るとお巡りさんが横断歩道を渡るようにと注意、横断歩道の無い交差点ですから車に注意して渡りましたと言ったら、100m以上先の横断歩道を指してあれを渡りなさいとキツイ口調で注意、交差点に横断歩道の無い交差点は多いがどうするのですか?構っていられないと思い帰ってきた。10月124キロでした。
・10/27 昨日ブログへランの誘いが少なく寂しいですと叫んだら、早速Kさんからお誘いで朝から真駒内公園一周18㌔、Kさんもここ数ヶ月腰が痛く安静で走れませんでしたが、我慢の界があり走れるようになり久しぶりのランデブランでした、天気も良く気持ち良い走り、LSDの師Sさんとも久しぶりサロマ以来で会いました、74歳で昨年より今年更にタイムが上がったと元気です、驚きです現状維持だけでも大変なのに、、、、Kさんは戻って更に旭が丘公園への登りに向かう。皆さん元気ですね、、私も頑張れ!今月109キロ明日も走ろう、、
・10/26 先日お誘いの℡あり今日朝6:30から北大一周7㌔を走る、北大の紅葉も素晴らしい、遠方からの友来る、、で走ると何か格別な物を感じて力が湧く、最近ランのお誘いが少なくなり寂しい気持ちになっておりました、、、声を掛けてください。今月91キロ少ないですね、、、これから追い込もう、、
・10/24夕方何時ものコースを10㌔走る、円山の下りで左足首が痛い、騙し騙し走る、昨日より紅葉が更に綺麗である、この綺麗もこれから崩れ、落ち葉となるかと寂しく思い自然の哀れさを感じながら自分を思う。
・10/23 朝いえから円山公園一周6㌔走る、紅葉が綺麗だ、ようやく走る事になれてきた明日も頑張ろう。
・10/20 チベットからもどり調子が今ひとつ本当でなく、走る気持ちになれませんでした。
ようやく今朝走りたいと体がせがみ朝起きました、しかし雨、止むのを待つて走る、午後予定がありミュウヘン橋からもどり10㌔、矢張りホームグランドは良いですね空気も美味い、明日も走ろう。
チベット文化圏(ヒマラヤ山脈南北圏)の旅行記まだかとせがまれておりますが、まとめておりますので近々連載でアップします、ご期待ください。  

Posted by 走るキンサク at 17:33Comments(1)10月チベット高度練習の成果は?

2007年10月18日

高度特訓の後遺症

札幌マラソンも最悪で高度特訓の疲れが身体を蝕むことがわかりました、高地での練習は確かに効果があるがしかしその反動が必ずあり、効果と本番のピークの合わせる調整が難しいのではないかと思います。それと高度と能力の合わせ方も大切でランナーレベルにより考えなければならないのではないでしょうか、色々な選手が高度練習を取り入れているがやりすぎであまり良い結果は出ていないように思います。高度を下げた直前は驚くほどの効果がありましたが、特に私など回復の遅い高齢者は後遺症を充分考慮すべきです。
10/12ようやく走る気持ちなり円山公園一周6㌔してきました、今月48㌔です。一気に寒くなり気持ちが下がってます、気合を入れてください。  

Posted by 走るキンサク at 11:12Comments(0)10月チベット高度練習の成果は?

2007年10月07日

高度訓練の成果は?札幌マラソンハーフで試してみる。

残念ながら羅臼で風邪をもらい昨日は寝てました、女房の止めなさいのレッドカードを無視して参加、旅、羅臼の疲れと病み上がりの体にはこたえました、2:10でした高度訓練は年寄りには疲労が残り成果は疑問でした。今月42㌔  

Posted by 走るキンサク at 15:52Comments(0)10月チベット高度練習の成果は?

2007年10月05日

今日は羅臼で12km早朝ラン

10/1帰国ご直ぐに羅臼に出張で4.5日と朝6時から走る、4年前沿岸マラソンで走った道懐かしく思いながらN先生Yさん、Aさんと8㌔と13㌔走る。港が深層水を活用した衛生管理型漁港に変わり鮭で活気付いてた10年前に深層水の提案をしてここまで来たかと思うと感無量である、疲れているわりには走れる、高度の成果か?、走り終えて朝の温泉に入り汗を流す、羅臼にくるまで20日以上風呂らしきものに入っていなかったので、、、、しかしその後上がって風邪を引いている人に会いヤバイと思ったら矢張りもらったようである、札幌に帰り寝込む。  

Posted by 走るキンサク at 18:00Comments(0)10月チベット高度練習の成果は?

2007年10月02日

チベットからの帰還、成果は如何に、、、

昨日10/1、20日振りに札幌の空気を吸いました、美味いな、、、、ビールも1番!
皆様のお陰で無事に帰ることが出来ました、50年前の私立ち日本社会と現代文明とが入り乱れその中ですさまじい勢いで経済発展する中国社会の混雑の中での社会秩序には私は目が回りました、数百年は変わることなく続いているチベット文化と急速に進む車社会と携帯電話を中心とする情報化社会,おとぎ話と現代社会、そして4000mから5200m高度での生活で頭が混乱でした、
、北京で3日間準備に滞在して、息子金太郎を孫悟空に現地で雇ったガイドを猪八戒、ドライバーを沙悟浄に白馬をトヨタランドクルーザーでラサ(3600m)~ギャンッエ(3800m)、サキヤ(4200m)(チョロランマBC(5200m)そしてヒマラヤを越えてチベットからカトマンズの1200㌔の走る金作西遊記でした。勿論走りました、北京では13日車は多く自転車道路5㌔を小雨の中走りました、雨の早朝で排気ガスはあまり気にならなかった、しかし横断歩道は車とバイクと自転車で恐ろしくて渡れない信号もあるがどうなっているのかわから無いクラクションの騒音の中を人に付いて渡る。道路整備は進めているが増大する車に追いつかない北京では年間300万台増えるそうです、信じられない、市内5㌔車で進むのに1時間かかり約束時間はいい加減、、、歩くのと速度は変わらない。オリンピックは車の環境問題ではなく規制して半分にしなければ運営は出来ない。
翌日も同じく5㌔はしりました。ラサ3600では走れませんでした、歩くのが限界でした、その後も同じで5200では頭は完全に機能しなく思考能力はゼロに近い状態でゆっくり歩く以外ダメ、しかし国境の町ザンム2850の町は箱根の温泉街と似ており急な坂道の両側にホテル、商店が建ち並ぶその坂道2㌔を往復して走る、しかし野犬が多く恐ろしいので7㌔でホテルへ戻る、高度での生活になれて2850に着たのでこの上り坂でも苦しくない、、驚きでした矢張り高度での生活は凄い、
その後カトマンズ1350で雨の中10㌔を2回走りました、旅に疲れがあるが札幌マラソン楽しみです、明日から知床羅臼に出張です再度走り調整してきます。
まだチベットボケですので改めて報告します。続きを見てください写真大きく出来ます。
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Posted by 走るキンサク at 12:40Comments(5)10月チベット高度練習の成果は?

2007年09月12日

北京到着しましたテスト

携帯不通で圏外なりあわてました!ようやく交信できましたのでブログへおくりますー如何ですか?  

Posted by 走るキンサク at 23:26Comments(2)10月チベット高度練習の成果は?