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  スポーツ  |  札幌市中央区

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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2009年07月29日

27日道マラの手稲前田の折り返しを下見走

●26日真駒内公園往復、蒸し暑さと昨夜のビールの飲みすぎで体が重い、ゆっくりスタートして調子を整える、右足のくるぶしの外側の下が痛い、これは富山でも痛かったが、これを他人の痛さとして相手にしてなかった、ここが腫れて痛い、だましながら走る、労わってあげなかったのでぐれているのか、、可愛がって痛い、痛いと叫んでやりながら走る、15キロでした。
●27日朝から雨が降りそうである、道マラソンの新川沿いの20キロ過ぎからの直線道が辛そうである、一度下見と考え今日走ることに、愛妻に車でここを下見しながら折り返し地点までの手稲前田森林公園を超えてその先の突き当たりまで送ってもらい、そこから新川沿いに約6キロの屯田通りで左折し新琴似一番通りを右折、そして新川駅へ右折し新川沿いに戻り北大裏へそこから競馬場の裏へそして山麓通りを円山へ、家へ戻る。新川沿いの直線は20キロから35キロのフルで最も虐められるところ西日を浴びてここを走ると思うと恐ろしい、、、、、結局17キロありました。途中雨が降り持参したゴミ袋を被り走る、家からのこのコース練習には走りやすい、往復すると35キロぐらい、、道マラの練習コースにしよう。
  

Posted by 走るキンサク at 10:06Comments(0)再復活へむけて7月の走り

2009年07月23日

昨年の7月のラン距離をめざして

7月22日 ようやく回復した、昨年7月は今日まで119キロ、何とか追い付こうと仕事を終え夕方から円山公園一周、後ろから追いかけてくる気配が、追い越し際に50代ぐらいのランナーから声をかけられる「お歳くつですか?」、、、67歳、、、お元気ですね、、、医大から約5キロ連日終業ご走っているのですと誇り気味、、、傷つけてはと「そうですか」と返答し、私を追い越し勇んで走って行く、、追いかけ抜き去ってやろう!と考えるまで回復したが止める、、、これ以上にムキならないあたりは歳の所為か、しかし収まらない、、家の前の急な道を駆け昇る、10キロで家へ戻る。今月99キロ。  

Posted by 走るキンサク at 09:54Comments(0)再復活へむけて7月の走り

2009年07月22日

ラン弟子が遠方より来る、楽しからずや。

7月19日、東京よりラン弟子K君が中東ドバイのお客を連れて札幌へ、今日午前中時差ボケ休息でその間を利用して走ろうとお誘い、自宅まで迎えに来てくれた。ここから大通りを走り街路樹の多い道筋沿いに桑園駅へ、JR沿いに北大へ、校内を走り北24条、北大農場の外を回り、彼と別れ家へ戻り16キロ走る。ドバイなどいろいろな話をし、お客は刺身を食べれるとのことなどで、友人のお寿司屋さん薄野誉寿司を紹介する。中東のお客様にお口が合ったかな、、、心配。
昨日は大雨で走れなかったが、これで金曜日から月曜日まで3日連日15キロ以上のランを続けたが異常なし、、しかし足の筋肉の疲れを感じる、衰えているのがわかる、K君が後ろからふくらはぎが以前のように締まりがなく、ブヨ、ブヨしていると注意、もっと走りこみをしなければ!  

Posted by 走るキンサク at 09:47Comments(0)再復活へむけて7月の走り

2009年07月18日

故障の遅れを取り戻せ!

●7月17日 ようやく腰の故障から抜け出せたので、今までの遅れを取り戻そうと午前中真駒内公園へ、、久し振りに真駒内常連ランナーの仲間に出会う、先輩ランナーサロマンブルー(サロマ100,10回完走)のSさん先日のサロマ100、30キロでリタイヤしたとのこと、スタートから調子が悪そうで心配して声をかけ励まし伴走したがそれを覚えていない、驚きである、よほど具合が悪かったのです。しかし今日は元気そのものである、76歳のあれだけのベテランでも調子を維持するのは難しいのですね、、、他のランナーともお話しして別れ帰りは少し速度を上げながら走る、、、ようやくフオームも戻ってきた、今日は15キロ。
私が富山までの800キロで飲んでいたサプリ、アミノアップ化学のオリゴノールですが、仲間のランナーに差し上げたところ利尻55、サロマ100ですごく良かったと問い合わせをいただきましたが、今後はトライアスロンなどへ参加している札幌の北野薬局で取り扱うことになりましたのでそちらでゲットしてください。
●18日 午後から天気が崩れそう、、午前中に走ろう、、真駒内公園まで走る、雨模様でランナーは少なく寂しいが涼しく走りやすい、、ようやく取り戻してきた調子を崩さないよう、姿勢、足の運び、腰の動きなど気を付けて思い出しながら走る、15キロ。
この3連休で完全復活させます。  

Posted by 走るキンサク at 17:41Comments(0)再復活へむけて7月の走り

2009年07月15日

走れる金作へ復活

7月14日 土曜日の26キロの走りでのダメージはと心配しながら夕方から10キロ円山公園内を登り下り試し走、最初は自信がなく恐る、恐るであるがその後問題なく完全回復した、後は走りこみで足再生に努めます、丁度8月末の道マラソンのエントリーカードが届き刺激を受ける。
勘平のアメーマー、でなくハシーレーです。  

Posted by 走るキンサク at 09:49Comments(0)再復活へむけて7月の走り

2009年07月12日

遂に復活しました、、、

7月11日 今朝7時、家に函館の走友Nさんが走り敵陣視察にホテルから迎えにくる、敵に弱みを見せられない、うふふ、、と心で微笑む、、更に速度を増す、大丈夫だ!、富山から戻り50日目でワインガラスの腰も湯呑茶碗ぐらいまで回復した、ホテルまで行き家へもどり13キロほど走れた。足が走れる、走れると喜んでいる、多少の違和感はあるが何とかLSDの巡航速度まで回復した、万歳!icon16icon01今日は更に午後、今シーズン春からの前半戦の慰労ランとBQビールをK夫妻、とM夫妻行う予定である、午後が楽しみであるが朝のダメージが出ないか心配、何度も調子に乗り悪くしたことが頭で過る、十分にストレッチをして午後2時からサロマ100をサブ10で走る我等の女王KHさんと13キロ走る、ペンネシリ登山マラ優勝、富士山登山マラソンに備え藻岩山を登り戻るMT君と出会う、3時半にそれぞれのランメニューをこなし私の家へ集合、皆でicon49乾杯し前半戦の慰労と今後の戦略を語る、朝と午後の伴走のお陰で忘れていたランイメージを遂に取り戻し、走れるようになった、、万歳、万歳です。回復のお祝いと富山800完走の素敵な花icon86icon27をK夫妻から又M夫妻から素晴らしいサクランボを戴く、、、走れる喜びと併せ喜び、、嬉しい、、嬉しい感謝です。今日は26キロ、明日も走れそうだ、、、調子に乗り過ぎでは?これから8月末の道マラソンへ向けて、、、間に合いそうです。走れるとはこんなに嬉しい事なんですね、この50日間耐えた苦しさを今度は走る楽しさに変えて目指せ道マラ42キロ。  

Posted by 走るキンサク at 16:58Comments(1)再復活へむけて7月の走り

2009年07月12日

富山完走と回復再生祝いの花束













K夫妻からの富山800㌔完走と腰回復再デビューのお祝いの素敵な花を戴く、ありがとう。
今夜のBQパーテーのビールは美味い!


  

Posted by 走るキンサク at 16:45Comments(0)再復活へむけて7月の走り

2009年07月10日

走れるか?試し走

7月9日 腰の具合も良くなり走れそう、、、でももう一歩待て、、ここで更に我慢すべきだと頭の底から忠告、でも試してみるかと円山公園へゆっくり走りに向かう、、心配しながら走る、久し振りのランでリズムが取れない、、、取り戻そうと思いだしながら走る、、、今週の土曜日は朝からNさんと早朝ラン、そして午後サロマ反省ランの約束がある走れるか心配、、多少違和感がある、、、3㌔ほどで止めここから先は土曜日に残しておこう、、大事をとりウオーキングで帰宅、でした。  

Posted by 走るキンサク at 21:12Comments(0)再復活へむけて7月の走り

2009年07月06日

安静が第一走らず我慢です。

〇7/6 サロマ100キロはサロマフルマラソンに終わり、そのダメージで又腰の調子が悪く、マイクロ電流での治療をして走りたい気持ちを抑え日曜日は札幌国際ハーフの観戦をして静かにしておりました。渋井さんが何処まで走れるか興味をもって応援しておりましたが期待した結果でなく残念でした、彼女は恐れを知らない図太い精神の持ち主かと思っていましたが、以外に繊細な女性であることが解りました。世界大会に向け無限力が潜在している魂で走る技を発揮してほしいです。
何て語るのは容易ですが、自分に振り返ると走るのを止めて安静に、、、これが我慢が出来なく駄目ですね、、、
今週末は心が走りたいと叫んでも、肉体で止めろと言い聞かせ抑えてました、お陰で大分良くなり今週末まで抑えれば走れそうです、週末今期前半戦のお疲れさま会の走りとビールで乾杯をする、、、それを楽しみに安静にしてます。  

Posted by 走るキンサク at 10:57Comments(0)再復活へむけて7月の走り