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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2007年02月27日

今月200㌔めざし追い込み2/25.26.27

・2/25今日は外を走ろう、モイワ橋まで往復11キロ、久しぶりの外ランであるがまだ路面は日中に溶けて夜それが凍り、路面が車の轍とデコボコで滑る、足を挫くのではと心配で走りずらい、早く溶けて路面が出れば良いな、、、今月200キロには後3日で67㌔走らなければ、、、
今月133キロ、今年度373㌔
・2/26 今日も走ろう、アイスアリーナーへ矢張り何時ものSさんが今日2回目のランで黙々と走っている、伴走する、私より年配の方が同じく伴走している、話を聞くと今月550キロぐらいと考えているが500キロで終わりで少ないなと反省している、とても200キロもいかないとは言えず黙る、60歳から走り始めたようである。時間がなく8㌔で止める、今月は200㌔無理だ!3月頑張ろう。
今月141㌔、今年度381キロ
・2/27 夕方11キロ外を走る矢張り気温が下がり道はアイス版ですべる、明日は時間が無く走れない今月はこれでおしまいで152キロである。Nさんが後ろから追い上げているようであるがこれで少しは離したか?、3/3札幌ツドームで30㌔走やろうと連絡があり3月は月初めから頑張ります。今年度今月152キロ累計は392キロ。
  

Posted by 走るキンサク at 09:42Comments(3)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年02月24日

今シーズン初のクロカンスキー

2/24 例年であれば今ごろはクロカンスキーに専念でるが今年はサロマ再完走を目指しての走りこみでクロカンスキーは止めている、しかし一度はクロカンをしなければ仲間から嫌われると考え今日クロカンスキーへ滝野公園でKT,KTH,YI,THさんと滑る、一年ぶりで足元がおぼつかないので足慣らしをして15㌔滑る、例年のコースとは変更になり最初の登りが楽になっていた、雪質もよく滑る自然の大雪原のなかは先週の大都会の中と違いのびのびし素晴らしい、矢張り私は北国雪男だと感じる、気温も-3と昨日よりは大幅に寒いが東京の雨の5℃より良い、これで今年の俺の冬を感じる事が出来スッキリした。これから温泉に雪今夜は東京の反省会、一杯やろう。
今月121㌔、今年度362キロ  

Posted by 走るキンサク at 13:49Comments(0)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年02月23日

東京帰り報告ラン

2/20  19日夜帰札し翌日夜に真駒内アイスアリナーへSさんへ報告へ、矢張り東京帰りのKさんも走っていた、聞くと翌日朝皇居の周りを足ほぐしに走って来たとの事、しかし東京では調子が悪く5時間を越えるタイムとかとで残念そうであった、同じ歳でも私と競り合うのだが矢張り寒さの問題か、何時もは負けていたので少し嬉しかった、Sさんの教えよりも早いペースで入り後半力尽きましたと報告してゆっくり走る練習を積みますとSさんペースで伴走する、足がまだ重いので丁度いい感じで6キロで終える。これからはサロマをめざし洞爺マラソン、利尻マラソン55㌔へ参加へむけて練習に励みます。しかし22日土曜日は今年初めてのスキークロカンで15㌔ほど、これも入れ今月200キロにはしたい。
今月106キロ・今年度347㌔  

Posted by 走るキンサク at 12:33Comments(0)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年02月19日

東京マラソン完走、寒さと情熱の戦い。


2/17 東京マラソンの前日皇居の周り5㌔をゆっくり足を確かめるように走る、異常なし明日頑張 !、    東京ドームへエントリーの手続き、参加者だけの入場制限、入口で更に手荷物検査の厳重なる 体制、流石3万人規模の大会らしく様々なランニングイベントが開催されて大変な混雑である、明日は天気が雨模様との事だが心配である、夕方の予報ではスタートの午前9時から雨が止むとの事、それならベストコンデションで走れるラッキー!
2/18 東京マラソンの朝午前5時起床、雨が振っている、予報では今日は90%雨、昨日の予報はどうしたことか、朝7時に妹の家を雨カッパきて荻窪駅へそして新宿へ益々雨が激しい都庁までの中央通は参加者で溢れ道路脇での着替えで混雑している、今日は雨の中のマラソンと知床羅臼でのミゾレの中での40㌔走を思い出し覚悟を決め、ロングタイツ、ロングシャツにベストを着て更に雨カッパ、ランニング手袋には料理用の手袋、靴は濡れてグショグショになるので本道沿岸走の雨のランを思い出し、、ビニュールの買い物袋にソールと足を入れて履き防水対策をして臨む、雨は益々激しくなりゴールで受け取る荷物預かり所とスタート整列位置(ゼッケン番号により異なる)が解らなく大混雑である、ようやく準備を終えて位置につく隣に沖縄からの参加者が震えている、北海道からだと言うと寒くないでしょうと言われて我慢する、9時10分スタートしたらしいが動きが無い暫くしてようやく歩き始めスターラインまで10分ぐらいかかった、思ったよりは走れる、ゆっくり㌔7分ペースで入るんだと抑える、しかし下りで早すぎる様だ2㌔で6分30秒ぐらいだ、押さえて抑えて、5㌔も㌔6分半、仕方が無いこれで行こう品川までは抑えても皆が抜いて行くので引っ張られるのと寒さ対策でどうしても上がる、品川からの折り返しで向かい風で寒い、このまま浅草雷門まで寒いのだろうと覚悟してなるべく風除けに人の後を走る、ハーフ地点を越え銀座のど真ん中を走り気持ちがいい寒さ以外は体力的にまだまだ余裕がある、バナナ、パンなどが有る筈だが無い、矢張りと持ってきたレトルトのお粥を食べる、ここあたりから速度を増そうと張り切る、しかし風が強い、ここは無理しないで浅草折り返しの追い風から勝負に出よう抑える、折り返しから㌔6分で走ろうとするがスピードが増さない、足が寒さで動かない、では35㌔築地の本願寺で手を合わせ仏の力を借りそこから最後の走りと向かう、残り7㌔と速度を増す、しかし幾つもの橋の登る下りが続く35㌔からのこれは足に来る、今まで抜いていったランナーをドンドン抜く、気持ちが良いが足は次第に動かなくなる、雨も上がり雨カッパを捨てて㌔6分の走りと気合を入れギヤチエンジをして勝負にでる、時計を見る、この6㌔で行くと予定の4時間30分ぎりぎり、頑張ろう!しかし動かない40㌔で4時間22分後2キロ少しを8分で走れないもはや諦め、途端に失速して走れない1㌔ほど手前の最後の橋の登りこれが走れない、後500mのはずだがゴールゲートが見えない、カーブを曲がったらゴールでした、ネツトタイム4時間37分でゴール。
完走メダルを首に掛けくれるが、可愛い若い方を探し受け取る。寒さで苦労した割には小さいが情熱の重さがあるかな、、、メダルには火の字がデザインされていた、最初から寒い大会を予想していたのでしょうか。
寒さ情熱との戦いでした、応援ありがとう!抽選に漏れた多くの友の屈辱を背に雨にも風にも寒さにも負けず走りました、予定よりは7分オーバーでしたが今夜は熱燗で誉めてやります。
今月100㌔今年度累計341㌔  

Posted by 走るキンサク at 18:00Comments(1)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年02月11日

2/6.8.10東京への足休め調整と札幌国際スキー50㌔応援


札幌国際スキーマラソン女子表彰に我が仲間3人が5、6、7位と立つ

・2/6 夜真駒内室内練習、家内が私の歩きより遅いのではと早足で歩きと途中から走り始め一時は   競り合うしかし長続きは無理で歩きで付き合ってくれた。家内の2倍の速度で走ることで競争とな  り結局12㌔走る。
 2/8 夜真駒内アイスアリナーで走る、何時ものS・suさんと会う矢張りゆっくり走る。8㌔
2/10 ツドームで昨年12月から一周300m,400mの室内を300キロ以上を左回りにグルグルと走 り右足膝に違和感があり東京マラの最後ラン調整10㌔走る、今日は同じく東京マラへ参加のSHさ んと今年ハーフ挑戦のYさん、と久しぶりの参加の100㌔マラソン4回完走の会社K君で流す。
2/11 今日は札幌スキーマラソンの応援へ、来週の東京マラに参加のM君とKHさん(7位)は50㌔ でベストタイム、そしてMJさんは6位凄い、、、来週東京マラソンも参加する元気には参ります。
  私と走り冬はスキーを付き合ってくれる女性メンバーが50㌔で女子上位10人中3人が5.6.7 位 入賞、そして25㌔参加のKTさんもベストタイム、私は東京マラ参加で怖気がつき御免なさい。
東京マラソン前までで今月53キロ。
  

Posted by 走るキンサク at 14:54Comments(3)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年02月04日

東京目指して最終調整

・2/3Hさん、今年ハーフマラソンに挑戦すると久ぶりに参加のYさん(10㌔が最長)とツドームへ、ハーフでなくフルマラソンへ挑戦できると口説く、走りから今年のGWで40㌔は出来そう、、、本人は無理と言っているが欲を喚起させて走らせるぞ!今日は結局15㌔走る。
・2/4猛吹雪、朝雪かきをして真駒内アイスアリナーへ午後から大分別府マラソンをTV観戦するので12時で終わる、FMアップルSHさんとZさんに久しぶりに会う二人は30代の女性であるがベストフル3時間数分のサブスリー3を狙うベテランランナー彼女の練習ペースで走るが付いて行くが大変、、、何時もより早いしかし時間がなく8㌔で終わり。
東京マラソンまで後2週間、これから疲れを残さないような練習に臨みます。
今月23㌔、今年264キロ。  

Posted by 走るキンサク at 15:15Comments(0)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年02月04日

今月250キロめざしての追い上げ

・1/30 今月250キロまで32㌔、夜アイスアリナーで20㌔と考え向かうが火曜日は午後5時45分(何時もは午後7時半)で閉館、何時ものSさんも時間が少ないのか何時もより早い、8㌔しか走れない、私と同じ64歳の女性ランナーKさんが足を痛めていると言いながらも走っている、昨年、一昨年とも私は完走できなかったサロマ100㌔完走の叔母さんですが敵わない。東京マラソン参加するとのこと、、負けないように頑張ろう。今月226キロ後24㌔。
1/31 今夜は新年会があるがその前に走ろう、、時間が無いので残り24㌔は無理、結局15㌔で今月 は走行241㌔でした。  

Posted by 走るキンサク at 14:53Comments(0)2007年65歳サロマ再度完走を目指す