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  スポーツ  |  札幌市中央区

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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2007年04月29日

新入社員と石狩番屋の湯へ28km


4/29、今年入社の新人と石狩へ温泉に入りに28㌔走る、当社エコニクスは入社でも集団面接で運動ゲーム、そして入社後直ぐに山へ入り冬山でビバークなどこの一ヶ月は汗と智慧を出し締めくくりは新人の卒論などの発表で社員研修は終了、しかし面接で走れると言った証明に毎年GWは自主参加であるが私と先輩ランナーとの20.30㌔のマラソンがあります、新人の希望により4/29に温泉に入りビールを飲もうと石狩番屋の温泉へ向かう、朝9時豊平川南一条橋を9時スタート、トッテモ素敵な看板屋で有名なFT社長も参加、社員Kさんの車での伴走と当社の先輩、M君、とKさんの伴走応援で励ましながら川沿いを走る。先は長いゆっくり、ゆっくり走り新人の調子を見る、7㌔先の雁大橋で給水、皆余裕たっぷり、これなら石狩まで行けそう。
青空、気温は17℃はあるだろう、半袖で充分である。走りながら人生とマラソンについて語りる、11㌔厚別川の合流点、気温が更に上がってきたベストを脱ぐ皆お喋りしながらの余裕、しかしこの先から物を言わなくなり、おとなしくなるだろう。いよいよ石狩川との合流点およそ半分来た、
この先は河川敷から堤防の上を走る静かで長閑な田園風景である、JR田園都市線の鉄橋が見えてきたこの先に篠路と当別を繋ぐ札幌大橋が17㌔で昼食タイム、Kさんが河原にシートを敷いて狐丼ベーのお湯を沸かしている、なかなかお湯が沸かない、これからが疲れが出るところであり休憩で丁度良い、予定より遅れて後11㌔の番屋の湯へ向かう、河川沿いであまり風景は変わらず飽きてくるところであるが、少し行くと道路にジャリが轢かれている、疲れている足には堪える、兎に角走りずらいこんな道をおよそ5㌔行きようやく舗装道になる、そろそろ言葉が少なくなり疲れが出てきている、はるか遠くに石狩大橋が霞んで見える、あの先がゴールだと指を指す、遠いな、、、とため息がでている、「遠くに見えているいる物は近い」「手の届く近くにある物が遠い」ものだ、もう直ぐである心配するなと話しながら走る、これから少しずつ速度を上げていこう、遂に石狩大橋に到着ここから番屋の湯まで3㌔弱更に速度を上げる皆ついてくる、負けそう!
番屋お湯の櫓が見えてきたアレがゴールと皆で力走、全員無事にゴールしパチリ。温泉につかりビールで乾杯、、新人は智慧も汗も出せる実力者であり期待できる、当社の将来が楽しみです。応援走で励ましてくれたM君,Kyさん、そしてF社長、Kさんバックアップ有り難う皆様の後押しが完走の力となりました有り難う!皆様お疲れ様でした。
今月167㌔です。  

Posted by 走るキンサク at 14:26Comments(0)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年04月23日

10日振りのラン、4/22.23.24と復活しました。

・4/24昨日の調子を確かめるように10㌔を円山公園内の登り下りを走る、10日振りで3連日を形を意識して急に走り出したので今日は何時もと違った筋肉が張る、、、あまり無理はしないでおこう明日は休息で足の公休日。今月140.6㌔何とか200キロにはしなければサロマは心配。
・4/23ようやく調子が良くなったので今日は真駒内公園までのホームコース15㌔を走る、折り返してからは随分前の絶好調のような股関節の動き、、、これだと思い出しながらこの形を忘れないように身体に覚えさせる。

・4/22 ようやく10㌔以内に限定してならとTH先生の許可がおり走る、もしも痛みなどがあれば直ちに中止するように言われていることから恐る恐る走る、実は昨日家のベランダ(10坪位)のペンキ塗りを中腰で行ったので腰が痛いやらでよく解らない、しかし股のあたりは問題ないようである、天気は良いし今年一番の走り日和でありもっと走りたい、、、気持ちを抑えて家の戻り再度ペンキ塗りをする、午後治療院へ行きTH先生に診察を受ける、今日の走りが如何が影響したか心配、、、問題は無いとのことで安心これで走れる足になった、左周りの走りから右側の骨盤を前に出し斜めの位置で走り過ぎたことから固まってしまい右股に負担を掛けてしまったことがよく解った、室内走は気をつけよう。
今月累計距離115.6キロ・・・200キロも難しいか?  

Posted by 走るキンサク at 10:38Comments(0)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年04月19日

休息・息足・足休で治そう。

・4/18今日も治療を受ける、故障の右足をバランスよく使えるように回復、しかし走るのは今が我慢と言われ今日も夜1.5キロ泳ぐ、これなら今週末は走れる、毎日真面目に治療を受けよう。
今月泳ぎも入れて105.6キロ
・4/17今日で5日足休め、しかし回復はしない、これならGWの走り込み(4/29 40㌔、5/5 55㌔)練習できるか心配で焦る。 shさんお勧めのA治療院に行く、院長は日本オリンピック委員でソルトレーク日本ジャンプトレナーなど歴任され、多くのアスリートの治療にあたり有名な先生であった、治療の結果私の股関節の歪みから右足が2センチ短く、その状態で室内走で左回りを長く行った結果、右足腿と左足首の負担が疲労蓄積となり障害となっている事が判明、早速お灸、マッサージ、鍼などの治療を1時間程度行う、今までの痛さがなくなり走れそうな状態に回復、しかし院長から一時的なものであり完治していないので走るのは止められる、体力を落とさないように泳ぎ(クロールが一番と進められる。
これならば今週毎日治療して走れるようになりそうです。治療代が高いので効果が無いと迷惑を掛けると心配していたshさん有難う、これで目処が立ちました。
こちら院は多くの有名ランナーが通っていることが解りました、皆さんそれなりに故障を抱え密かに治療を受けているのですね。
  

Posted by 走るキンサク at 12:50Comments(1)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年04月16日

4月の雪とは驚き、、、休めとのお告げで泳ぎ。

4/14.朝から雪、一面真っ白,走る気になれない、腿も痛む,これは皆も心配しているように休みなさいとのお告げだとランは諦める、本当ならばこの土日は50㌔走る予定でいたが残念、今週末は休もう。
身体に気合を入れなければ鈍ってしまうのではと焦る、よしそれではとプールへ、1500Mを泳ぐ、久ぶりで足が弦り途中バタ足が出来なくなり溺れそう、、、走り鍛えているので心肺機能は確かである。
4/15この際一週間足を休めて治そうと走るのは諦め泳ぎに行き1600M泳ぐ、昨日より調子が良い。
  

Posted by 走るキンサク at 14:38Comments(3)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年04月12日

4/10 .12今週も70㌔走ろう!

●4/12 足の具合はどうか確かめようと夕方5時過ぎからモイワ橋へ向かう、スタートから1キロはどうしても腿が痛く右足が控えめになりバランス場悪くキ㌔8分で行く、徐々に温まり5㌔過ぎから巡航速度になり11㌔走って家へ戻ってきた、休むと矢張り腿に違和感がある。風呂に行きサウナの冷水風呂で足を冷やす、、、明日の朝如何でしょう?SHさんからメールで忠告、、痛む時は休み治すことです。今月101キロ。今年度643㌔
●4/10 夕方から円山公園からロープウエーを回る10㌔を走る、公園内は今だ雪がある、どうなっているんだろう温暖化はどこえ、雪解けが遅い。そして腿の筋肉が痛い困った2月末から完治しない走れば痛みは和らぐがバランスが悪いこれが治らなければサロマは?、心配、走りながら治すか、やめて休息で治すか、、、様子を見てから決断しよう。今月90㌔、  

Posted by 走るキンサク at 11:34Comments(1)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年04月08日

友、遠方より挑戦に来たり、、、

4/8、前日N氏より電話で日曜日の朝7時30分自宅に叩き起こしに行く、走ろうと挑戦を受ける。
朝5時半から起きて武蔵の心境で、食事とストレッチを済ませ歯磨きをして待つ、、後30分、、、外を見ると小雨、、家のチャイムが鳴る、アレN氏か早いのではないか7時と効き間違えたかと出る、朝6時過ぎから走り早かったが30分以上前から家の前で待っていた、雨が振り寒くなったので呼んだとのこと、直ぐ準備するからとアミノサプリの蜂蜜入り新製品を飲んでもらい待ってもらう。走り始めるとN氏は既に6㌔走りアップされているのでペースが速い、遅くしてくれるように頼み整える、雨も上がり暑くもなく良いペースで走り、お互いに人生は如何に生きるべきかを語りながらミュウヘン橋から川沿いに幌平橋、中島公園、朝のススキノ、そして札幌駅北口のN氏ホテルまで送り家へ向かう16㌔に走る、しかしこれで今月74キロ予定では今日8日では80㌔にしなければ、後4㌔走ら無ければと円山公園を廻り更に遠回りして20㌔にして家に戻る。今月80㌔予定どうり、、頑張ったね!  

Posted by 走るキンサク at 17:33Comments(0)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年04月08日

円山ラン仲間全員集合!

4/7朝からで快晴で走り日より、ロード練習にラン仲間KH,SH,MT,FT5名啓明バスターミナールへ、それぞれの家から走り9時10分集合、K親子は都合で、HYは足の故障で参加できず。
真駒内公園へ向けて走る、太股が張り調子が出、、円顔になっているだろうと心配していたが変わっていなくスリムで安心した、、走り続けていたのだろう。園内は例年なら走れるのだが最近の寒さで雪解けが遅く走れない、溶けているロード2.5㌔コースを2周し円山へ、途中ミュウヘン橋でSMさんは真駒内へ戻り、我々は円山への20㌔、しかしKHさん、MTは走り足りないようで円山一周へ向かう。
今月60㌔。  

Posted by 走るキンサク at 13:08Comments(1)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年04月06日

4/3.5.6の走り、、、で追いつけ!

・4/6 N氏のブログでは今月40㌔とか今日10㌔で追いつき、明日の土曜日で追い抜こう。
日曜日朝7時30分から走りの挑戦を受ける、 しかし太股の筋肉が痛い心配、、、 今月40㌔今年累計582㌔
・4/5 昨日も走れなかった、焦る夜小雪の中走る寒いもう春ではないのか、温暖化どうしたと考えな がらモイワ橋往復11㌔走る。今月30㌔
・4/3 今月300キロ走破には日平均10㌔、今週中に70㌔にしなければと思いながらも今夜予定  がある、その前の夕方の時間で8㌔走る、遅れは明日からで取り戻そう。  

Posted by 走るキンサク at 18:10Comments(0)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年04月06日

4/3.5.6の走り、、、で追いつけ!

・4/6 N氏のブログでは今月40㌔とか今日10㌔で追いつき、明日の土曜日で追い抜こう。
日曜日朝7時30分から走りの挑戦を受ける、 しかし太股の筋肉が痛い心配、、、 今月40㌔今年累計593キロ
・4/5 昨日も走れなかった、焦る夜小雪の中走る寒いもう春ではないのか、温暖化どうしたと考えな がらモイワ橋往復11㌔走る。今月30㌔
・4/3 今月300キロ走破には日平均10㌔、今週中に70㌔にしなければと思いながらも今夜予定  がある、その前の夕方の時間で8㌔走る、遅れは明日からで取り戻そう。  

Posted by 走るキンサク at 18:05Comments(0)2007年65歳サロマ再度完走を目指す

2007年04月01日

4/1弾む躍動の春、4月です!

4/1 いよいよ今年6月にのロマへ向けての走りこみです、4月は300キロぐらい?走ろう!
一日平均10㌔を目標に頑張ればできる、毎日20.30㌔走るS先輩の事を考えればできるはずです。サロマまで後3ヶ月、走れる足造りには700キロは走らなければ、、、
意気込みんでいたが朝から雪が降っている、10時半過ぎ雪が止んだ、走ろうと外へ、午後から予定が有るので11㌔で済ませ戻ると途中でKTさんに会う昨日も一緒、私と別れ走りこみ30㌔ぐらいは済ませたのでは、今年サロマ初挑戦の意気込みを感じる取れる。4月11㌔、今年度累計553キロ  

Posted by 走るキンサク at 15:25Comments(2)2007年65歳サロマ再度完走を目指す