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スポーツ  |札幌市中央区

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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(76歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2018年 3月 現在
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Posted by さぽろぐ運営事務局 at

2007年10月18日

高度特訓の後遺症

札幌マラソンも最悪で高度特訓の疲れが身体を蝕むことがわかりました、高地での練習は確かに効果があるがしかしその反動が必ずあり、効果と本番のピークの合わせる調整が難しいのではないかと思います。それと高度と能力の合わせ方も大切でランナーレベルにより考えなければならないのではないでしょうか、色々な選手が高度練習を取り入れているがやりすぎであまり良い結果は出ていないように思います。高度を下げた直前は驚くほどの効果がありましたが、特に私など回復の遅い高齢者は後遺症を充分考慮すべきです。
10/12ようやく走る気持ちなり円山公園一周6㌔してきました、今月48㌔です。一気に寒くなり気持ちが下がってます、気合を入れてください。  

Posted by 走るキンサク at 11:12Comments(0)10月チベット高度練習の成果は?