ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

3/9　今日は京都ハーフマラソンが午前中、昼から名古屋女子マラソン、応援走で午前中真駒内五輪橋まで１５㌔走る、午前中の京都ハーフマラソンへ我仲間オールドランナーのＮ，ＨＡ，ＳＵさん３名が参加、私も京都を走りたく考えていたが締め切りに間に合わず参加できず、その悔しさを胸に同じ時刻に家をスタートし大会ペースで走る、途中から他のランナーに競られ仲間も今ごろ同じく頑張っているのだと思うと雪解け道を懸命に力走。その後名古屋マラソン観戦、矢張りお互い牽制でベテランほどプレッシャーがかかりリズムを狂わせ脱落、無名選手がベテランと並んで走れる自信の喜びが力になり勝利、しかしＱちゃんは９キロで脱落とは驚きでした、高地の中国での走りこみが災い？高地で走りこみ調子が上がると更に高度を上げて厳しい走りをしたくなる、帰国を延ばして厳しい練習をし最高潮であったとのこと、、、私の体験から高地のダメージが身体の奥に残り帰国後出たのでは？兎に角、高地から高度を下げて走ると調子が良く走れる、しかしその反動は必ずあり体調を崩すと思われ、高地トレーニング後の大会で多くの潰れるランナーを見ていると調整は難しいですね。日本の女子マラソンランナーも北京契機に時代交代の予感がします。今日９日で今月１０６キロ、３００キロの予定ペースです。  

●3/8　今日午後１時より３月のエコニクスランクラブの練習会、その前に一走り午前中１０㌔。
午後Ｍｔ，Ｈｙ、Ｔｕ，Ｈｄ，ＳＡ，そして初ランのＨｄの奥様Ａｒさんでアイスアリーナーを１５㌔走る、初走りのＡｒさんは初めてでありながら素晴らしい、、、ランニングをしていたのでは無いかと思うぐらい姿勢も良く、１５㌔を皆と同じく走り弱った感じを見せない、、驚き！早速洞爺マラソン１０㌔でデビューを進める、今年秋には札幌ハーフで来年にはフルマラソンサブ５は確実で私は置いて行かれるだろう、、持久性、姿勢、身体の芯がぶれていない素晴らしい素質を持っている。洞爺マラソンフルに我々エコランクラブからＨｙ、Ｔｕ，Ｈｄ，ＳＡの４名がデビューする今日の練習でも良い走りであり、サブ４，そして4：30で走るだろう、そして若者に置いて行かれる、、、老兵は静かに、、、でも今月これで９１キロ日平均１０㌔の予定はクリーヤしている。明日も走り予定を追い越そう！  

●3/7今日は朝から税の確定申告を以前は税理士にお願いしていたが自分で行う、医療費などの領収書を整理し申告説明書を読みながら午前中に完成し、それを背中に背負いながら税務署まで約５㌔、往復１０㌔を走る、還付がありそうで走りも楽しい。
午後夕方から会議がありその前に先月サロマ１００㌔として新調したソールをオーダーした靴（サロマ）を受け取りにアスリートクラブへ、中々履き心地が良い明日これで走ろう。