ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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・ 4/26チュタワ（2591ｍ）からジョルサレ（2740ｍ）へ



・ 昨夜１２時ごろ一度トイレへ朝５時に起きトイレへ、暗くヘットランプ持参で用を足す、水洗であるが水が出ない汲んで流す。脈拍51、血中酸素93で良好、朝から鳥がフイーフイーと鳴いている。
・ ７時朝食卵焼きとナン、鮭のお粥、紅茶を２杯、こちらネパールの食事は飽きてきた。
・ ８時出る、道は以前と違い歩き易い、途中ロッチ、レストラン等いろいろな施設が整い昔のようにテント泊の必要は無く、観光産業の発展を感じ取れる。昔渡った木製の麻ロープのつり橋は鋼鉄ワイヤのつり橋と変わり安心できる、しかし揺れは同じである。アップダウンの道を行くとナバウゾンの部落に山の上数百ｍから取水している水力発電所（７０キロワット）が出来ていた。気温は高く２０℃ぐらいはある、ベンカで昼食ここは滝の名所の様であるが乾季で水は無くレストランの外の椅子に腰掛けながら滝跡から絶景を創造する。午後１２時過ぎから急速に曇り風が強くなり一気に気温が下がる、店内で昼食を取る。梨、林檎など日本から移植した木々の花が咲き綺麗である、昔は無かったが日本からの経済援助で果樹園が産業化されている。途中ジョルサレのサガルマーター公園エントリーゲートで許可書などと手荷物のチエックを受ける、北京オリンピック聖火のエベレスト登頂が迫り周辺は入山禁止であり叉チベット問題の抗議を阻止するための厳重なチエックを受ける、私のリュックの日本手ぬぐいのプリントが阻止メッセイジーと間違えられ没収、説明するが手ぬぐいに文字をプリントする習慣は外国では無いようでガイドのセルパーの通訳を通じようやく理解。長いつり橋を渡り右折少し行くと今日宿泊のジョルサレのロッチである。夕食は７時持ち込んだタマゴスープにトロロ昆布を入れ現地ダルパードルに卵振り掛けを掛けて食べる。寝袋に布団を掛けて寝る、気温はそれ程低くは無いが兎に角寒い、ここ辺りから水を兎に角飲む日に４～５Lは飲まなくてはならない夜2度のトイレへ暗くヘットランプは必携。
  

・5/18　昨日は何か調子が出ず、２１㌔ほどで途中で走るのが嫌になりましたが、これでは洞爺問題と今日も走ろうと真駒内公園へ、天気は気持ちが良いがしかし気温が上がり暑さにまだ慣れていない身で堪えました、コンビにでコーラーを買い飲みながら歩きました、こんな事でどうする、矢張り高地のダメージから今だ抜け出せない、明日から２.３日休もう。今月６６㌔。
・5/21　今週は洞爺へ備え走らないで置こう、、、しかし心配夕方円山公園一周へ出かける。疲れは抜けた様で身体が軽い、本調子に戻ったようである、、、もう少し走ろうかな、、、しかしここは抑えて！抑えて！この調子を洞爺まで維持しよう。何とか目処が建ってきた。今月７２キロ