ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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4/30ドーレ（4200ｍ）からマッチェルモ（4465ｍ）朝５時、何時ものように起床、晴天、調子は良い、脈57、血中酸素80、
朝８時出発、体が温まってないところで直ぐに200M以上の登り、これがきつい矢張り4200ｍ、岩を登りで力むとクラクラ来る、酸素不足で筋肉が悲鳴を上げてピリピリと切り裂け痺れる、今まで以上にゆっくりと深い呼吸をしながら時間をかけて登る、ようやく登り切った。振り向くと今まで来た山道が見える、後方にサムセル（6618ｍ）、カンテガ（6783ｍ）、右手にタウチエ（6367ｍ）、チョラッエ（6335ｍ）、前方にチベット国境のチューユ（8153ｍ）、360度の大パノラマである流石に4400ｍの眺めである、疲れも忘れ見とれる。
少し下り盆地のルサに到着し休息、遠くの尾根にチョルテンが幽かに見える、あの向こうの下が今日の目的地マッチェルモである、これから更にあの尾根まで登るのかとため息をする、さあ行こう！。
岩山に僅かの芝類を捜し求めながら寂しそうにこちらを見つめるヤクの顔が見える、今度生まれる時は人間になろうと羨ましそうである、俺たち今度はヤクかと話しながら長い登りを歩く、、、登りきりすぐ下にマッチエルモが見える。ここからのチョウユーは素晴らしい、あの下がゴーキョだろう。
ロッチに午後到着、何時ものように下の方から雲が出てきて風が強くなり急激に気温が下がる、ダウンを着込む。4300ｍは確かに違う世界であり空気が薄く、山々は神がかっており神秘的である、ここは雪男が出た言われる雪男イエテの故郷である。　　　　
　
トイレへ行くとお経が聞こえてきた、何処かでチベットの坊さんが上げている、有り難く聞きながら用を足していた、ナンと目の前に蝿が飛んできた、坊さんではなく蝿でした、来世はこれかもしれない。酸素不足で何か考えが変になってきた、、、、危ない。夕食時に血中酸素を測定すると80である、矢張り体温を下げると直ぐに低下する。
顔がひりひりする、今朝日焼け止めを塗り忘れていた、紫外線が強い。
今夜は日本食で魚の缶詰とシジミの味噌汁で明日からに備える「佐藤のご飯」を10分茹でてもらうが、めっこ飯である、沸騰しても60度ぐらいしか上がらない、お湯を入れて更に煮込む、ご飯とは言えないが我慢して食べる。明日は高度順応で休息日、何か嬉しい、、、ここで一日滞在である。
  

6/11　いや１０日振りの走りです、千歳後足休めと考えておりましたら何だか忙しく結局土日も走れなく、サロマを控えているのにと心配しておりました、ようやく今日会合が早く終わり５時過ぎからランへ、円山公園から南１９条折り返しで１０㌔でした、走れなかったことが足休みになり快適な走りでした、身も心も安心しました。今週末エコRCの月例会で１０㌔ほど走り洞爺マラのメンバーとBQでビール乾杯！その後は酒もランも控えてサロマ目指します、サロマの女神が決める事で走りなさいと言われれば完走です、止めなさいと言われればリタイヤです、女王、神任せです。今月５２キロ。