ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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●5/4俗世へ向けての下山マッセルモからケンジョマ
今朝のマッセルモは特に寒い昨夜雨が降ったが山は雪であったようで今朝の山々は一段と白く、朝日があたり輝いている、登頂しなければとの緊張感もなく更に高度を1000ｍも下がった事から体が軽い、ＨＹさんも今朝は顔もすっきりしており快調の様である、顔を洗いに外へ出るが寒い、岩を触ると手が凍り付いて離れない、今朝はマイナス１０℃以下であろう。
今日は昇りで２日かけて来たケンジョマ（タムセルクビューのナムチエの近く）までモンラ峠で昼食を取り約1000ｍを一日で降りる。この行程はアップダウンのきっい道程である、特にポルッテンガからモンラまで300ｍの登りは苦しい、、来る時の急な下りで想像が付く。昼食は午後１時過ぎになるので日本から持って来たレトルトのお粥をザックに入れる。
出発、ここは盆地の中にあるロッチであり直ぐに急な長い登りである、まだ身体が温まっていないので堪える、、、更に下がるとなると高度障害は無いのでガイドセルパーの歩く速度は倍以上になる、展望の良い尾根に登ると今度は長い下りが続くである、私の足は走りに鍛えてあるので山の下りは苦手であり岩に足が引っかかり転びそうになり恐ろしい、、、ＨＹさんは日本１００名山の内88山を踏破した山のベテランであり早い、ＭＴも山女で早い、付いて行こうとするが足が伴わない。ドードコシ川岸のポルテテンガに昼頃到着ここから300ｍの登りである、休息を取りお粥を探すが見つからない、、、どうした事か、、、飴玉を舐めり登りへ向かう、、来た時も急だと思って降りてきたが兎に角急である。
皆に付いて行く事ができない、途中からどうも腹が減りすぎて身体が動かない、、、ガス欠である。皆を先に行かせ何かを食べなければとザックからチーズとカンパンを出して食べる、このエネルギーで一気に登ろう！、峠のチョルテンが見えてきた最後の頑張りだ！、、午後１時過ぎモンラに到着。
来る時宿泊したロッチで昼食、若いお母さんが赤ちゃんを連れて数人集まっている、今日はこの近くの赤ちゃんの予防接種の日である。
赤ちゃんにオッパイを上げている、、乳房がモロ見えである、、、ふくよかな真白の肌のオッパイ、、、こんなの見るのは久しぶり、唾を飲み込む、、、どうも高度が下がり俗欲が出てきたようだ、、、お酒も色気も此処１０日以上高度で無く仙人の様であったが今度は俗人の危ない人である。ここからはケンジョマまでは山裾をトラパスしての緩い下りである、来る時の石楠花が満開で私たちを迎えてくれた。午後３時過ぎに到着、、ここはサムセルクの最高の展望であるが夕方は雲が出てきており見えない。
午後３時過ぎに到着、、ここはサムセルクの最高の展望であるが夕方は雲が出てきており見えない。この辺りでは大変奇麗なロッチであり、朝パンを焼いて売っており電子レンジで温めてくれる、値段は日本と殆ど同じであり驚くほど高く先進諸国のトレッカーむきである。
早速、汗で汚れた顔を洗いたく洗面所を探す、トイレにある説明、トイレに行くそこには用を足すのにタンクに貯めてある水がある、、、流石の私も臭いトイレでこれでは洗う気持ちにはなれない、、、戻りＨＹさんに尋ねると同じく洗えなかったとのこと。
韓国のチームが数十人同じく宿泊している、相当のベテランらしくしつこく語る、、、食事を見ていると食材から食器の果てまで韓国からの持込である、これなら元気も出る、、、流石、、、しかし数人は具合が悪そうである。
こちらは快調で元気一杯、、、一杯飲みたい、、、しかしここはまだ３５００ｍ以上明日まで我慢しよう。





  

●6/28来年のサロマへ向けての走り始め
先週日曜日サロマ約８０キロ未完走では、完走した昨年より筋肉痛も少なく肉体的なダメージはそれ程ではないのですが、振り返ると６０㌔での気の緩みが失敗の原因でその悔しさから精神的なショックで走る気持ちになれませんでした。忘れてきたメダルを取り戻すのは、矢張り今から気合を入れて（一年前はサロマ定年と決め走る気持ちはなかった。）走り込みをする事ととして来年のサロマ完走へ向けて走る、サロマ１００の道です。、今日夕方真駒内公園折り返し１５㌔走る、夕方でも日差しが強く今年何時も雨、寒いなどの連続でしたので嬉しいやら、また暑いやらでした、故障も無くダメージは有りません。
今月１５１㌔