ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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○8/12　円山公園一周とロープウエー往復１０㌔、公園の中は黄色いオウバンコ草が一面に咲いている、奇麗であるが外来種である。
○8/16明日は北京女子マラソン、野口は残念、しかしこれがオリンピック。それだけ土佐、中村にチャンスが叉注目が、期待が集まり力を発揮できる、頑張れ、加油！日本！。と考えながら今日久しぶりのラン、４日ぶりである。お盆休みであるが朝五時から我家のあちこちのペンキ塗り、そしてレンガを積んで花壇つくりその後のオリンピック観戦と走る時間が無く怠けておりました。
Ｎさんからメールで刺激を受ける、これは問題と午後４時過ぎから真駒内公園往復１５㌔、途中前方からランナーが来る、、早い姿勢が良い、何とエコＲＣのＭＴである、富士山登山マラソンを完走して更に今月末の道マラソンに向けて真駒内公園１０周（３０㌔）と往復で４５㌔走、来週月曜日にピークを持ってきて本番に備えるとの事、彼の北京は道マラソンである、サブ3の２時間代で走るセミプロである、もう少し若かったら北京に参加していたかもしれない。河川敷を走るとコウロギの泣き声、、風も涼しく、秋を感じる、ランシーズンである。泊、函館、札幌マラソンへ向けてスピード練習をしよう。今月８６㌔