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  スポーツ  |  札幌市中央区

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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2008年08月27日

8/27新ルート開発

● 8/27 最近何時も同じルートばかり走り何だか飽きてきた、新ルートを探しと地図を見ながら考える、発寒川沿いのランはしてない、よさそうあだな!
自宅から動物園裏へ登り、其処から更に宮の森シャンツェ方へ更に上がり、其処から小沢別トンネルを越え西野左股へそして円山公園、自宅へのルートおよそ15㌔。今日は夕方からこれを走ろう、雨模様でありゴミ袋を準備、山の中はコンビには無いのでウエストバックにボトルを腰に午後3時から走る、スタートから動物園裏までの登り、そして下り、其処からこ小別沢トンネルまでの長い急な登りの連続ようやくトンネルへ、このトンネルは最近まで細く暗い手掘りのトンネルで幽霊が出ると噂の不気味なトンネルであったが最近新しくなり一般道のトンネルになり安心して走れる、ここを抜けると今度は下り、そして田園となりその先に発寒川の左股川にでる宝来橋を渡ると上流に滝が見える夏、子供達が遊べるように整備されている、川沿いの下りの道を探す、土の道路がありグランドの中を走るように柔らかく足に負担が無く川のせせらぎを聞きながらで快適である、川のせせらぎと緑、こんなところを走るのは何か贅沢な感じがするほど素晴らしいコースである、清流の川で釣りをしている人、遊ぶ子供、親水性を取り入れながらも自然河川の形体を維持した素晴らしい河川である。山の手橋まで下り北1条通りを曲がり円山へ、自宅への15㌔、
登りと下りの連続で平坦な道は殆ど無い険しい道であるが自然豊かで静かなコースで苦しさも忘れさせてくれる素晴らしコースである、今度皆で来よう。今月169キロ

  

Posted by 走るキンサク at 20:27Comments(2)私の北京8月.応援走

2008年08月26日

今月15〇㌔越えの追い込み8/20.22.23.25

○8/20 円山公園から南19往復10㌔、秋です涼しい。
○8/22 久しぶりの自宅から真駒内公園一周18㌔、k公園内一周では誰かに会えるのではと逆走して出会いを待つ、HYさんも道ラマの調整しているのではないかと戴いたランシャツを着て走る、先輩のSTさんに久しぶりの出会い、春のサロマ以来であった、STさんは75歳で今年12:04完走年齢別ではトップ、橋さんも完走したでしょうと言われ悔しさが込み上げる、「79キロでタイムアウトでした」ベストなコンデションで何故!、どうも小便が出なくなって調子を崩した様で、STさんも同じ経験があり今も薬を飲んでいるとのこと、前立腺の障害は年寄りには避けられない、、、医者に行って薬をもらいなさいとアドバイスを受ける。HYさんには会えなかったが、調子よく走り帰宅。
○8/23 小雨模様であるが円山公園、動物園裏越えのアップダウンコース10㌔、小雨で涼しいもはや秋である。HYさんからのプレゼントのランシャツロングで走る、良いですね。
○8/25 昨日から上京、妹の家に宿泊し今年サロマ100を完走した甥の幸太郎と善福寺川沿いを10㌔走る、昨日からの雨であるが真夏の東京では涼しくて丁度良い、降り止むとセミの合唱、札幌では秋のコウロギの声であるが、夏の少なかった札幌でセミの鳴き声を聞かなかったのでなつかしく感じる、秋の札幌で悲しさを感じていた、、、もう一度盛夏を迎え元気になる。これで今月予定の150キロ越えで154㌔です、、、、NAさんフランスで相当走らないと追い越せませんよ!
  

Posted by 走るキンサク at 09:09Comments(0)私の北京8月.応援走

2008年08月19日

8/18 今月ようやく100㌔越え

○8/18今日は久しぶりのコース、ロープウエーから山麓道路に上がり、円山動物園裏へ更に登り総合競技場を回り円山公園から家まで約10㌔の登りの厳しいアップダウンコース、以前はこのコースの更に先の幌見峠越えをよく走ったが最近年齢とともに控えておりました、秋の大会に向けて脚力をつけなければと走る、気温もそれ程高くなく走り易い、動物園裏からはおよそ3㌔の下り、下りが弱いのでそのトレーニングとして走り方の研究、足の下りの衝撃を如何に受け止めるか色々試しながら走る、矢張り足でなく腰から身体全体で受け止め流す、体幹走が最も良い。北海道神宮の少し前当たりで反対側の前方を走る女性がいる、KHさんでないかな、、懸命に追いかけるようやく追い越し振り返ると違っていた、、これでスピード練習ができた。
今月は暑さで走れなかったがようやく100キロを越えることが出来た、今月15〇㌔にして秋に備えよう。  

Posted by 走るキンサク at 08:43Comments(1)私の北京8月.応援走

2008年08月18日

8/17頑張れ女子北京マラソン・・・残念

●8/17今日は北京五輪女子マラソン、朝早くに用事を済ませ8時からか五輪マラソン観戦、土佐は何色でも良い、何とかメダルを念願、中村は若さで恐れを知らず、大会の展開次第ではメダルもある、そう信じて観戦したが残念!何これと驚きでした。
気温、雨交じりで空気の綺麗でこの2時間26分のタイムで金メダルとは、野口が出ていれば金は間違いなかった、お互いに五輪の恐れをなして自滅走。周りに惑わされることなく普段の自分の走りをしていればメダルを取れた大会でした、それとも北京には空気汚染、路面の固さなど得体の知れない魔物が住んでいてランナーは皆それに取り付かれて呪縛にあい気付いた時には先を行かれ諦めてしまつたようです。厳しい練習が金メダルと勘違いし大会前の練習で終わってしまってようです、日本の五輪女子マラソンは手段と目的の取り違いでした。こんなことを考えながら夕方円山から南19条往復の10㌔走でした。  

Posted by 走るキンサク at 14:39Comments(0)私の北京8月.応援走

2008年08月17日

8/16 明日は北京マラソン加油日本!

○8/12 円山公園一周とロープウエー往復10㌔、公園の中は黄色いオウバンコ草が一面に咲いている、奇麗であるが外来種である。
○8/16明日は北京女子マラソン、野口は残念、しかしこれがオリンピック。それだけ土佐、中村にチャンスが叉注目が、期待が集まり力を発揮できる、頑張れ、加油!日本!。と考えながら今日久しぶりのラン、4日ぶりである。お盆休みであるが朝五時から我家のあちこちのペンキ塗り、そしてレンガを積んで花壇つくりその後のオリンピック観戦と走る時間が無く怠けておりました。
Nさんからメールで刺激を受ける、これは問題と午後4時過ぎから真駒内公園往復15㌔、途中前方からランナーが来る、、早い姿勢が良い、何とエコRCのMTである、富士山登山マラソンを完走して更に今月末の道マラソンに向けて真駒内公園10周(30㌔)と往復で45㌔走、来週月曜日にピークを持ってきて本番に備えるとの事、彼の北京は道マラソンである、サブ3の2時間代で走るセミプロである、もう少し若かったら北京に参加していたかもしれない。河川敷を走るとコウロギの泣き声、、風も涼しく、秋を感じる、ランシーズンである。泊、函館、札幌マラソンへ向けてスピード練習をしよう。今月86㌔  

Posted by 走るキンサク at 07:36Comments(2)私の北京8月.応援走

2008年08月12日

走り足りない、、、夏負けか?8/9.11

●8/9 夕方は少し涼しくなりました、しかし日の落ちるのが早くなり、午後5時過ぎから走ると終わりごろは暗くなり足元が不安 定です。サングラスをしているから特に、今日真駒内公園往復15㌔、
●8/11 暑くなる前の朝5時から家の周辺の草刈とかだつけ、そして冬支度の薪割り、北京北島TV応援、、、今回の五輪は何か出だしから日本は調子が悪い、、、そして野口の故障、、、此処で何とかムードを切り返して欲しい北島に期待、見事金メダル!
超気持ちいい!、、、そして午後墓参り3箇所、夕方まだ暑いので薪割し、夕方5時過ぎから真駒内往復15㌔ラン、何時ものモイワ山湧水で水を戴く、、暑い夏は行きかえりこれを飲むと生き返る。今月これで61キロ  

Posted by 走るキンサク at 05:43Comments(1)私の北京8月.応援走

2008年08月09日

夏の暑さにも負けず8/5.6.8

・8/5 7月の疲れか走る気がしない、暑い、とても日中は走る気になれない。5日ぶりに夕方涼しくなるのを待ちモイワ山の山影の道を真駒内公園往復、しかし蒸し暑い真夏だ!円山公園から南19条往復10㌔。
・8/6 連日の暑さ、これに負けては北京日本勢は勝てない、今日も走ろう暑い、矢張り夕方円山公園一周で勘弁してくださいと身体が泣いている。6㌔で許してやる。
・8/8 いよいよ北京五輪開幕、日中ある講演会でKTと会う。終了後走ろうと一緒に急いで家へ戻る、5時15分に何時もの場所で会おうと家に戻り着替え、急い集合場所へ向こうからランナーが何とKTさんである、意気込みを感じる。
今日は気温が低く清清しい、何か秋の気配である、走りやすく快適、真駒内公園往復で15㌔、今夜は五輪の開会式ビールを飲みながら観よう。今月まだ31㌔少ないな、、、暑いが北京へエールを送り選手を励まそう。  

Posted by 走るキンサク at 09:29Comments(0)私の北京8月.応援走