2009年01月19日
1/18 真駒内アリーナで13キロ
今日は朝から晴天、外で走りたいぐらい、、、昨日と同じくアイスアリナーへ、嫁と愛犬イブは外で公園内を散歩(室内入場禁止)午後1時までお互いに走り、歩く、、今日は知り合いが少ない、昨年秋にアキレス腱を切り、暮れに退院してその日から歩いてトレーニングをしているAさん、、、足を引きずりながらも懸命に歩いている姿が痛々しい、、、ランナーとして少しでも足を動かさないでは居られないのだろう、、、気持ちは解ります。
私が走り始める前の開場時間から走り続けている高齢者が私を抜いていく早い、早い(㌔5位)素晴らしい、、、後でお話をすると、、、沖縄で今月行われるフルマラソンへサブ5初完走を目指して練習しているとの事、、、あのスピードで3時間走れるならサブ4ですよと話すと30キロから失速し、、、「今日も同じく苦しくて止めました」ので心配ですとのこと、、アドバイス、、スタートから㌔6分で行き後半勝負でサブ4ですよ、、本当ですか、、信じてやります、健闘を祈ります。そんな事で今日は13キロ走り、、、嫁と愛犬と合流、、真駒内公園一周を走れるように整備してあり皆走っていたよ、、、それで室内は少なかったか、、、今月79キロです。
私が走り始める前の開場時間から走り続けている高齢者が私を抜いていく早い、早い(㌔5位)素晴らしい、、、後でお話をすると、、、沖縄で今月行われるフルマラソンへサブ5初完走を目指して練習しているとの事、、、あのスピードで3時間走れるならサブ4ですよと話すと30キロから失速し、、、「今日も同じく苦しくて止めました」ので心配ですとのこと、、アドバイス、、スタートから㌔6分で行き後半勝負でサブ4ですよ、、本当ですか、、信じてやります、健闘を祈ります。そんな事で今日は13キロ走り、、、嫁と愛犬と合流、、真駒内公園一周を走れるように整備してあり皆走っていたよ、、、それで室内は少なかったか、、、今月79キロです。