ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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●２１日　昨日夜からの冷え込みで寒い、、、真冬に逆戻り、昨日の雪も１０時頃には溶け路面が出て走れるようになった、、、真駒内公園往復を走る、寒い手袋が薄く冷たくウインドブレーカーのポケットに手を入れ温めながら走る、公園内のランコースはまだ雪で走れない、帰りは北からの向かい風で冷たく寒い、、冬装備で来るべきだった、、、我慢、我慢、、これで弱音を吐くようではＧＷの日本海８００キロはできない、、しかし桜も散る季節で温かくこんな寒いことはない、耐寒訓練はいらないのでは、、今日は１５キロでした。
●２２日　今日は抽選に外れた東京マラソン、朝９時から走れない悔しさを胸に観戦、第一回の記念すべき大会に走れた事に感謝しなくては、、、ＴＶで見ていると懐かしく思い出す。
午後懐かしさを胸に真駒内公園往復を走る、、、走り始めると雨が降り出す、向かい風が強く寒い、、濡れながら走る体が濡れ寒い、、風邪でも引いてはと考え戻ろうかな、、、と弱気が過る、しかし日本海ランでは当然雨の中を何日かは走ることになる、、、練習、、、練習のレインラン、、、途中知り合いの女性ラン仲間と会う、、、真駒内の住人で家に戻るところである、、、風邪ひきますよと注意を受ける、、女性から優しい声をかけられると元気になり真駒内から戻る、、帰りは追い風で雨が顔に当たらなくあまり寒くない、、、家に戻り早速銭湯に向かう、、、冷えた体にはこれが一番、、、好い気もち、、、、、です。今日も１５キロこれで今月１１３キロそろそろ２０、３０キロ走にしよう。