ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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今日は朝から青空３０℃は超えそう、、、午後からビールＢＱパーテイー。午前中にＭＨ、ＭＴと真駒内公園へ１０時から走る、蒸し暑いが走り始めるころから曇りとなり涼しい、ＭＨは今年のサロマ１００の女性８位入賞のわれらの女王、ＭＴは先日の富士山登山マラソン上位完走、この二人に付いて行けるか心配、、、、私のペースに合してくれた、、、ありがとう、、、ミュウヘン橋で静岡へ嫁いで帰省のＧＹさんと旦那と合流して真駒内へ、、、ＧＹさんは思いで深い懐かしの豊平川ランニング・懐かしのランナーに会い、堰を切ったように一気に喋りまくる、、、余程嬉しかったのだろう、
旦那も体を壊していたが元気になり自転車で伴走、、、ＧＹさんはフルで３時間１９分の素晴らしい記録を持っているが嫁いでから余り走れる環境でなく遠ざかっていたようである、真駒内は彼女のランの原点でありここから再度復活の気配、１０月静岡から札幌マラソンへ参加予定、昔のように皆で走ろうと誓い真駒内公園でサヨウナラ、、、気温だ高くなってきた、、、日が強くならない内に帰ろう、、、、しかしＭＴは公園内３キロを周り追いつくからと走り去る、、、暑くなってきました、、、向こうから黒装束ランナー、、、何と毎日２０㌔走る日焼けで黒光りのＫＴさん、、、これから真駒内公園へ向かうとの事、此方は暑さから逃げて帰りだが、、更に暑くなる時間帯めがけての走り込み、道マラへの意気込みの違いを感じる、何時もの藻岩湧水で水を被る、、、冷たくて気持い良い、、、何とＭＴは追いついてきた、更に凄い急な１００段の階段を登りに行く、、流石フルサブ３ランナーです、ドンドン日差しが強くなり背中が痛い、、、３０℃は超えているだろう、、、１５㌔走り家へ。余裕がないのが解る、、やはりこの暑さではハーフが限界か、、、、、暑さ対策訓練をしても成果が見えてこないな、、、残念です。
差し入れの北海しまエビを自転車で持ってきてくれたＳさんも含めギンギン冷やしておいたビールで乾杯！
死ぬほど美味い！、、生きてる喜びを感じる。今日は１５㌔