2010年09月07日
富山沿岸走、能登和倉温泉への準備
7日 昨夜の雨は上がり快晴の秋空、しかし日差しは強い、午後、富山県沿岸走の残り、黒部川の河口からの沿岸を走り能登和倉温泉まで約120キロを来週走る練習へ、昨年の沿岸走ではトレッキングザックで走り腰に負担が掛かり痛めた、今回は荷物を最小限にしてランザックで走る、当然暑いのは覚悟で午後その試しで10㌔走る、日差しは強いがやはり確実に秋風で8月末より走りやすい、、富山は猛暑の様だが来週は涼しくなれ、、、と祈る。今回は仕事のついでに走るので4日間であり荷物も少なく昨年の半分で軽く、腰に負担も少なく走りやすく楽である。今月46キロ
2010年09月04日
今日4日は気温は高いが湿度が少なく走る。
4日 朝から晴天だが湿度もなく走りやすい、、こんな日は久しぶり、、、気温27℃少し弱気、、、夕方走ろう。
来客あり、、、何とマダムKHさんがこの暑い中走り借り物をワザワザ返しに来てくれた、、、走りましょうとお誘いの感じ、、、でも日差しが強く、、、美人マダムの御誘いでも弱気で夕方走ると逃げる、、、夕方4時過ぎから札幌の発寒川を下り、先日の苦悩の道マラコース新川沿いに30㌔地点近くから競馬場、そして家まで14キロ走る、、青空で西日が強いがやはり秋、、、さわやかで気持が良い、、、湿度が低いとこんなに違うのか、、、今日は新しい発寒川下流のコースであるが国道5号発寒橋より下流は河川敷も上流に比べて河川敷は整備されてなく期待に反していた、、、来週の富山沿岸七尾市までのランに備えてランザックを背負い慣らし走りでした。
来客あり、、、何とマダムKHさんがこの暑い中走り借り物をワザワザ返しに来てくれた、、、走りましょうとお誘いの感じ、、、でも日差しが強く、、、美人マダムの御誘いでも弱気で夕方走ると逃げる、、、夕方4時過ぎから札幌の発寒川を下り、先日の苦悩の道マラコース新川沿いに30㌔地点近くから競馬場、そして家まで14キロ走る、、青空で西日が強いがやはり秋、、、さわやかで気持が良い、、、湿度が低いとこんなに違うのか、、、今日は新しい発寒川下流のコースであるが国道5号発寒橋より下流は河川敷も上流に比べて河川敷は整備されてなく期待に反していた、、、来週の富山沿岸七尾市までのランに備えてランザックを背負い慣らし走りでした。
2010年09月02日
北海道マラソン反省ラン、、、努力不足
9月1日、2日北海道マラソンタイムアウトの反省ラン、夕方1日は10㌔、2日は12日にお行われる泊マラソンに向けて12㌔の内2キロを㌔5分を目指して走る、、、それが出来ない、、、これが道マラソン未完の現状か、、それにしても60歳過ぎても着実に力を付けているKTさんは凄い、北海道マラソンで昨年より3分遅い3時間57分であるが順位は1000人ごぼう抜きで順位を上げている、、3分遅れても1000人も抜き去る実力には驚きです、65歳で暑さ対策の特訓にラン後サウナで耐熱訓練をしていた成果のようですね、、やはり努力の人備長炭から黒ダイヤそしてダイヤモンドへ進化です。KTさんの成績をみて驚き刺激されて昨日、今日と連続走る、、今月は12日泊マラソン、14日から富山黒部川から能登半島110キロ和倉温泉までのジャーニーズラン、26日函館ハーフの予定です。
秋9月涼しくなればランは楽しい、、、走れ金作!
秋9月涼しくなればランは楽しい、、、走れ金作!