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  スポーツ  |  札幌市中央区

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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2010年12月31日

2010年サヨナラ忘年ラン


・12月29日、今日からツドームなど公設の施設は2日まで休館、何時も思うが年末年始の休日こそ走れるようにして欲しい、
そこで久しぶりの地下街ラン、大通り地下駅南口から東西線の次の駅バスセンター前までの地下通路往復約1.35キロ、通行人は少なく直線道で冬のランにはベストです、スタートの南口にはコインロッカー(300円)、自販機もあり、又途中にはトイレも完備されております、地下駐車場に車を預け車内で着替えすると便利です。最近室内走で左周りで走っていたので直線は走りやすい、監視カメラが天井にありこちらを監視され落ち着かない、何か悪いことをしているようで気になる、、、しかし注意されたことは無いので皆さんもどうぞ、、、今日は13キロでした。
・30日、今日も地下道を走る、帰省した息子を誘ったが恥ずかしいと来ない、、一人で走りながら今年を振り返る、この一年故障もなく元気に2400キロを超えることができたことに感謝です、今月も大晦日の今日これから5キロ走り150キロです、年間2431キロになります、来年はウサギ歳、ウサギは骨格が登りに強く、下りに弱い体型で飛躍の年です、、底からのピョン、ピョンと跳ね上がる事を祈念して今年の走り納めの忘年から望年へランでした。今年一年ラン友の皆さんありがとう、来年も一緒に走りましょう、つまらない私の呟きランにお付き合いいただきありがとうございました。これから大晦日ランの外走り5キロに出かけます。  

2010年12月25日

今年目標2400キロ突破、記念に愛犬イブ我が家で出迎え


今年2010年の年間走行距離を2400キロ月間平均200キロを目標にしてきましたが、今日午前中ツドームで10㌔走り今年は2203㌔で突破しました、家でおめでとうと愛犬のイブの出迎え、昨夜はクリスマスイブでしたので可愛いのプレゼントでした。昨年は2121キロでしたので喜んでます。来年はもっと走ろう、、、今年はまだ6日ある今年も走ろう。  

2010年12月23日

函館五稜郭早朝の乱(ラン)

23日昨日函館へ出張きました、今朝6時から武蔵Nと走る、剣には剣道がある、お茶には茶道がある、花にも華道、走るには走る道が必要であるが、、走道は未だ無い、我々年寄りは勝負タイムにこだわらない走る道を極めなければならないのでは、、、では走道とは如何に、、、走るは足で無く、苦しさ、辛さ、痛さを乗り越えそれを感じる感じない有・無ではなく空・・・囚われない・・・・悠然と美しく魂で走る、、、、己を宇宙と一体にするこれが走道の道か、、、、65歳も過ぎた二人の騒動(走道)でした。8キロ  

2010年12月21日

12月15・19の走り

12月も残り少なくなり今年の走り納めに近付いてきた、15日、19日とツドームで走る、平日でも夕方になる学生が様々のクラブ活動でここを走りに来て混雑する、それとスピードがあり落ち着いて走れない、私は㌔6分で走るのが一杯一杯で情けない、、、落ちていく自分がはっきり数字で解るのは年寄りにとって残酷である、、、爺さん危ないよ、、邪魔、邪魔と思われているのだろうな、、、、責めて5分30で走れないものかとフーム、足の着地、腕の振り、等など色々試して走るが成果は出ない、、、やはり走り込みが足りないのだろうか、、、、来年は月間500キロ位にしてみるか、、、こんな事を考えながらの年末の走りでした。今月104キロ、、22日は函館へ出張で23日朝、武蔵Nと函館戦争です。  

2010年12月13日

10,11,12日レンチャン走り

10、11,12日レンチャンでツドームへ、この週末は雪、雨、風と大荒れ天気、外では無理とツドームへ家から1時間半もかけて行き返り時間がモッタイナイ、、、子供、学生、年寄りと多くのランナーで混んでいる、12日は道マラソンクラブの高齢グループが懸命に走っている、負け時にと後を追い、追い越し、抜かれを繰り返しながら競争、刺激があり何時もより早いペースで走る、年寄りは皆元気です。3日間で36㌔でした、あまり多くは無いがこれで今月84キロで年間2400キロへ今月後36キロ、例年のとおり月間200キロを達成の目処が立ちました。今月も室内で走れるのは施設が年末年始の休館(29から2日)に入るので28日までです、その間今年も又地下街の通路で走ります、お騒がせします。  

2010年12月05日

師走は忙しい時間があれば走れ。。4.5日

・4日、今日は朝から雨、ツドームへ小学生の野球チーム、陸上部の学生等などで朝から混雑しており外側のウオーーキングコースを恐れながら走る、雨漏りのバケツが数か所置いてあり危ない、除ければ後から追い上げられる、、小学生のも抜かれ悔しいので追いかけ、、歳はと聞くと小学2年生、、、途端に逃げられる、、追い上げる、、孫との競争です、、、今日は13キロ。
・5日、昼からの福岡マラソンをTV観戦、山の神今井選手を応援、良いとろまで行ったけどやはりマラソンの経験不足で30㌔からの失速、、、残念前半から行きすぎですよ、、、若さが抑える事が出来ないのか、、まだ若い、失敗は勝利の道筋です。
そんな事を考えながら夕方、円山公園へ走りに、、、やはり小雨が降りだす、、雨男10㌔でした。  

2010年12月02日

12月初ラン、恐り恐りの走り

12月2日 先週膝射故障から5日ぶりの走り、今年最後の12月、今年累計で11月までで2281キロ、今月で120キロ以上走り
月間平均200キロにしなければならないと焦りながらの数日でした、足も回復したようで気温が高い昼に真駒内へ、しかし日陰はアイス盤で恐ろしい、、そろりそろりと滑らないように、また膝が痛まないか心配しながら走る、河川敷は雪で走れないので雪の無い歩道を探しながら真駒内五輪橋を往復14キロ、、膝も調子が良いようで完治しました、ご心配ありがとう。
滑る道は危ない!外は今日が最後の様です、これからは丘珠のツドームです。