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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2011年04月29日

4月最後の走り、

26日11㌔、27日6㌔、29日11㌔、今月は300キロを目標としていたが、GWの能登ランを考え足休めも大事と月末の走りを控え目にしました、今日29日も午前中ボート免許(1級)の更新講習があり午後は走りると考えましたが、GW家に居ないので庭の衣替え、ガーデンデッキの塗りなどやることをやらねば能登へは行けない、、、女房に怒られると片づけ、、、そして夕方11㌔ラン忙しいです、明日からは2日まで足休めで能登に備えます、そんなことで今月は284キロになります。
いよいよ明後日から5月能登で楽しんできます、毎日ジャニーズランをブログで報告いたします、どんなランドラマが待っているやら楽しみです。  

Posted by 走るキンサク at 20:04Comments(0)2011年4月

2011年04月24日

GW能登ラン足づくりは順調です。23、24日

・23日今日は朝から30㌔走を考えていたが、昨日から引き続き強風と雨、寒く室内走に切り替え、JF君も張り切って来たが残念そう、真駒内アイスアリーナでマイペースで速度をアップしての練習、MT君が今日の朝里までのランが中止で同じく走っている、、、、早い、、フルサブ3(2:42)は違うな、、、JF君も刺激されて㌔6分を切って走りだす、そのペースで10㌔をと指示、私は㌔6分半のマイペースで走る、最初良いペースでいたJF君もこのペースでは40キロは続けられないと弱音を吐く!、明日は30㌔以上走ると強気でした。今日は14キロ
・24日今日はJF君は午後から仕事があるから朝から30㌔一人で走ると何時もより早く一人で先にスタート、㌔7分の何時ものペースを守るようにと厳に注意、私とマダムHは10時から走る、前方から左右に大きく喘ぎながらランナーが来る、JFではと話す、しかし若者らしくない、違う、、、しかしそうである、それにしてもここで会うとは早い、何と疲れて午後の仕事が出来なくなると感じ25キロで止めることにした、、、、マラソンはペースが難しい、、、最近調子を上げているので私とのランでは物足りなくなり速度を上げて走り、途中から伸び30㌔は断念して戻ってきたようだ、、、フルはゴム紐をゆっくり引き延ばすようにして走るのであり急激に伸ばしては同じゴムでも途中で切れるから、、、と何度も注意してあったのに、、、、GWの30㌔以上の走の練習メーニューを調合してやらなければ、、、、5月22日のフルデビューでの完走が心配。若者は焦る、禁物です。
真駒内でKTさんと合流して帰りは一緒に走る、午前中21㌔走り、午後からスポーツクラブで泳ぎ、筋トレなどで更に鍛える、これをほぼ毎日、、、65歳とは、、、驚きです。今日は18㌔、今月は256キロ、300キロまで後少しだが、29日からは能登に備えて足休めです、その間に函館へ出かけ武蔵Nの送別会がある、日にちが無い、目標突破なるか、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:25Comments(0)2011年4月

2011年04月21日

19.20.のラン21日空からクルミが降ってきた

・19日真駒内公園往復15㌔、
・20日真駒内公園へ向かう、公園内でKTさんに久しぶりに会う、公園内一周に向かってすぐ向こうから見慣れたKTさんが、暫くぶりの立ち話、公園内を回り帰ろうとしたら又向こうからKTさんが来る何と2周目、私は一周で帰る、しかし追いかけて来るだろうと逃げる、やはり藻岩橋で追いつかれる、1㌔以上の差があったのだが、、、逃げ切れなかった、帰りは伴走で帰る。
GW遊んでいては申し訳ないので能登半島チャリテージャニーズランで義援金を贈ると考えを述べる、KTさんも家族旅行を控え旅費を義援金にされたようです。18㌔でした。
・21日夕方久しぶりに円山公園、ロープウエイーの10㌔コースを走る、何と途中に空から突然クルミが降ってきて路面を叩く、誰かが私をめがけてイタズラをしたのかと見渡すがそれらしき気配はない、恐る恐る逃げる、、、、何とカラスが再度拾い空高く跳びあがり落としている、、実を割っている、、、危ない!頭に当たれば流石痛いだろう、、、これからは走るのにヘルメットがいる、しかし固い殻がこれで割れるのか、すこし行くとクルミの割れた殻が落ちている。。それもきれいに真二つに割れ中の身は無い、当たる角度により真二つに割れるようである、路面にウニ、貝など置き車に敷き砕き割るのは見たことがあるが、クルミを落として奇麗に割るのは初めてみました、、、カラスは本当に賢いですね、恐れ入りました、、、カー、カー、、、今日は10㌔  

Posted by 走るキンサク at 19:58Comments(0)2011年4月

2011年04月17日

さむ!、冬に逆戻り、しかし走る。

17日、朝家の庭は雪化粧で真っ白、今日朝10時からマダムH、ジャン君と走る約束をしているが寒そうで体が動かない、
冬支度で体を温めるウオーミングアップして3人で真駒内公園へ強い北風が背中を押してくれるが帰りはこの冷たい風の向かい風かと思うと身震いがする、靴を新調したジャン君は快調で何時もより早い、伴走でなく引っ張られる、公園内はこの寒さでランナーは少ないが走っているのはベテランの兵ばかりです、帰りはやはり寒い向かい風、オホーツク85スキーマラソンの後半の流氷の海から吹いてくる向かい風を思い出す、途中マダムの帽子は飛ばされるほどです。
マラソンを始めて2カ月のジャン君の足はマラソン向きに出来あがつて来た、、、今年中にハーフを完走したいと弟子入りしてきたが最早かなわない、やはり若さである、洞爺フルでは完全に負ける、、、
家のそば交差点で18㌔、私とジャン君はここで終わり、マダムは朝、我々と合流するまで円山、大倉山を10㌔走って来ました、ここから家まで更に5キロ走って帰る合計33キロ、今年走ったのはこれで2回目だそうです、矢張り女王です。
今月これで昨年より2キロ多い170キロの300㌔ペースです、キンサク、去年も頑張っていたのですね、御見それ入りました。  

Posted by 走るキンサク at 15:12Comments(0)2011年4月

2011年04月16日

能登半島一周253キロの準備走

能登一周の準備で4月は300キロを走る計画です、今月も中旬んあり12日11㌔、14日15㌔、16日は朝7時函館より武蔵N来たり、13キロを走り更に隣のジャン君と18㌔、合計31キロもう少しと考えたが大雨で止める、マダムHさんが参加する筈が何処で行き違い、早すぎて何処で追い越されたのか、、、真駒内でラン愛弟子の近くお母さんになるGYさんと会う、母子共に元気で5月出産予定、走り鍛えたママだから安産だろう、可愛い元気な赤ちゃん期待してます。
GW5月2日現地入り3日からの能登半島一周和倉温泉から能登大橋を渡り能登島そして珠洲へ半島の先狼煙へそこから輪島、志賀原発、羽咋まで5月8日253キロの計画が建ちました、温泉地はGWで一人は宿泊は断られお客の行かない僻地の民宿先でようやく宿泊を確保することができました。
明日もジャン君、マダムHと走ろう。  

Posted by 走るキンサク at 19:29Comments(0)2011年4月

2011年04月10日

本当のランニングシーズン到来、

・9日、冬の様な寒さも終わり、今日は風が強いがラン日和になりました、走り初めて3か月でフル洞爺でマラソンデビューするJF君と今日もラン、何時もの真駒内公園へ今日はもう公園内一周できるのではと行くが上の方は雪道で無理でした、走れる道を探し走る、JF君も走り始めて約2カ月、㌔7,8分で兎に角遅く走り距離を稼ぐに徹する、300キロ位走り込みをしてきた練習の成果が出てきたようで明日は20㌔走を安定させよう。今日は17キロでした。
・10日 今日は朝投票へ出かけ昨日と同じくJF君と20キロ走へ行こうと準備、来客あり出てみるとマダムKHさんが走りに行こうとお誘いへ、自宅から円山公園周辺の山道を10㌔程走り迎えに来てくれた、FJ君へ今日は女性も一緒に走るから待たせないようにと電話、10時から真駒内へ向かう、トップランナーのマダムは早いので我々と走るのは調子を崩すのではと心配する、しかしマダムは腰を痛めてロードは今年初めてとのことシーズン初めのアップ、それでは一緒はベストの速度で安心、
しかし何時もより少し早めである、今日からの練習は距離と速度を増すメニユーであり丁度よい、公園内を昨日と同じく周り河川敷を22条橋まで下り折り返しミュウヘン橋までもどり何時ものコースを家まで戻る、マダムのお陰で何時もより早い速度である、何時もはJF君は後半疲れが見えるが今日は調子が良く疲れも見せない、やはり女性と一緒だと違うな、、、約20キロ走る、距離、速度共に良い練習になりました、これからはこの速度で行こう。今月95キロ昨年は81キロでした。  

Posted by 走るキンサク at 14:46Comments(0)2011年4月

2011年04月07日

驚き悲しみに伏せてばかりでは始まらない、ここからが始まり!

被災地の皆さまが復興へむけてこの地しか無い、この仕事が俺の天職と這い上がり始めました、しかし私達はどうでしょう、驚き、悲しみ、社会活動をすべて委縮させてしまいました、これでは復興支援とはいかないと思います。
5日今年の新入社員へ会社の経営理念などの講話をしました、40年前にオイルショック不況、日本が大津波にのまれた小説「日本沈没」がベストセラーになりました、その厳しい暗い時に私共の会社エコニクスが誕生しました、しかしその暗い時代にデビューし、10連勝の競走馬ハイセイコーが人々へ活気を与えました、社会へデビューした新入社員への期待されるところが大きい君たちはハイセイコー、、、これからの日本背負う「ここからが始まり」だ頑張れ!と気合を入れました。その興奮で昨日6日16㌔、今日7日11㌔と走りました。  

Posted by 走るキンサク at 17:23Comments(0)2011年4月

2011年04月03日

春を探しに走ろう、2、3日

・2日、3日いよいよ春4月、暦では春の兆し、春を探しながら走ろう、しかし春どころかこの2日間吹雪模様、、、
そんな吹雪の中震えながら春を探しに走りに出かける、水仙の芽もあまりの寒さと雪で土の中へ潜り見えなくなった、咲きかけた福寿草の花も蕾の中に逃げ込んでしまった、私は冬支度に逆戻りして3日J君と走る、昨日2日はJ君は一人で20キロ走り念願のハーフの自信が付いたと大喜び、2日は真駒内公園もそろそろ雪が解け公園内一周できるのではと奥へ向かうがとても走れる状態ではなくクロカンスキーのコースで雪が一杯です、2日16㌔、3日15㌔でした。  

Posted by 走るキンサク at 15:24Comments(0)2011年4月