2011年05月18日
5/18 洞爺への足休めで軽め
洞爺は今週末、能登半島の走る旅人の疲れが残っていそうである、年寄りらしくなく幾ら寝ても眠たく朝起きるのが遅い、今日は軽く円山公園一周に出かける、足が重いまだダメージが残っているようである。午後からマラソン初デビューのJ君と洞爺の打ち合わせ、GW練習のやり過ぎで腱(ヒラメ)が痛いとのこと、ゆっくり長く走る足作りをするようにと練習メニューを渡してあったが友人と40キロ競い合いをしたとの事、GWでピークを持って行ったようで故障、、、練習は30㌔以内を数度にしてその先のダメージは本番の大会当日にするようにしてあったのに、、、、残念、今週休めて22日には何とかなるだろう、、、
日曜日お帰りと家の桜が満開でした。
日曜日お帰りと家の桜が満開でした。