2011年07月12日
ジャン君、初フルマラソンデビュー
7月10日、中国から来て私の門下生となり今年春からマラソンを初め、洞爺マラソンデビューを目指したが災害で20キロ中止で再挑戦の豊平川マラソンへフルへデビュー戦、暑い中4時間30分を目標にスタート、最初の5キロは抑えて33分で行くようにそこから自然体で走り㌔6分30秒での作戦、23キロは作戦どうり、、30㌔からがフルの醍醐味、36キロからが本当のマラソンと言い聞かせる、愛弟子は教えた通りに走る、しかし36キロ過ぎから誰しも苦しむフルマラソンで気力が薄れる、そこでマダムHが伴走で引っ張る、、、見事完走、、4時間25分、、、素晴らしいです。ジャン君は今年中にハーフマラソン完走が本人の夢でしたが4カ月でフル完走と挑戦しました春から良く走り努力をしました、、、中々の努力家です、8月には北オホーツク100キロに挑戦ですよ、、、日本男子も負けるな!、66歳のKTさんは3時間58分凄いです、シルバーランナーは負けてません、今日は愛弟子のデビューであり朝から監督で緊張でした、マダムHさんも朝から応援で冷たいお絞り、塩飴など伴走して補給、、、お疲れ様でした。完走してお世話になりましたとジャン君からビール、、皆で乾杯でした。今日は合間を見て5キロを走りました、、この暑さでは大変ですね。
・12日、今日は暑い札幌は最高の暑さで無いでしょうか、夕方から真駒内公園へ5時過ぎても西日が強く暑い、道マラの訓練と言い聞かせ走る、15㌔でした。
・12日、今日は暑い札幌は最高の暑さで無いでしょうか、夕方から真駒内公園へ5時過ぎても西日が強く暑い、道マラの訓練と言い聞かせ走る、15㌔でした。