2012年02月02日
1日寒く体が動かない、アイドリング
1日、早いな、、、最早や2月、今月は日が短い、しかしオリンピックの閏年で例年よりは一日長い、、昨年は150キロ走っている負けてはならないと大寒波の中の室内走アイスアリナーへ、施設全体がこの寒波で冷え切っており外と同じく寒い、アイスアリナーの併設ですから暖房はありません。ここ連日の極寒日が続き体が寒さで堅くなり動かない、、ストレッチは朝行っているがここでは寒くて出来ない、アイドリングと歩きから初めるが寒いので走る、、筋肉、筋が伸びないのでぎこちなく弦、こんな事で最近足腰の筋肉が痛いです、完全防寒でも寒い、11㌔走る。
翌朝の今右足大腿裏の腱が痛いストレッチで延ばすが、、僅かな距離でこれとは、、、残念、早く暖かくならないかなー、、、春が待ち遠しいです。
翌朝の今右足大腿裏の腱が痛いストレッチで延ばすが、、僅かな距離でこれとは、、、残念、早く暖かくならないかなー、、、春が待ち遠しいです。