2012年02月13日
不調で足安静、水泳へ
・11日 右足調子がよさそうでの先日のランは失敗でした、以前と同じく右大腿の裏が痛くなりました。
今日は足に負担のかからない水泳でリハビリーと考えプールへ、久しぶりの水泳で泳ぐのも忘れたのではと心配して恐る恐る泳ぐ、ぎこちない、、、500m位からリズムカルになる、、、1000m泳ぐ、久し振りの水の感触良いですね、、、何時も猫背の姿勢がクロールで真っ直ぐに体が伸びる、、、たまには泳ぎ姿勢を整えると早く走れるかも、、、KTさんは65歳過ぎても速度が落ちないのは毎日のランと水泳の効果か、、、
今日は足に負担のかからない水泳でリハビリーと考えプールへ、久しぶりの水泳で泳ぐのも忘れたのではと心配して恐る恐る泳ぐ、ぎこちない、、、500m位からリズムカルになる、、、1000m泳ぐ、久し振りの水の感触良いですね、、、何時も猫背の姿勢がクロールで真っ直ぐに体が伸びる、、、たまには泳ぎ姿勢を整えると早く走れるかも、、、KTさんは65歳過ぎても速度が落ちないのは毎日のランと水泳の効果か、、、