2012年04月21日
旅ラン305キロの最終調整。18・19・21日
18日 ランザックで真駒内公園へ、15㌔、帰りに今回の旅に向けて新調した靴が右足の親指が少し当たる、これでは擦れて途中で水ぶくれが出来そう、、指の当たる部分に切れ目を入れ、、中敷を調整する、これで良いだろう、
19日 靴の調子を見よう、そして旅ランへ向けての走り込みの疲れを取りにスパー銭湯「花湯ずき」へ、ここの炭酸湯が中々効果がある、靴の調整もビッタリだ!これで良し。4㌔
21日 円山公園一周、疲れを残さないように短い距離で体をほぐし足休めです、6㌔明日は日曜日は走らない、、23日からの旅ランへ備えます、今回は昨年食あたりで退座した間人(たいざ)から兵庫県日本海側から鳥取、境港、島根の宍道湖を回り、出雲大社へお参り305㌔の旅ランです。途中から東京からKHさん、武蔵NAさんが鳥取で迎えてくれ参加してくれる又鳥取の兵ランナーが参加、島根県の友人が応援、サポートをしてくれます、大変ありがたいことです。鳥取までの4日間は単独走で寂しく孤独です、鳥取で迎えてくれる笑顔を思い浮かべ力に頑張ろう!、元気で行ってきます!
19日 靴の調子を見よう、そして旅ランへ向けての走り込みの疲れを取りにスパー銭湯「花湯ずき」へ、ここの炭酸湯が中々効果がある、靴の調整もビッタリだ!これで良し。4㌔
21日 円山公園一周、疲れを残さないように短い距離で体をほぐし足休めです、6㌔明日は日曜日は走らない、、23日からの旅ランへ備えます、今回は昨年食あたりで退座した間人(たいざ)から兵庫県日本海側から鳥取、境港、島根の宍道湖を回り、出雲大社へお参り305㌔の旅ランです。途中から東京からKHさん、武蔵NAさんが鳥取で迎えてくれ参加してくれる又鳥取の兵ランナーが参加、島根県の友人が応援、サポートをしてくれます、大変ありがたいことです。鳥取までの4日間は単独走で寂しく孤独です、鳥取で迎えてくれる笑顔を思い浮かべ力に頑張ろう!、元気で行ってきます!