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  スポーツ  |  札幌市中央区

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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2012年07月29日

オリンピック開幕・・・私の走りも開幕再開

・29日、永かった2週間の足休め、、、そろそろ回復したようです、今朝は朝から猛暑・・・・11時には気温32℃、例年なら道マラソンへ向けて猛暑ストレステストをしている、7月であるが出来てない、、、今日は試し走と耐熱訓練と出かける、、、本当は走り込みが出来てないので心配です、、、こんな暑い中走るとは途中で熱中症で倒れるのでは、、、、それも最も暑い時刻に出かけるとは、、、矢張り走る馬鹿だ、、、久しぶりなので試しながら走る、、、、矢張り右大腿裏の腱に違和感がありリズムが取れない、、、、少し痛む、、、このまま走って再発しては元も子も無い、、、調子を見て10㌔位にしよう、、、暑さは覚悟して来ているのと足に気が行ってるのでさほど感じない、、、いろいろ走り方を変えて無理の掛からない着地で騙しだまし、、、途中で常連のKTさんが前から、、、、益々黒く、深みのある鈍しの光るシルバーランナーである、、、この暑い中も毎日20㌔程のラン、、、走る民族、日本人のモデルです、、、髪も黒々であり67歳とは思えない、、、こちらは長い友の髪は失いハゲビカリです、、、、藻岩橋で折り返し、、、帰りは流石32℃気力が弱まる、、、、頑張ろう、、、女房から遅いので熱中症で倒れてるのではと心配の電話、、、倒れていると返事、、、車で迎えに行くからと本気にする、、、大丈夫、、、そんな老齢ランナーではない、、、、しかし心配してくれてありがとう、、、矢張り電話くれるのは女房だけです、、、、無事帰宅して体重を量ると800グラム痩せていた、、、最近2㌔増えているので喜びです、、、家でアイシングなどケアストレッチ、、、、8月に東京で猛暑祓いの老齢仲間ランナーと皇居で10㌔の戦があり、、、そろそろ備えなければ、、、、  

Posted by 走るキンサク at 17:41Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2012年07月24日

24日走りたい気持ちを抑え泳ぎ

足も回復してきた、、、そろそろ走れそう、あと5日は辛抱して今日も泳ぎにプールへ1km泳ぐ、その後走りたい気持ちで水中を走り筋肉を回復させるトレーニング、、、水の抵抗があり中々の運動になります、、、プールから上がると体重が両足にかかり重い、、背中に荷物を背負っているように感じます。まだ大腿に違和感があるがもう少しで治るだろう、、、今週末の日曜日が楽しみです、、、ロンドンに負けないよう走ろう。  

Posted by 走るキンサク at 16:48Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2012年07月22日

我慢、我慢・・・泳ぎで回復を待つ

20日午後から会議がありが朝時間の余裕ある、今日で足を休めて6日目、、永いな・・・焦る・・・いらだつ、泳ぎで鬱憤を晴らそう、、、、プールへ、、、今週3度の泳ぎで体も慣れて来た、、、1Km泳ぐ、、、違和感もなく足の調子が良い、、、矢張り体重が掛からないので筋肉がほぐれるようです、、、明日辺りは走れるのでは、、、ここは我慢、我慢で、、、後一週間、我慢しなければ、これで回復できる、、、、と右大腿を撫でながら祈念。  

Posted by 走るキンサク at 11:03Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2012年07月20日

1週間の足休めで回復を待つ

足の故障から1週間走らず足を休め低周波治療に専念しこの間にプールへ出かけて週2回1㌔ほど泳ぎ体力、心肺機能の維持に努めてます、久しぶりの泳ぎ最初はぎこちなくリズムに乗れなく疲れる、、、段々と調子が上がり2回目で昔を思い出し目覚める、、、お陰で足も大分回復し始めたようです、、、、しかしまだ違和感がありますのでここは走りたい気持を抑える、、、もう一週間我慢したら回復するだろう、、、期待!  

Posted by 走るキンサク at 10:15Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2012年07月16日

札幌ドームリレーマラソン


15日 札幌ドームリレーマラソン、種目1.は6時間リレーで何距離走り繋げる事が出来るか。2.はフル42㌔をリレーで何時間で走れるかの2種目があり、我エコニクスはフルリレーへ2チーム(赤組・白組)参加、白組は若者男子5名、赤組は女子3名と私老齢ランナーと兵(フル2:42)MT君の5名の2チームで競い合います、負けたチームは完走打上げ飲み会で罰として一人1000円の罰金を払う、、、各自一周2キロを回るコースを2回以上参加することで私の赤組は女子が2周の4㌔と1周2㌔の計6㌔と私は2周4㌔を2回の8㌔、アンカーMTは残り16㌔を走る戦略で白組は3時間30分を切る目標を掲げる作戦で勝利作戦でスタート、、、前半は白組に差をつけられても後半アンカーで追い上げ抜き去ると考えていたが予想に反して白組は早く早々と一周遅れとなる、4走者の私が襷を受け取り㌔5分30秒位で走るつもりが、、、やはり右足大腿が痛く思うように走れない、、、僅か4㌔だ痛みを忘れ懸命に走るが他の若者にドンドン抜かれる、、途中㌔6分以上掛かっている、、、2周目から筋肉が温まり痛みは和らぎ追いかける、、、襷を2回目走者のMさんへ渡す、タイムを見ると24分を越えていた、、、白組には更に差を付けられる、、、我が赤組は、走りは今年から始めたエコニクス美人ランナー3名ですが2周目も弱気を見せず健闘、、しかしやはり白組男子には更に30分以上の差を付けられる、、、このままでは負けると遅い私は二走目は女性を同じく二㌔にしてMTアンカーに18㌔走る作戦に変更して襷を渡す、、、何の驚き、、、MT君の追い上げ一周2㌔を7分30秒(㌔3分40秒)で走る、、驚きの追い上げ、、、白組のアンカーを捉え抜き去る、、、、しかし白組は最終ゴールの回でありこちら赤は残り後2周半ほどありアンカーMT君のプロ並みの追い上げの健闘もむなしく我が赤組は3:50で敗北、勝利の白は3:30分でした。
エコRCの皆さんお疲れ様でした、、、皆でドーム傍の月寒ジンギスカンクラブで乾杯!、エコニクス新鋭の若手社員と伴に走り楽しかった、、、しかし治りかけの太もも肉離れ再開して痛く走れません、、、、今後2週間走らず治療に専念します、その間体力低下と肥満防止にプール通いし8月の東京老齢ランナーとの「東京猛暑を走ろう」決戦に備えます。  

Posted by 走るキンサク at 09:52Comments(0)マラソン大会の感走記

2012年07月14日

武蔵N遠方より来たり・・・・楽しからずや

14日、 先日ラン友武蔵Nより今朝ホテルから走り寝込みを襲いに自宅へ行くと連絡あり、、5時から起きて待つ、、、
7時前に朝襲、足の調子が悪いと言っていたら「調子が悪ければ見舞い、走り帰る」、こちらがホテルまで伴走し送ります・・・・と迎え撃ち走る、、、本当は右足大腿に違和感があり明日札幌ドームマラソン参加がある心配しておりましたが逃げる訳にはいかない、、、、Nは東京と違い涼しいと快調に飛ばす、、、朝は体が起きてなくキツイ、、足はやはり違和感があり腱の炎症が感じる、、、しかし昨日より今朝は涼しく快調、、、後ろから車に「先生」と声をかけれれる、、、誰だろう、、、何と15年程前にマラソンの走り方を伝授して札幌マラソン完走した女性Tさんでした、私の後ろ姿でよく解りましたね、、、変わらないからすぐ解りました、、、、この老兵の後ろ姿は衰えていないことかな、、、ありがとう!、しかし前を見て爺様姿に驚いたのでは、、、その後前からも解るように昔を思い出しながら背筋を伸ばし走る、、、Nと二人で世間話をしながら札駅傍のホテルへNを送り別れ、折り返し戻る、後半やはり右大腿の腱が痛い、、、無理せず明日に備え走り戻る12㌔でした。ストレッチとアイシングを入念にする、、、明日若者と襷を42㌔つなぐリレーが楽しみです、、、その後のビールも・・・・  

Posted by 走るキンサク at 12:09Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2012年07月11日

エコRCの練習会のダメージ

・11日 先日のエコRCの練習会若者と走った日曜日楽しかった、、、、今日朝か晴天の夏日気温28℃、、、こんな日はソーラー発電で充電しようと走りへ、、、日差しが強く痛い、、、これは耐熱ストレステストだー特訓、、、しかし足が痛く思うように走れない、、、先日のラン、、、若者女子社員への強がり、、、爺のやせ我慢、、、その祟りだ、、、無理をしないでミュウヘン橋手前で引き返し8㌔、、、まだ完治してない、、、家へ戻り痛む大腿をアイシングし今週日曜日のリレーマラソンに備える。
年と共に治るのは時間がかかるようになった・・・な・・・・  

Posted by 走るキンサク at 16:04Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2012年07月09日

エコRCの練習会

icon498日、久ぶりのマラソン、今日は来週日曜日に行われる、サッポロドームリレーマラソンの練習会、エコからは2チーム参加します。朝、真駒内公園へ集合し今年の新入社員と若手社員10名で真駒内公園を一周3㌔を走り、盤珪へ小林峠(標高300m以上)を越えエコ伊藤社長の実家の山荘まで約10キロを走る、朝から蒸し暑く気温は27℃で湿度が高く初マラソンの社員は連続の登りと大変苛酷なマラソンです。最初の公園内は余裕があるが段々勾配が急になるので大変です、会社役員は熱中症になるのではと心配する、例年の峠頂上手前3㌔のコンビにで給水して女性はここで止め車に拾われるが初マラソンの二人は元気、、、峠も越えてゴール、、、、素晴らしい私は負けそうです、、、二人はマラソンの喜びを感じマラソンを始めそう、、、これで又楽しみが増えた、、、社長の山荘でビールがギンギンに冷えて待ってました、、、icon49そしてバーベキュウ美味い・・・股の痛みも忘れました、、、若者に弱音は見せられない・・・皆様お疲れさんでした。来週頑張ろう!  

Posted by 走るキンサク at 12:02Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2012年07月04日

3日、またもや不調

1日、ようやく足の不調から回復して一日おき走りへ、、、しかし先日の走りが祟ったのか、、、矢張り大腿の腱が痛い、、このまま無理して走っては元の黙阿弥、、、、すぐに止め歩いて戻る、、、今週の日曜日わが社の新人など若者10数人と峠越えの12㌔ラン、エコニクスRCの練習会がある、、、それまでに走れるようにしなければ、、、それまで走るのを止めて安静に、、、大人しく、、、、焦るな、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:58Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2012年07月01日

ようやく走れるようになりました、、、、

・30日 この一週間大腿の治療にアイシング、低周波、ロキソニンテープで炎症で治療専念し何とか走れるようになり、痛めてはとゆっくり慎重に試走、、、、まだ違和感がありが走れる、、、無理をしないで控えめにし5キロを走る、、、、今月は千歳マラソン後大腿の痛みから殆ど走れず87キロでした、腱の部分断裂です、、、矢張り一週間の安静では治らない、、、完全に2週間の足休めをしなければならない事は承知しながらも治ったと思い走り更に悪化させてしまいました、、、しかし明日走れるか心配です。
・7月1日 昨日走り足へのダメージは如何と心配しながら、、、朝からJY君と走りに、、、彼もサロマから一週間でまだ少し足にダメージが残っており、お互いゆっくりと11㌔走る、まだ大腿に違和感があるが何とか走れるようになった、、、、来週日曜日はドームリレーマラソンのエコニクスチームの練習会、心配していたが参加できそうです。
7月は暑いが耐熱訓練もかねて走ろう、、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:24Comments(0)日々のラントレ・・・感走記