2012年08月01日
昨夜の雨も上がり走りやすそう
30℃以上の猛暑続き、、昨日は体重の負担のかからないようにプールで1kの水泳、昨夜の雨も上がり曇り朝から走りやすそう、、しかし気温は30℃近くあり蒸し暑く驚く、大腿ハムストリングがやはり痛み、左右のリズムが取れず走りずらい、、ゆっくりと走り筋肉を温めほぐしながら、、、無理をせず、しかし蒸し暑い、、、途中毎度お馴染みのKTさんに会う、、、この猛暑でも黒光りの体は衰えることなく汗が弾けている、黒い走るマシンの様である。
藻岩橋を往復して12㌔。。。。足の回復を願うが腱がほぐれず堅く伸びない、、、、何とか治さなければ、、、、
藻岩橋を往復して12㌔。。。。足の回復を願うが腱がほぐれず堅く伸びない、、、、何とか治さなければ、、、、