ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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１７日　今日は久しぶりに９月らしい涼しさです、、、、しかし気温は２７℃、、、最近毎日が暑かったので涼しく感じる、、、早速走りへ真駒内公園へ、、、昨日はこの頃の走りで疲れがたまっていたようで調子がでなく重かった、、、今日は体の動きが本調子でリズムカル、、、連日走の旅ランも最初の３日目辺りが筋肉痛で体がだるく重いがそれを過ぎると体が弱音を吐いても許してくれないとなり諦めから走り、これ日常と体が応え調子が上がる、、、ここ数日暑くても毎日走り込んだことから体が泣きごとを言わなくなったようだ、、、真駒内公園では今日は駅伝大会があり一周は諦め応援、、、しかし顔なじみはいない、、、確かＫＴさんが出ているはずだが、、、、河川敷を戻る、、久しぶりのラン姿のＭＴ君に会う、、、素敵なニセコトレールランのシャツを着ている、、、しかし足がボロボロ、、、山岳コースのニセコ大会で漆に負けて酷い傷、、、爛れ、、、そこへ後ろからＫＴさんが、、、駅伝には出ていなかったようで同じく応援走、、、帰りは同じ道なので久しぶりのラン談で走る、、、こちらが遅いので迷惑を掛けるのではと気になりながら走る、、、遅いペースに合わせて頂きありがとう、、、今日は１５㌔でした。これで１０月の足が回復し１０月旅ランの足作りが出来たようです、、、後は疲れを貯めないよう維持です。