ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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以前から隣の家の車庫趣味で保管してあったロールスロイス、本州湘南のマニアへ譲る事になり今朝見納めです、裕次郎の愛車でもあったロールスロイスですが、、、見納めで札幌マラソンへ参加の朝名車の前でパチリです。
  

札幌マラソンへ参加、今年は６月から調子が悪く㌔７分で走ろうと意気込んでも以前のように走れない、、、９㌔関門５８分でスタートは後ろの方であり号砲からスタートまで３分ほどかかり関門クリヤーには㌔６分走らないとならない、、心配、、、、今週は走らないようにして足を休めてきたので足、体ともに軽い、、、本番には力を出せると自分を信じよう、数年前まで㌔６分は何とも無く走れたのに何て事か、、、、
１１時５０分のスタートであるがマラソン会場へは９時前に隣のＦＪ君と行きテントを張りエコニクス旗を掲げラン友を待つ、、、スタートからダッシュしなければならないのでアップとストレッチを入念に行い早めの昼食をとる、
今日の大会へは、ハーフには私、エコニクスのＭ常務、ＦＪ君、そして１０㌔へトップを狙う当社の切り札ＭＴ君の参加、天気は予報では最高１９℃とベストの気温であったが朝から２０℃あり暑く最高２５℃となる、、、しかし最初は向かい北風で涼しいく帰りは追い風で走り易そうです。
ゼッケン番号は３５５０で整列は番号順で後方、、、早いうちに申し込みをしたのに年齢から後ろへ並ばされたのでは、、、、しかし回りは若い人が多い、、、
私より後に申し込みをしたＦＪ君は１０００番台、どうなっているのか、、、
いよいよ号砲スタート、、、タイムロス２分２５秒、、、何時もよりペースをあげ走る、、、、アップを充分行った事から最初から調子は良い、、、５㌔予定の３３分を切る㌔６分ペース、この調子で行こう、、、、しかしどんどん追い抜かれる
悔しいけれどここは我慢、後半弱ったところをゴボウ抜きで晴らそう、、、
三越前の折り返し、、、、調子は良いそろそろ上げよう、、、９㌔地点はタイムアウトの１分前でクリヤー昨年より１分遅いが作戦通り、、、まだまだ元気、、、ここから１０㌔まで上げよう、、、１０㌔通過グロスタイム６３分と昨年とほぼ同じ、、、ここから河川敷の川上の登り、、、何だか気を良くしたのか回りのランナーにペースを合わせ㌔６分４０秒に落ちてきた、、、、ペースを上げよう前半私を追い越して行った４０００番のランナーを狙いリベンジの追い上げ一人、一人、、、抜き去る、、、、真駒内公園に入り１．５キロの登りでＭＴ君が１０㌔を走り終え道端を伴走で引っ張ってくれる、、、登りであるがペースを合わせ後半のダッシュ！、
まだまだ力はある、、、後１㌔持てる力を出し切れと言い聞かせ走る、、、突然私を抜こうとして前を横切るランナーと衝突、、、人に当たりながら御免も言わず追い越すとは怪しからん奴、、、追いかけ抜く、、、又抜き返される、、、負けてたまるか、、、追いかけ登り坂で抜き去り其のままゴールへ、、、２：１５、（ネットタイムは２：１２分だろう、自己測定）、、、昨年２：１２、５３ですから２分ほど遅かったです、、、、しかしここまでよく回復する事が出来たと喜びです、又最後の競り合いの勝負で勝ち、、、これはメダルです、、、気持が良いです。
最後のＭＴ君の引っ張りで力が湧いてきて助かりました、、、有難う！、何とそのＭＴ君は１０㌔４０代で２位の銀メダル表彰です、、、所属エコニクスと表彰台で栄誉を称えられました、、、素晴らしい！、ＦＪ君は昨年より５分のタイムを短縮してハーフ１００分入りへ、Ｍ常務は私より早く２：０５です、、、走りこみしていないランナーでありながら見事です。
写真は札幌マラソンメダリストＭＴ君の写真と完走に満足の私です。
  

・２０１２．１０．２
膝関節変形症で内側の半月板が減りＯ脚になっている、その治療に靴外側踵を高くしたソールを整形で作製して数年前から履いている、、、それが古くなり新調した、今日出来上がり試し走、、、円山を５㌔走る、、、どうも土踏まずが高く圧迫され走りずらい、、、、再調整をお願いする、、、旅ランでの足に合うか心配です。

・２０１２．１０．３
曇り札幌マラソン今週日曜日と旅ラン出発まで一週間、調整走で藻岩橋往復１２㌔。
札幌マラソンへ向けて大会用の靴、ＳＧさんから贈られた足の疲れない靴下（岡本理研）を履いて調子を見る、矢張り大会用の靴は軽く走りやすい、河川敷で速度を上げて走る、、靴下も靴も問題は無い、、、これで札幌マラソンを頑張ろう、、、札幌マラソンは９㌔地点関門時間は５８分でありスタートの３分ロスを考えると正味タイム５５分で走らないとならないこれは㌔６分であり最近は遅く７，８分で走っていることからこの速度で走れるか心配、、２．５キロを懸命に走ったが、ぎりぎりの㌔６分である、、、速力の老化が心配、、、関門で止められるのでは、、、自分の足を信じよう、、、明日からは札幌マラソンと旅ランへ備えて走るのは中止せて休息です。