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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2013年01月31日

武蔵の朝攻め!

朝まだ暗い6時過ぎに攻めに行くと知らせがあり5時過ぎから起き待機、外はまだ暗い…武蔵N暗い雪道っていたら逃げる泥棒と間違われるのでは心配…家の前の坂を登りやって来た、ようやく明るくなりデコボコで滑る雪道を気を付けながら二人で近況を話しながら走りホテルまで送る、ホテル前でパチリ・・・・別れ家へ戻る12㌔。
外の走りは滑り危ない特に日中気温があがり解け夜に凍り、、、アイスロードが恐ろしい、、、、年寄りランナーは足元が不安定で更に危険です、、、、矢張り室内を走ろう。今月は133キロで昨年より10㌔ほど多く走った、、、例年に無く大雪で除雪疲れでありながらも良く走ったな、、、、偉い。  

Posted by 走るキンサク at 16:54Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2013年01月28日

一月の追い込み昨年に負けるな!、大阪女子マラソン残念、

・26日一月もあっとの間に月末、昨年は120キロ走っている、、、負けるわけにはいかない、ここ連日酒会が続き朝体が重除雪を終えて走りへアイスアリナーへ10㌔走る、、、腹が減ったここの食堂でラーメンを食べる、、、ここは醤油ラーメンが美味い、、、、昔の味です。
・27日今日も雪朝6時から除雪、、、久しぶりにJF君から先日お誘いの電話あり、今日午前中二人でアイスアリナーで走る、、、外は猛吹雪になる、、、彼は外を走るのだと思っていたようでした、、、良かった、、、彼は今年富士山五胡ウルトラ120キロへ挑戦するので毎日通勤ランをしている、、、しかし滑り足を痛めたようである、、、年寄りと走ると足に負担が無く良いようだ、、、捻挫したら大変気を付けてください。今日は午後から大阪女子マラソンがある、福士と渋井の親友同士、戦友の戦いが楽しみと10㌔で止めTV観戦、福士前半最も余裕があり優勝と見えたが、、、35キロから速度が落ちたが何とか粘り優勝と見えたが、、、、40㌔からの失速はどうしたの?残念無念、、、、30㌔手前からの仕掛けが早すぎた、、、、もう5㌔我慢していたら、、、、40からの仕上がりで速度を落とさなかったのでは、、、、貧乏旅人に徹し旅の終わりまでケチでいかなければ、、、、あると思うな金とラン力、、、、力がある金持ちだから使ったようだ、、、、後から来た貧乏旅人に負けてしまった、、、本当に惜しい事をしてしまった、、、もっと貧乏に徹しよう、、、次回は期待してます。  

Posted by 走るキンサク at 16:11Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2013年01月21日

大雪で除雪、そしてランへ

19.20日の土日は札幌は大雪、特に私の棲んでいる円山の家の近くは山の上なので下より倍ぐらい降りました、早朝暗いころから除雪、そして日中走りへ真駒内へ、しかしコースが水漏れで凍結で走れなく、仕方がなく外を8㌔走る、19日は深夜から雪、昨日に続き早朝暗い内(6時)から除雪、重い雪で腰に負担、、、午前中大通り地下街からバスセンター駅までを5周し、札幌駅前までの地下街、札幌東豊線駅へ、中央警察所までを走る、地下街公道は約5㌔あります、同じコースの周回より楽しく走れます。皆さんも走ってください、、、札幌の新ランコースにしたいと思います、、、雪ある札幌は冬でもランを楽しめる素晴らしい!土日21㌔でした。  

Posted by 走るキンサク at 17:08Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2013年01月14日

正月明けも走ってました、、、風邪で寝込んではいません。

7日仕事初めから何かと忙しく走れなくブログもお休みでした、、、遂に走る金作も風邪で寝込んだかとご心配を掛けましたが、、、、残念でした元気です。8日は夕方8㌔、走りその後は連休まで時間が取れずラン正月休みでした、、
・13日、朝から5日ぶりに真駒内へ午後から都市対抗女子駅伝の観戦があり昼前に11㌔で止める、距離が短いので普段よりスピードを増す、、、おばさんランナーに負けじと後を追う、、、まるでストーカのようです、、、、だったら若い子良いな、、、若い陸上部の女子大生が多く走っているが着いて行くどころか凄いスピードで振り払われます、、、帰宅して駅伝観戦、、、野口さんのランの復活楽しみにしていたのだが急性大腸炎で突然欠場とは残念、、、金メダリストも一度故障すると回復して再起は難しいようですね、、、、春の大阪、名古屋など参加期待してます。
・14日、今日も朝から真駒内アリナーへ冬休で多くの学生が練習している、、、昨日のように少し早く走り、、途中から㌔6分未満で走る、、、何時もなら㌔7分であったが気合を入れる、、、、遅くなるようだと自分で体罰の鞭を入れ厳しく、、、監督さんあまり厳しくすると死んでしまいますよ、、、15㌔走り帰宅。  

Posted by 走るキンサク at 14:24Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2013年01月06日

正月のラン三昧5,6日

正月元旦から3日までは駅伝観戦(2日はラン)、4,5、6日は真駒内アイスアリナーでラン三昧、正月太りの体重を減らすのに何時もより気合を入れて走る、、、スピードが速くなったこれを巡航速度に出来るよう鍛えよう、、、今年の春が楽しみです、、、、その前に新春の東京皇居で暴走老人の仲間で戦があります、、、そこで試そう、、、5日13㌔、6日10㌔でした。  

Posted by 走るキンサク at 14:36Comments(1)日々のラントレ・・・感走記

2013年01月04日

4日、大寒を感じる寒さ、、、アイスアリナーへ

昨夜から寒く大寒を思わせる寒さです、寒い中朝から真駒内アイスアリナーへ、、、最近歳の所為で背中が丸くなり姿勢が悪い、、、3月には71歳になるからな、、、そんな事は言っていては更に丸くなる、、、心は丸く背筋はピンとしなければと姿勢を正し走る、、、春まで姿勢を意識して走ろう、、、、春3月誕生日までには若返ります。そんな事考えながら14キロ走る。  

Posted by 走るキンサク at 17:00Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2013年01月02日

新年明けましておめでとう・・・・初ラン


・元旦北海道神社へ初詣、暮れ大晦日まで貯めていた小銭、全部を片手に山盛りにして賽銭箱へ投げ込む、バアバラと威勢良い音、、、、、健脚を祈願する。
・2日書き初め、、、ならぬ走り初め、、アイスアリーナーは今日から走れる。
朝から箱根駅伝を観戦して若者の必死に走る勇士に刺激され午後走りへ、、、、若者と競い合う箱根の姿を思い描き年初めから気合の入ったラン、、これが初夢です。
今年のラン計は、先ず第一に5月日本海南端長崎野母崎まで走破し乾杯!、次に道マラソン完走、そして古希を過ぎたのでランを楽しみ味わいながら走る、、、極意・・・修業僧を極める。  

Posted by 走るキンサク at 10:46Comments(0)日々のラントレ・・・感走記