2013年04月11日
九州旅ラン準備走、9.10.11日
7日、大雨と雪溶け水で裏山から滝のごとく流れ浸水するのではと心配になり、雨の中裏山の流れを変える冶水土木作業、
流れを変えることができたが、しかし下の家から苦情、、、、あわて流れを下水管へ向ける、、、これで一日かかり疲れました。
9日、雪も解け走り易くなり春を感じてます、真駒内公園内も走れるようになり今日は一周で自宅から18㌔、九州では10連日30㌔の走る旅になる、、足を鍛えなくても慣らさなければ持たない、、、
10日、北からミサイルが飛んでくる警告の日、落ち着いていられない、、、円山公園内も雪が解けて走るか下見に走る6㌔、
11日、午前中健康診断へ、、、検査の結果血圧、メタボ、肝機能、血液検査、心電図などすべてA判定でした、、やはりマラソンは健康の源ですね、、、これでご機嫌になり午後真駒内へ15㌔、新調した靴の調子が悪かったが自分で改造、早速試走、、、バッチリ!OKです。これで靴は出来上がりました、、、後は今週末走り、来週は足休と荷造りして19日金曜日スタートです。
流れを変えることができたが、しかし下の家から苦情、、、、あわて流れを下水管へ向ける、、、これで一日かかり疲れました。
9日、雪も解け走り易くなり春を感じてます、真駒内公園内も走れるようになり今日は一周で自宅から18㌔、九州では10連日30㌔の走る旅になる、、足を鍛えなくても慣らさなければ持たない、、、
10日、北からミサイルが飛んでくる警告の日、落ち着いていられない、、、円山公園内も雪が解けて走るか下見に走る6㌔、
11日、午前中健康診断へ、、、検査の結果血圧、メタボ、肝機能、血液検査、心電図などすべてA判定でした、、やはりマラソンは健康の源ですね、、、これでご機嫌になり午後真駒内へ15㌔、新調した靴の調子が悪かったが自分で改造、早速試走、、、バッチリ!OKです。これで靴は出来上がりました、、、後は今週末走り、来週は足休と荷造りして19日金曜日スタートです。