2013年07月14日
日射病から夏風邪、
13日、日射病から風邪を引き体調不良で走りを控えてました、喉の痛みも和らいだので走りへ、まだ病み上がりでなんだかふらつく、、、今日も日差が強いが湿度は低く先週よりは走りやすい、真駒内からの帰りKTさんと会う、、先日猛暑の中フルマラソンお疲れさまでした、、、、当日多くのランナーが倒れたのでゴール後大丈夫だったか聞くと何と帰りにスポーツジムへ行きクールダウンとは、、、余裕ですね、、、60歳代で16位です、素晴らしい、、、真駒内公園往復の15㌔をゆっくり走る、、
午後疲れが残りこの暑さの中走るのは体に悪いようです、、、、涼しい朝か夕方にしようかな、、、
午後疲れが残りこの暑さの中走るのは体に悪いようです、、、、涼しい朝か夕方にしようかな、、、