2013年07月17日
恐る恐る暑い中走る、、、回復
17日 まだ喉気管の調子が悪く咳き込む、、、今走りこまなければ道マラは走れない、、、今でしょ!と走りへ
夏の日差しで肌が痛い、、、今まで耐熱訓練したのに何だか急に弱気になってお日様が怖い、、あまり無理をせず藻岩発電酒の下の山鼻川沿いに慣らしラン、、、11㌔、帰りFJ君に会う、、彼も体調を崩してここ長らく走れなく久しぶりのランとか、、、やはり道マラが心配で今日は休日で暑さ訓練にハーフを走る予定とか、、、皆さん夏バテの体で走り体調を崩している、、、、やはり炎天下の日は朝か夕方にしないといけませんね、、、本番前にダウンします。
夏の日差しで肌が痛い、、、今まで耐熱訓練したのに何だか急に弱気になってお日様が怖い、、あまり無理をせず藻岩発電酒の下の山鼻川沿いに慣らしラン、、、11㌔、帰りFJ君に会う、、彼も体調を崩してここ長らく走れなく久しぶりのランとか、、、やはり道マラが心配で今日は休日で暑さ訓練にハーフを走る予定とか、、、皆さん夏バテの体で走り体調を崩している、、、、やはり炎天下の日は朝か夕方にしないといけませんね、、、本番前にダウンします。