さぽろぐ

  スポーツ  |  札幌市中央区

新規登録ログインヘルプ


プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
インフォメーション


QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 6人

2014年02月27日

ソチも終わり時差ボケ回復、19 ・23・25・26日追い込み

ソチモ終わりようやく普通の生活に戻ることができました、寝不足を回復させるのに早寝遅起き、アイスアリナーは円周であるがキタエルは長方形の330mで左足への負担が少なく痛めた左ひざの回復を兼ねてなるべく道立競技場キタエルで走るようにしてます、室内で暖かくTシャッでよく快適です、しかし利用できる日は限られており土日曜日など゙催しのある日はダメです。
19日11㌔、23日11㌔、25日12㌔、26日8㌔と走り今月63㌔にしました、前月の半分です、、、しかし今月は連日大雪が降り雪投げで走り込みましたから運動量は変わらないと思います、、、、しかし体重は増えました、、、、  

Posted by 走るキンサク at 10:48Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2014年02月10日

深夜、明朝のオリンピックで寝不足で走れませんでした、、

10日、ソチオリンピック開会式は朝4時まで眠れず翌日からも深夜までTV観戦、更に風がまだ抜けきらず走れる調子になれません。
昨夜は体のことを考え12時前に寝ました、、、今日午後夕方、、、雪降る中藻岩橋まで走りへ、、足元が悪いが足休めしたお蔭で足取りが確りして楽です、、2,3週間休めると調子が良いですね、、、今後も足には休みをやり労わろう、、、  

Posted by 走るキンサク at 17:28Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2014年02月06日

ようやく風邪から立ち上がり10日ぶりに走る

2月初走り、6日、長引いた風邪から立ち上がり、10日ぶりにアイスアリナーで走る、病み上がりでなんだかふら付く、まず歩きから始め徐々にアップして何とか走れるようになりました、今年の風邪は年寄りの濡れ落ち葉のようにへばりつき離れてくれませんでした、熱は無いのだが喉と気管が苦しくやたら疲れました、調子に乗ると怖いので10㌔で止め体を労わってます。今年最大の寒波到来で寒いですね、、、室内を走っていても寒くダウンベストを着てはしりました、、雪は少なめですが今年は寒いですね・・・・早く暖かくなりますように、、、年寄りには堪えます。  

Posted by 走るキンサク at 17:12Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2014年02月01日

一月末から風邪で寝込む・・・

22日、10㌔、23日10㌔、25日10㌔と真駒内アイスアリナーを走る、室内走左回りで左足膝外側に負担がかかり力が入らない、、
26日真駒内アイスアリナーへやはり左膝が調子が悪い、、、3階の右回りコースを走る、、、しかし2階と違い暖房は入っておらず更に日が入らず寒い、、、震えながら8㌔走る、、やはり右回りだと負担が少なく良いです、、、しかしこの寒さが災いとなり風邪を引き、、、喉、気管の炎症で咳が止まらず、、病院へ行き31日まで寝込む、、走るところではありませんでした、、、1月は何だか例年より寒く除雪で疲れが溜まっていたようでした、、、風邪も長引き回復は遅くやはり老齢化ですね、、、今月は136㌔でした、、今日は2月ようやく起きてます、、春が待ち遠しいです。  

Posted by 走るキンサク at 10:08Comments(0)日々のラントレ・・・感走記