2014年05月29日
千歳マラソンへ向けて一叩き22.24.25.28日
週末の千歳マラソンへ向けて22日10㌔、24日12㌔、25日25㌔、28日9㌔走り後は足を休めてます。
天気も良いようですが気温が高いようで24℃の予想、まだ暑さには慣れていない、、、、体は冬バージョンですので心配です。
28日は初夏の感じで気温も高く少しは慣れたかな?、しかし9㌔程度では耐熱訓練にはなっていない、、、今週これからも夏日が続きそうですが、、、ここで暑さトレーニングをしては疲れが溜まり問題、、、、おとなしく足を休めて、、、我慢して力を貯めて千歳で爆発しよう。
天気も良いようですが気温が高いようで24℃の予想、まだ暑さには慣れていない、、、、体は冬バージョンですので心配です。
28日は初夏の感じで気温も高く少しは慣れたかな?、しかし9㌔程度では耐熱訓練にはなっていない、、、今週これからも夏日が続きそうですが、、、ここで暑さトレーニングをしては疲れが溜まり問題、、、、おとなしく足を休めて、、、我慢して力を貯めて千歳で爆発しよう。