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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2014年07月31日

7月300㌔へ追い上げ連日走、遂に338㌔達成

25日12㌔、27日18㌔、28日11㌔、29日15㌔、30日12㌔、31日11㌔と連日今月最後の追い込みで338㌔達成。
暑い、暑い毎日で30日は札幌最高の気温32℃、31日の朝から30℃を超えてます、途中途中の水飲み場で給水、かぶり水をしながら、、、体と心で暑く感じているのであり他人事、真の自分・己は暑くないとそれを受け入れない、、、正に修業走です。。。。しかし未熟な生臭坊主は暑い・・・・修業が足りない。今日で7月338㌔達成、、、目標にしていた300㌔は超えることができました、、、1割アップです、、、、偉い!、よくも熱中症に耐えたものです、、、、何時倒れるかと家内には心配を掛けました、、、8月上旬からは体を休ませ道マラソンへ備えます。  

Posted by 走るキンサク at 13:31Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2014年07月24日

連日の夏日、、、ようやく23日雨

・21日14㌔、22日14㌔と円山公園を走る、長い間雨も降らず連日の暑い日が続きできるだけ木陰のある円山公園一周2.6㌔をグルグル回る。
・23日遂に朝から雨、今日は涼しくなりそうと早速ゴミ袋を被り真駒内公園へ向けて15㌔走る、、、気温は25℃で蒸し暑い、、、ゴミ袋内の体は更に蒸す、、、後半雨も上がり涼しいく快適でした。
・24日朝から晴れ暑くなりそう、、、真夏日30℃です、、円山公園3周半走る、、、暑いですね、、、特に日差しが強く肌が焼付く、、、しかし今まで鍛えた効果が現れ、、、それほど辛くない、、、明日も真夏日の予報、武蔵Nが早朝我が家へ寝込みを襲うと連絡、、、返り討ちにしなければ、、、、涼しい朝飯前の勝負で楽そうです。今月今日で260キロ、、、300の目途がついた。  

Posted by 走るキンサク at 19:31Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2014年07月20日

紫陽花を眺め走り・・・暑さを凌ぐ


19日真駒内公園を回り18㌔、
20日円山公園を4周、紫陽花を眺めながら暑さを凌ぎ15㌔走る。
円山公園に紫陽花に囲まれた包丁塚があります、、、、札幌の料理人が建立したものです、、、、私は不勉強で知らなかったのですが世界中で咲いている紫陽花は日本が原産国だそうです、、、同じ花でも土質で色が変化する、、、料理も腕でいろいろ変化すると札幌の料理人が塚の周りに植えたそうです。
今週末土日は曇り晴れで27℃と少し涼しい・・・助かります・・・耐暑訓練で耐えれるようになったかな・・・成果の現れか7月連日の夏日の中
体が熱くても精神は涼しい・・・・心・魂の持ち様・・・・銭湯で暑いのを我慢して「暑くない!」と言っている頑固親爺のようと言われてます・・・・
今日で今月200㌔超え、、、夏日を今月後100㌔走ろう!
  

Posted by 走るキンサク at 16:36Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2014年07月16日

猛暑を乗り切れ…努力は裏切らない!!


北海道札幌でも真夏日の毎日、猛暑に負けないよう、、、打ち勝つよう10日12㌔、12日21㌔、13日15㌔、そして今日16日18㌔、「夏の暑さにも負けず、、、宮沢賢治」の気持ちで月間300㌔目指して耐熱訓練の走りを続けてます。
KTさんは最近体の調子が悪く、、、走り込みができなく洞爺、豊平川マラソンとも苦戦をしてました、、、先日まで走る姿に覇気がなかったのですが今日真駒内で会うと、、、、例年のようなシャープな走り精悍なブラックタイガーに回復してました、、、好きなビールを控え養生していたが何時ものように飲むことにして元気を回復したそうです、、、、やはりアルコールと黒光の体、ソーラエンジンですね、、、私も負けず裸で走ったのですがマダラの日焼けでまるで野良犬のようで見劣りし写真はとても載せられません。
  

Posted by 走るキンサク at 14:01Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2014年07月08日

猛暑、道マラソンの耐暑ラン

7月8日、今日は朝から暑くなりそう、予報では29℃、こんな日は北海道マラソンへ備えて暑さ耐暑訓練へ道マラソンコースの新川沿いへ30㌔走る、昼近くなるとメチャメチャ暑い体感温度は30℃はあるのでは、、、コンビでガリガリ君のアイスを買いかじりながら走る、腹は減り力が落ちる、、、大福餅を食べ元気回復、このコースは家から新川まで5㌔川沿い直線10㌔往復20㌔、、、長く、、、、飽きるコースです、、暑さと長い道程で疲れました、、、、ヘトヘトになりながら走っていると女房から電話、、、何時も戻る時間に帰らない、、、暑さで倒れているのではと心配して、、、、やはり愛妻です、ありがとう。
6月の千歳マラソンでは30㌔過ぎで暑さでリタイヤしたことを思い出し、、、耐暑、耐暑の訓練と言い聞かせ走り家へ戻りました、、、この暑さではフルは走れない、、、もっと訓練をしなければ、、、7月が耐熱耐暑走!  

Posted by 走るキンサク at 17:00Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2014年07月07日

6時間リレーマラソンへエコニクスチーム参加


7月6日、札幌ドームで行われた北ガス主催の6時間リレーマラソンのフルマラソンの部へエコニクスから若手新人を中心に2チーム参加してみました、その中に一人老ランナーの私も参加してきました。
エコチームAは5名、Bは6名でそれぞれランナーは一周2㌔の周回コースをランナーで分担距離をチームごとに決めて42㌔走る、2㌔周回ごとに交代して何度も走ることもできるし、また連続何周も走れることで42.195㌔を競い合うものです。
エコAチームは2㌔交代何度も走る作戦で4:11分、エコBチーム連続走る作戦で4:07分でした、私はBチームで2×4周=8㌔走りました、若者の足を引っ張るではと懸命に走り50分でバトンをアンカーへ繋ぎ勝ちました、、、㌔6分でしたが今年で最も快速でした、若者の力のお蔭でした、、、ありがとう。その後若者とジンギスカンビール乾杯!
  

Posted by 走るキンサク at 08:55Comments(0)マラソン大会の感走記

2014年07月01日

サロマ100サポーター感想


6月29日、サロマウルトラマラソンで前日から参加者のサロマンブルーメンバーのYさん、Sさんと札幌からスタート地点の湧別へ、私は今回参加ではなく友人ランナー11名のサポートとして参加しました、、、、前日から天気が良く暑い、、これは明日は暑くなるだろう、、、
大会当日朝3時から暑い、、、何時もは気温10℃位で寒く長袖が必要であるが、18℃もあり半袖、、、これは日中暑くなるだろうな、、、
スタートの5時晴れ気温20℃位はあるだろう、、、仲間11名皆が元気にスタート、、、早速8㌔地点へ移動してランナーを待つ、、、ワイナイナを初めトップは㌔3分半ぐらいで通過、、、Sは㌔サブ4分、Yは4分、女性のHUは素晴らしく5分半、他皆は順調に通過していく、、、そこから30㌔地点へ、、、7時過ぎであるが日差しが強くなり過酷なマラソンになることを予感、、、トップ集団が通過やはりサブ2時間で依然㌔3分台で通過、、、Sさんが来た㌔サブ4分で通過これならゴール宣言の9時間可能、、、Yさんはそれから6分遅れて通過、、HY嬢はも来た、、、早過ぎ、、、ペースを落とせと注意、、他の仲間は来ない、、、何時もより遅い、、、気温が上がり20℃を超えてきた、、ランナーはバテ気味、、ここから50㌔へ移動して応援、、、ここでは甘さと炭酸のオロナミンCを冷やして補給、、しかし予定の時間になってもSは来ない、、、私がここへ来る前に通過したのではと心配になる、、、何とYが先に来た、、、Kをどこで抜いたか尋ねると42㌔でバテテ苦しそうとのこと、、、やはりこの暑さで、、、スターから飛ばし過ぎたか、、、そのあとH嬢が来た、、元気満載の余裕でした、、、Sはどうしたか?、途中で休んでいたとのこと、、、Kがバテ気味でようやく来た、、、他の友人ランナーは待てど来ない、、、、どうしたのか猛暑と言えども皆ベテランランナー来ないはずは無い、、、見失ったか、、、先頭のYを72㌔でサポートしなければならない、、、待てないと車で追い72㌔へ移動、、、他のランナーの関門通過時刻をインターネットで確認すると何と皆20.30.42㌔でリタイヤしている、、、確かに暑い気温は29℃、30℃、、、路面からの反射では40℃にもなる、、、仲間の多くは60代、この暑さベテランと言えども過酷すぎる、、、Yが来たやはりペースは落ちてきた何時ものサブ10時間は諦めたとこの先のお汁粉を楽しみにして通過、、、H嬢も来たあまりペースは落ちない、、、依然元気いっぱい余裕を見せて通過した、、、凄い!、女性は強い、、、イチゴをデザインした素敵なウエアーを着ている、御洒落は女性の力になるようである、、、Sは来ない遂にリタイヤかと心配、、、ネットで確認60㌔、70㌔も通過している、、、ふら付きながらSが来た、、、オロナミンを2本飲み顔が元気である、再起動、、、ゴールへ移動して完走を待つ、、、Yは10時間16分でゴール、、惜しくもサブ10時間ではないがこの暑さ見事にゴールおめでとう!、そしてH嬢がサブ11時間で余裕を持つてゴール見事です、、、心配のSはどうしたか、、、確認すると90㌔を通過、、、もう少しだ頑張れとネット中継を見ている東京の仲間から応援メールが入る、、、最後の力を振り絞り12:01で見事ゴールでした、、ゴール締め切りの1時間余裕がありました、、、「やはり諦めない限りは敗北は無い!」
サロマ常連のベテランランナー11名を応援して3名の完走でした、、、この結果からも猛暑の過酷なサロマ2014でした。
皆様本当にお疲れ様でした、、申込み開始から1時間ほどで満員になり参加を断念した多くのランナーもこの猛暑では走れなかった、、、、参加できなくて助かりましたメールが入りました、、、私もその一人です。
今年から難関の60,70,80㌔の関門時間が25分ほど緩くなりました、、、暑くなければ完走できそう、、、73歳でサロマ再起動してみるか、、、  

Posted by 走るキンサク at 16:26Comments(0)マラソン大会の感走記