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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2015年01月30日

我慢の断走・・・・クロカンスキーで気晴らし。

1月30日、走れない・・・走れない・・・・我慢face12、28日から足が治るまでは足を休め整形でマッサージ、ストレッチ、電気治療など治療に専念、、、気持ちが苛立ち精神的に良くないです、、、足へのショックが少ないスケーテングのクロカンスキーで気分転換しよう、、、真駒内公園へ、、、先日の暖気で解けた雪が固まり、とても滑れない、、、数年ぶりのクロカンでバランスが取れない、、、下りは荒れた雪面に足が取られ2度転倒、、、何とか真駒内公園を一周半で4キロ滑る、、、、得意だつたクロカンスキーも5年以上で錆びつき昔の面影はありません・・・・しかしストレス解消になりました。  

Posted by 走るキンサク at 16:25Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2015年01月27日

再稼働・・・・新シューズで試験走

・21日、4日間休んでそろそろだろう・・・・靴も新調したので・・・慎重に室内走へ、新しい靴は堅く走りずらいが故障した足は50%程度の回復、10㌔の走りは後半痛み無理はできない、、、まだまだです、後一週間休もう。。。
・27日、6日足を休め回復したようです、、、、今日は走れるだろうと期待してツドームで走る、、、歩きながらから始め㌔10分走・・・未だ痛みがあり無理はできない、、、筋肉を解すように走り㌔9分で8㌔走り大事を取り止め歩く・・・・再稼働を期待したが来月2月まで休めよう・・・
新年1月は本当に正月休みです、、、、来月は節分・・・暦の上では春です、、、私の足にも春が来るよう祈ります。。。
そんな中今年もサロマ100の申込みが21日から始まり我社の若者2名が挑戦しましたが、、、エントリーで予選落ち、、、残念です、、、何と30数分で満席とは・・・・これでは参加できませんですね、、、、何とかしてください、、、、それでもベテランランナーの友人は3名伴にエントリーできました、、、エントリー開始時刻と同時にネット配信で申し込30分待たされぎりぎり間に合ったようです。。
  

Posted by 走るキンサク at 18:12Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2015年01月19日

老足は回復が遅いですね・・・・辛抱!

・ 14日、そろそろ走れるか?アイスアリナーへ・・・・歩きながら調子を確認、、、そしてソロリ、ソロリと確かめるように走る、、、太もも付け根の腱が痛い、、、、慣らし慣らし兎に角ゆっくりと庇うように・・・・㌔9分の速度で、、、解れると痛みが和らぐ、、、騙しだまし10㌔を走りました。
まだまだ走れるとは言えません、、、、しかし少しは回復してきてるようです、、、、鍼治療の効果か・・・・ラン後は腱に負担を感じる、、、まだまだ無理をしないように数日休もう・・・・
・17日、2日休んで調子が良いようです、、、、早速アイスアリーナーへ大分良いようです、、、慣らすようにゆっくりゆっくりと走る、、、、㌔8分、7分と速度を上げる、、、良くなっている・・・・実感!、しかし後半痛みがこれはヤバい!、、、速度を落とす、、、まだまだ無理はできません、、、大事に大切にしよう、、、、この老足をと労わり10㌔で止める。。。帰宅後アイシングしました。
3週間も経過しているのに治らない、、、、2週間も休めば今までは回復したのに・・・やはり歳か・・・・
・19日、足を休めてます、、、昨年約2800㌔ランの靴を改めて見るとカガトは斜めに傾き、底は堅い、、、やはり靴は1000㌔が限界か、、、それが後半の12月に足へ無理を掛けたようだ・・・・
早速靴を新調してきました、、、、これで新年2015年、羊年の足作りをしよう・・・・楽しみです。  

Posted by 走るキンサク at 15:33Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2015年01月12日

出遅れの初走り・・・10、12日

昨年暮れから・・・・いまだ足の不調で大腿付け根が痛い、、、走れない年明け・・・鍼、マッサージで少し回復か、、、10日試しにツドームへ、、、やはり痛くて走れない歩きから始める・・ゆっくり、ゆっくりと初走りで年明けです。
翌日前日のダメージが残り不調・・・・12日少し回復の感触・・・・アイスアリーナへ足の具合はどうか心配しながら走る、、、まだ痛みがあるがゆっくりゆっくりと走り始める・・・・何とか走れる・・・・やはり2週間休めると何とかなってきた、、、8㌔走り大事をとり止める・・・・回復の目途が・・・・バンザイ!嬉しい・・・お年玉です・・・・今月は新年の足作りに努める月間にしよう・・・・  

Posted by 走るキンサク at 16:17Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2015年01月01日

明けましておめでとう・・・足休み正月


皆さん明けましておめでとうございます。午から羊へ変身・・・・走り参拝へと考えていたが暮に痛めた足が回復しません・・・・
神頼みです、、、、車で北海道神宮へ、、、、昨年袋に貯めた小銭全部を賽銭箱へ握りばら撒く・・・・バラバラと節分のように・・・周りからワー!、と感動・・・・気分が良いですね・・・・しかしお願いは少なく昨年の感謝を神様へ、、、皆さん小銭数枚で長々、長々(自分だけが良いことがありますように・・・・・)お願いごとばかり・・・・これでは御利益はありません、、、神様も怒ります。。。。
私の願いは只一つ足が回復しますように、、、、お告げ!・・・・御神籤・・・・「小吉」焦らず待てです、、、急いては事を仕損じるです・・・・三賀日は足休せよ!、大人しく我慢正月です。  

Posted by 走るキンサク at 15:53Comments(0)日々のラントレ・・・感走記