2015年03月23日
真駒内公園へ21・22日
・21日そろそろ真駒内公園も走れるのでは、、、外を走れば足の回復も早くなるのではと・・・公園周回ランコースはまだまだ雪が解けてなく走れる状態ではありません、、、4月中旬まで待たなくては、、、、 路面が出ている、アイスアリナー周辺から五輪橋から藻岩橋を回る、
・22日足の不調は考えないようにして藻岩山麓道を五輪橋往復14㌔、走り始め2㌔ぐらいは左大腿付け根の腱が引っ張られるような違和感があるが大分良くなってきた、、、、もう少しだろう、、、、3日連日走り込みをしたので本日23日は休息して労わろう。。。皆さんからの励ましアドバイス有難うございます。
・22日足の不調は考えないようにして藻岩山麓道を五輪橋往復14㌔、走り始め2㌔ぐらいは左大腿付け根の腱が引っ張られるような違和感があるが大分良くなってきた、、、、もう少しだろう、、、、3日連日走り込みをしたので本日23日は休息して労わろう。。。皆さんからの励ましアドバイス有難うございます。