ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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ブログの投稿を怠けていました、遂に寝込んだかかと心配かけました、、、元気でしたよ、、ごめんなさい。
札幌は何時もの６月に無いほど連日晴天です、、、雨が降らなく農家が干しあがってます、、、夏日の連日・・・・北海道マラソンへの猛暑訓練にと北海道神宮祭、よさこい祭りランとして１４日１８㌔、１５日１８㌔、１７日１６㌔と走ってました、、、会社の若者新人と円山公園１０㌔走に備え１８日１１㌔、２０日エコニクス若者６名と円山公園３周と自宅まで１０㌔を走り昼から先輩社員、国際色豊かに中国の若者も参加し１０名でＢＱビヤパーテーで盛り上がる、走る金爺も若いエキスを吸い取り若返る、、、まるで吸血鬼のようです。
２１日１１㌔、２２日１８㌔ラン途中から右膝に違和感があり心配、、、無理せず家へ戻り午後整形外科へ、、膝を念入りに診察してもらう、、、この医者は膝の専門医で有名です、、、結果半月板、膝皿周辺、異常は無い・・・・・しかし膝内側の軟骨が減り膝関節変形症・・・下り坂の弱いのはこの障害の典型であり減った軟骨は治らない・・・・違和感は膝筋肉の疲労・・・・無理をせず、、筋トレを進められる、、、鍛えればまだ走れると太鼓判・・・・万歳！です。今月今日で２００㌔程走ったもな・・・老足を自覚しなければならない。