ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

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１８日１１㌔、１９日１５㌔、２０日１５㌔、２１日１５㌔、２２日１０㌔、２３日１１㌔、２４日１５㌔と今月末の北海道マラソンへの最終の走り込み・・・・暑いですが盆明けると何だか秋の涼しさが感じられます・・・・やはり耐暑訓練の成果か？、最終準備走はあまり長い距離を避けて疲れを貯め無いよう気を付けてます、、、、これで６月、７月、８月今日まで８００㌔走り道マラソンへ備えてきました、、、今週は水曜日に一走りし休足です、走りたくなる気持ちを高め３０日の大会当日にババン！と爆発させます、、、しかし老火薬が湿っており爆発力が乏しく㌔７分の速力で走れるか・・・足が着いてくるか問題です・・・・スタート最後尾に並ぶ私はタイムロス１０分を如何にして取り戻すことができるかです・・・そして気温２５℃以下であるように天の女神に祈ります、、、連日の飲みすぎ二日酔いで走れないと悩んでいたＫＴさん今日は快調に走り込みをして同じく道マラへ備えてました、、、、あの調子で有れば４時間かからないで完走だろう・・・・私より３歳若い７０歳のランナーでフルで１時間以上の差を付けられる暴走老ランナーです・・・羨ましい・・・・今一度５時間以内で完走したいものです。