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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(74歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2016年 3月 現在
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2015年11月22日

只今、休足中・・・・足故障

10月に痛めた右大腿の腱、その後騙し、だまし走りながら治そうと一か月以上たちましたが治りません、やはり2週間の休足が必要と思い、走らない事にし心肺機能だけは落としたくないとその間水泳をしてました、今週末まで走りたい気持ちを泳ぎに・・・・13日、21日とプールへ通い一回2㌔ずつ泳いでました、久しぶりの泳ぎでぎこちなくでしたが1㌔位から体も解れ昔のダイビングインストラクターのスイマーに戻りました今週中はカッパに徹します。  

Posted by 走るキンサク at 15:01Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2015年11月12日

雨続きで走れない・・・ランニングマシン走

・10日雨模様、、、ここ2日休んだが右大腿の裏の腱の痛みは取れない、、、市の室内スポーツシ施設でランニングマシンでゆっくりと解しながら走ろうと出かける、、、最初はゆっくりでしたが隣の人が競り掛けるので負けじとばかり力み㌔6分まで速度を増し1時間ほど走る、翌日後遺症で走れない・・・悪化させてしまいました、、、年寄り無理するな!
・12日今日は朝から青空こんな日に走らないと罰が当たると思い、、、円山公園へ右太腿が痛い・・・騙しだまし11㌔走る、、常連ウオカーのTYさんに会う今朝から5周とのこと、、、毎日良くやるな・・・関心、します。しかし私と同じく大腿裏の腱が痛い・・・それはやり過ぎで疲労から来てますよ・・・最低1,2週間休足とアイシングで冷やすことですとアドバイス・・・・それは自分では無いかと反省し家へ戻りストレッチとアイシング・・・・1週間ほど足を休め治療に専念するか、、、、解ってはいるが休足できない、、、ラン中毒です。
  

Posted by 走るキンサク at 16:12Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2015年11月07日

11月、初夏、初冬のラン

11月2日15㌔、5日11㌔、7日15㌔・・・11月に入り初夏と初冬のような気温の日々で体も足もビックリしてます。
11月に気温18℃と思ったら今日は5℃寒さと暑さの中適応力が落ちてきた老ランナーは狼狽えてます、明日あたりは雪の予報で完全に冬支度でのランです、、、風邪を引かないよう更にインフルエンザの予防接種をしなければ・・・・  

Posted by 走るキンサク at 16:39Comments(0)日々のラントレ・・・感走記