さぽろぐ

  スポーツ  |  札幌市中央区

新規登録ログインヘルプ


プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
インフォメーション


QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 6人

2016年01月18日

只今休足・・・・まだ生きてます。

9日、昨日足を休めて調子を見て負担の無いように静かに5㌔走る、、依然として痛みがある、、、10日、11日と連日負担の無いように走る、、、持論足の痛みは負担の無い範囲で騙しだまし走り治す、、、しかしダメです、痛みが取れなくむしろ悪化させました、、やはり2週間安静が必要です、、、整形でマッサージと電気治療で大人しく休足します。
18日、安静から10日です、、、良くなったようです、、、、走りたい・・・・体が我慢できない、、、しかしここが我慢のし何処と抑えて抑えて・・・ストレッチと筋トレしてます、、、只今休足中です。
最近ブログへの掲載が無いので遂に走る金作も寝込んだか・・・・と心配してくれる優しいラン友からメール・・・・有難うございます・・・・・まだ生きてます。  

Posted by 走るキンサク at 14:45Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年01月08日

足の痛みは去らない・・・猿年の幕開け

・3日、元旦の走りの後遺症はあるが・・・・如何かと外を走りへ、やはり痛みがある、無理をせずに4キロで止める・・・・昨年11月から2か月も経つが未だ回復しない左の大腿二頭筋の損傷、やはり時間をかけて治療に専念するしかないか・・・
・7日、回復の兆しが見えてきた、、、、早速アイスアリーナーで室内走、、、走り始めは痛みがある、、、1㌔9分の負担のかからない程度で走る、、、しかし5㌔過ぎから痛みがでる、、、騙しだまし無理せずで7㌔走る、、、、この辺で今日は止めよう、、、夕方整形でマッサージと電気治療を受ける、、、
・8日やはり昨日のランの後遺症が残り走れない、、、早速整形でマッサージと電気治療、、、今日も休足です、、、焦ります。  

Posted by 走るキンサク at 14:25Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2016年01月02日

元旦の初ラン・・・500m美術館

あけましておめでとうございます、昨年は大変お世話になりました有難うございました。
昨年秋に相棒を失い、右大腿を痛め悲しみや負傷で10月以降走ることができず、2015年は例年より300㌔程少ない3300㌔になりました、年末には回復するかと喜んだのだが更に足を痛め哀しさと悔しさの暮でした・・・・
2016年元旦北海道神社へ、、、、家の小銭全部を両手で抱えお賽銭へ投げ入れ、、、良い年になりますようにとお参り、祈願、、御神籤を引く、、、、大吉!でした、、、今年春からは40数年の会社経営を振り返り「新しきを学び古きを見つめる」べく聴講生として経済学を学びに走って北大へ通い、頭と足のトレーニングをします、、、その前に旅ランでお世話になった島根県の皆様から誘われ2月末に浜田マリン大橋リレーマラソンへ参加します、、、哀しかった昨年は過ぎ去り新しい年です、、頑張ろう・・・
先ずは年初めに初ランへ・・・・ここ10日足休めして回復を待っていたが、、、如何か、、、大吉の願いを込めて札幌地下街TV塔下から地下鉄隣駅のバスセンターまでの500m美術館を鑑賞しながら往復1300mを走る、、、まだ完全でないが騙しだまし7㌔走る・・・・正月は無理をせずに、、、走れる喜びをお年玉に今年も74歳の人生を楽しく走ります。。。皆様にとりましても良い年で有りますように・・・・よろしくお願いいたします。


  

Posted by 走るキンサク at 15:15Comments(0)日々のラントレ・・・感走記