2016年08月22日
リオ五輪で寝不足、腰痛であまり走れませんでした。
リオ五輪で深夜まで、早朝からTV観戦で寝不足、長時間ソファーに座り続け腰を痛めました、それでも6日は13㌔、8日は6㌔、12日は11㌔、13日は9㌔と暑い中走りましたが、その疲れも重なりギックリ腰になりその後一週間は走れませんでした。
21日、リオも終わりになり睡眠をとるようにして、ようやく走りました、、、28日北海道マラソンフルではなく気楽ですが、11.5㌔フアンラン参加です、、、それでも走れないのではと心配、、、腰を労わりながら歩くように11㌔走りましたが、、、、台風も去り少しは涼しくなるラン日和を期待してます、、、、当日はフアンラン後は、KTさん、KHさん、MT君、FJ君、GYさんのフルマラソンの応援、残暑が厳しくならないよう祈ります、、、
21日、リオも終わりになり睡眠をとるようにして、ようやく走りました、、、28日北海道マラソンフルではなく気楽ですが、11.5㌔フアンラン参加です、、、それでも走れないのではと心配、、、腰を労わりながら歩くように11㌔走りましたが、、、、台風も去り少しは涼しくなるラン日和を期待してます、、、、当日はフアンラン後は、KTさん、KHさん、MT君、FJ君、GYさんのフルマラソンの応援、残暑が厳しくならないよう祈ります、、、