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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(75歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2017年 3月 現在
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2017年09月26日

今日は足休めに散歩、真駒内公園へ、巨木春楡に合掌。

来月1日、今年初めてのマラソン大会への参加、札幌マラソンへ備えて昨日月曜から、、、今までの約1000㌔の走り込みの疲れを癒すために足休めに円山公園、真駒内公園を散歩してます、明日水曜日は6㌔程のスピード練習をして足へ気合を入れます!、その後更に足を休めして本番へ、今年最初で最後の札幌へ挑みます。
真駒内公園内で普段見落としていた春楡の大きな樹木がありました、何と樹齢350年です、350年前と言えば江戸中期の元禄時代です、その頃からここに鎮座していたのか、、、凄いですね、、、手を合わせる、、、  

Posted by 走るキンサク at 12:01Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年09月21日

ようやく復活!試走で確認。

転倒から、「七転び八起き」!、15日6㌔、16日18㌔、17日15㌔、20日18㌔と足膝、右手のケガに負けず走り込みをして10月1日の札幌ハーフへ足を磨き、完全回復をめざして鍛錬をしてきました。
今日21日その出来映えを試そうと真駒内公園一周3㌔コースを3周9㌔、札幌10㌔関門80分(スタートロスが3分あり実際には77分)㌔8分以上で走れる足に仕上がっているか確認の試走、一周を20分を目指して力走、走れれば完全復活・・・2月足首骨折、4月から歩き、6月から走り初め約1000㌔の走り込みをしてきました、㌔10分、9分の壁から抜けれなく8分で走れるか心配してましたが、三周9㌔を60分、㌔6分30秒で走る事が出来ました、万歳!万歳!です・・・これで札幌マラソン10㌔関門で止められなく完走できそうです、75歳の骨折の老走足でも諦めずリハビリーに努めれば・・・走れる元の足になる、良かったです、更に増えた体重も3㌔減で元に戻りました。
大会まで後10日足を壊さないように走り込み万全な体勢で臨みます。  

Posted by 走るキンサク at 15:58Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年09月14日

ほぼ復調と思ったら・・・油断大敵!

足もほぼ回復し、、、7日21㌔、8日12㌔、9日15㌔、10日12㌔、11日11㌔、13日15㌔と連日の走り込み、リズムカルに走れるようになりました、、、昨日からは負傷の左足を使えるようになり走る感触が戻り始めました、、、、今日14日はそれを確かめようと走りへ、スピードを増して真駒内公園へ、、、7ヶ月振りの走る感触が戻りました・・・皆さんから見たらトボトボの爺走りで・・・自己満足ですが。。何とか札幌マラソン間に合いそうです。
公園内でKTさんとすれ違う、、今日は気温が20℃以下で秋風で肌寒く感じる中・・・黒光りの裸のブラックランナーとても72歳には見えません、、、寒くないのかな?、、、、やはり若さかな、、、と考えてこちらも気合入れる!、、、途端に路面の段差に躓き大きく転倒!、、ドタン!と路面にバッタリ倒れる!膝を打撲出血、右手指捻挫打撲、、、、、しばらく起き上がれない、、、周りの人が心配して駆け寄る、、、大丈夫!気を付けなさいと励ましの声、、、ようやく立ち上がる、、、、ここから家まで約7㌔走れるか?、、これで札幌マラソン走れないかと心配、、、よっくり歩き感触を確かめる、、、膝の出血と打撲、何とか走れるようだ、、、ゆっくり走る、、、右手指が腫れ始めた、、、やはり捻挫、、、走る感触を確かめながら家へ戻る、、、札幌マラソンまで2週間、、、、この程度なら大事無い、、、良かった!、、実は今朝TVの占いで私のうお座は最悪とでてました、交通事故は気を付けようと車に何時もに無く注意をしてましたが、、、公園内は車が無く安心して気が緩んだようです、、、路面をしっかり見なければ、、、後期高齢者は歩いていても躓くから、、、増してや走っているのだから、、、歩いている老速ですが、、、今年はこれで2度目の転倒です。
女房曰く、、、車に跳ねられなく良かったね、、、不幸中の幸いでした。  

Posted by 走るキンサク at 14:50Comments(0)日々のラントレ・・・感走記

2017年09月05日

いよいよ9月ベストランシーズン…足研き!

9月秋、ランベストシーズンです、故障した足も回復し再起動を始めました、札幌マラソンまで1か月、速度を増す仕上げの強化月間です。
前月8月は目標300㌔でしたが316㌔、頑張りました、9月も12㌔11㌔18㌔11㌔と連日走り今日5日も18㌔で今月70㌔で前月より多い走り込みです。
しかしどうしても骨折の左足に力が入らず左右のバランスが悪くリズムカルに走れません、、、今日で7か月になりますが完全復帰までには時間がかかりますね、、、ハーフは走れるが速度が、、、齢か?、何とかこの1か月で復帰に挑戦して10月1日の札幌マラソンタイムアウトにならないよう完走します、、、、  

Posted by 走るキンサク at 15:28Comments(0)日々のラントレ・・・感走記