2007年03月10日
走れない金作
3/10 先週の日曜日から右太腿の付け根が痛く走れなくなりました、後藤先生の神の手に2度診てもらったが股関節が曲がり食い込んでおり筋肉が機能しなく無理がかかっているとの診断、歩くのも右足を引きずるようでバランスが悪くとても走れる状態ではありません、焦ります、、、この一週間走りたい気持ちを抑え静かにしております、しかし身体を動かさないのは精神的に悪く、また心肺機能を低下させると落ち着けません。足の故障は休息が一番と我慢し今日は水泳をとプールへ行き1300
m泳いで、何とか気持ちを落ち着かさせることが出来ました、久しぶり、、数年間泳いでいなかったので心配しておりましたが昔鍛えた水泳は忘れておりませんでした、走れないときは泳ぎで励もう!「速度は走る距離に付いてくる」と今月300㌔走りこみを目指したら走りこみ症候群ではと笑われ、距離でなく速度は体幹で走る姿勢に在ると言われて色々考えました、そこで結論の一句「体幹で、姿勢を正し、走りこむ」これだ!早く足を治してやり直しします。
m泳いで、何とか気持ちを落ち着かさせることが出来ました、久しぶり、、数年間泳いでいなかったので心配しておりましたが昔鍛えた水泳は忘れておりませんでした、走れないときは泳ぎで励もう!「速度は走る距離に付いてくる」と今月300㌔走りこみを目指したら走りこみ症候群ではと笑われ、距離でなく速度は体幹で走る姿勢に在ると言われて色々考えました、そこで結論の一句「体幹で、姿勢を正し、走りこむ」これだ!早く足を治してやり直しします。
サロマ100㌔の感走記・・・思うままに。
サロマ100㌔のクールダウン6/27.29
サロマ完走メダル
サロマ完走しました、皆さんのお陰です、ありがとう。
足の確認6/19.6/21
サロマ100まで走らない?心配です。6/14.17
サロマ100㌔のクールダウン6/27.29
サロマ完走メダル
サロマ完走しました、皆さんのお陰です、ありがとう。
足の確認6/19.6/21
サロマ100まで走らない?心配です。6/14.17
Posted by 走るキンサク at 16:46│Comments(1)
│2007年65歳サロマ再度完走を目指す
この記事へのコメント
故障は休養して是非直してください。
私の方は、橋さんのおかげで無事京都マラソンを関門内で完走することが出来ました。金さんの体幹で走り、着地の衝撃を体幹で受け、骨盤を意識して走ると言うのが良かったと思っています。なお完走の自信はツドームでの24km走で連続してkmを5分40秒で10kmあまりを走れたことで付きました。
私の方は、橋さんのおかげで無事京都マラソンを関門内で完走することが出来ました。金さんの体幹で走り、着地の衝撃を体幹で受け、骨盤を意識して走ると言うのが良かったと思っています。なお完走の自信はツドームでの24km走で連続してkmを5分40秒で10kmあまりを走れたことで付きました。
Posted by 長野 章 at 2007年03月14日 05:42