2007年03月30日
3/28・3/31今月の追い込み,いよいよ外だ!
・3/31 今月最後のラン25㌔でようやく15〇キロになる、朝9時30分からK親子,Sさん,M君四人で真駒内公園へ向かう公園一周の何時ものコースは今だ雪で歩くスキーを楽しんでおり走れない、鮭科学館とアイスアリナー付近は路面がでており一周2㌔のコースを2周し戻り19㌔、更にKさんと円山公園一周6㌔で予定の25㌔を走りこれで今月15〇キロやっと達成、その後Kさんは更に旭ヶ丘公園への3㌔の登りに行く、元気印のKさんです。今年度累計542キロ
・3/28 東京の雨であったが、その日誘われていたN氏を断って甥と走ったが、あの雨の中流石のN氏もは走っていないだろうと思いながら勝ち気分でいたら、何と同じ事を考えながらN氏も雨に負けず走っていたお互い負けん気が強いな、、、楽しみにしていた雪が解け道路が走れる、待てなくて夜11㌔走る流石夜は寒い矢張り冬である。今月末の土曜日に追い込み今月150㌔にしなければ。
今月125㌔。
・3/28 東京の雨であったが、その日誘われていたN氏を断って甥と走ったが、あの雨の中流石のN氏もは走っていないだろうと思いながら勝ち気分でいたら、何と同じ事を考えながらN氏も雨に負けず走っていたお互い負けん気が強いな、、、楽しみにしていた雪が解け道路が走れる、待てなくて夜11㌔走る流石夜は寒い矢張り冬である。今月末の土曜日に追い込み今月150㌔にしなければ。
今月125㌔。
サロマ100㌔の感走記・・・思うままに。
サロマ100㌔のクールダウン6/27.29
サロマ完走メダル
サロマ完走しました、皆さんのお陰です、ありがとう。
足の確認6/19.6/21
サロマ100まで走らない?心配です。6/14.17
サロマ100㌔のクールダウン6/27.29
サロマ完走メダル
サロマ完走しました、皆さんのお陰です、ありがとう。
足の確認6/19.6/21
サロマ100まで走らない?心配です。6/14.17
Posted by 走るキンサク at 17:29│Comments(1)
│2007年65歳サロマ再度完走を目指す
この記事へのコメント
雨中のマラソンからもう一週間です。私は現在120kmです。今日これから10kmくらい走って130kmが3月の成果になるでしょう。フォームを変えて走っているので、腰の筋肉が毎日張っています。なんか従来以上に体を鍛えているような気がします。
月間走行距離症候群にならないよう気をつけましょう!!
月間走行距離症候群にならないよう気をつけましょう!!
Posted by 長野 章 at 2007年03月31日 09:23