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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(76歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2018年 3月 現在
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2008年01月05日

正月の走り1/.2.4.5

●1/2家から円山公園を回り橋手前折り返し11㌔、途中後ろから女性ランナーに追いつかれる、宮の森からロープウエーを折り返し動物園裏を回り戻るとのことで南19条までともに走る、走り込んでいるようでバランスが良い、矢張り北海道マラソンへ毎回参加しているベテランであった。サロマの事を語りながら走り別れ、私はミュウヘン橋を目指す。今年は正月から女性ランナーと知り合いになり楽しい一年になりそうである、やる気が出てきた。
●1/4家内の実家はミュウヘン橋を渡ったところにあり、走って新年の挨拶へ、女房は車で行く、挨拶し御神酒の代わりに水を飲み引き返す、往復10㌔
●1/5モイワ橋往復11㌔、本当は真駒内公園折り返し15㌔を予定したが、この正月は雪が降らずに日中路面が解けそれが凍りデコボコになり安定しない、更に日陰は滑り走りずらい、何度か転びそうになり嫌気が指してモイワ橋で戻る。
昨日、昨年11月に出版された金哲彦さんの「体幹ランニング」を買う、昨年春から足で無く丹田(臍下5cm)を意識して体の幹で走る、これを基本にしていたが大変解りやすい図解入りであり早速購入して今日から体幹ランニングの更なる特訓、しかし足元が悪く思うように行かない、明日は室内走で試そう。

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この記事へのコメント
あまり気合いを入れすぎないよう注意してください。
かく言う私も昨年の29日から毎日走っています。
私も金哲彦さんの本を買います。
Posted by 長野 章 at 2008年01月05日 16:48
あけましておめでとうございます。

北海道マラソンという新しい目標が出来ると
生活に張りが出るのではないでしょうか。
ただお酒を飲んだ後の走りこみは利尻で
倒れている人を見ているので
気を付けて下さいね。

自分もほぼ毎日決まった川沿いを走っています。

それでは今年もよろしくお願いします。
Posted by 幸太郎 at 2008年01月05日 19:34
今年もよろしくお願いいたします。
新春早々気合が入ってますね。
こちらは滑って転ぶの怖いから(スノトレ買う金無いから?)、ランニングマシーンだけです。
正月の酒、追い出すだけでも大変です。補充しながらですから。
Posted by kimutako at 2008年01月05日 23:25
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