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プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(76歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2018年 3月 現在
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2008年01月14日

連休の走り1/12.13.14

●1/12.13.14と連日10㌔真駒内アイスアリナーで走る、
・1/12 女房と夕方から花湯ずきのスーパ銭湯へ行く前に真駒内で走り、そのまま銭湯へと考えたが外は-7℃諦めました。
 矢張り温泉は良いですね(人工温泉)
・1/13 今日は昼から全国都道府県女子駅伝があり野口みずきがアンカーで10㌔へ参加、野口の走りが見たく昼からからTV観  戦、さすがメダリスト登り坂も物とせず走る凄まじさ流石です、区間賞でした。夕方真駒内へ野口の走りをイメージして体幹走 りを意識して10㌔。
・1/14 午前中走ろうとKさんへ誘いの電話、既に真駒内へ向かっているとのこと、急いで準備してアイスアリナーへ、ウオーミン グアップしてKさんト3階の右回りコースヘ移動して20周一緒に走る、後半付いて行けない矢張りKさんは早い、その後左回りコ ースで走る、右左トバランス良く走ると腰への負担がすくなく調子が良い、。
 3連休で30キロ今月86キロ今月200㌔ヲ目指します。

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Posted by 走るキンサク at 16:34│Comments(3)2008年1月の走り
この記事へのコメント
お付き合い、有難うございました。左回りと右回り、両方あると安心して走れますね。ゴルフの練習は、これが無いので、腰に響くかと心配です。
Posted by kimutako at 2008年01月14日 21:46
駅伝に関しては、実家のある京都を応援しますね(サッカーは違います)。高校生の頃、地元陸上部で補助員をしました。
しばらく忙しくて足腰の補強を怠っていましたが、冬シーズになり札幌国際スキーマラソンを目指し、年末あたりから練習をはじめました。急に動かしたために膝周りの筋肉痛?がひどかったです。でも徐々に体が慣れてきましたが、やはり下りは恐怖心がありますね。
Posted by moriyama at 2008年01月15日 12:50
3連休で30kmですか。私は丁度半分ですが、毎日走りました。毎日イカずくめで、イカマイスターをやりながらランニングマイスターも目指しています。
長野
Posted by 長野 章 at 2008年01月15日 22:37
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