ハシるキンサク 『ぐるっと3000kｍ北海道沿岸』完走、更に青森竜飛から富山黒部川沿岸、続けて能登和倉へ、能登半島一周、福井県沿岸走破、丹後半島を越え、兵庫、鳥取沿岸を走り島根の出雲大社へ、そして山陰北浦海道を山口県下関、九州門司から日本海南端の長崎野母崎までの沿岸５８００㌔、鹿児島佐多岬へ、そして、太平洋、東日本震災沿岸道の走破の感走旅ランと橋金作「走るキンサク」日々のエコラン日記・・・環境目線で走ってます！

7/27　昨日土曜日から電車で釧路へ行き釧路根室のラン仲間と屋台炉端で乾杯し明日に備える、最初は少し心配で飲めなかったが30キロだと気楽になりつい飲みすぎました、アルコール燃料と夜食にオニギリを食べて炭水化物のエネルギーを入れ備える。朝から晴天、釧路は霧の都でなかったか、、、暑くなるのでは心配、昨年も晴れて気温が高かったが、今年はそれ以上暑くなりそう、7時に会場へ日陰に入ると寒いぐらいであるが､日を浴びるととてつもなく日差しが強く痛い、日焼け止めをたっぷり塗る、9時に昆布入りパン（釧路の名物パン屋）を食べ補給、9：30スタートゆっくり行こうと言い聞かせるが他のランナーがドンドン先を行くついつい引っ張られる、3㌔でタイムを見ると㌔5分30ペースこれでは危ないと6分に落とす、、、、前半抑えて後半から仕掛け平均㌔6分でゴールは3時間を切る事を目指して先へ行きたい人はどうぞ！と行かせる、しかし可愛い女性に抜かされるとついつい伴走したくなる、、小柄で高橋尚子と似た子、大型でラドクリフに似たの美人ランナー、ランスカが可愛い子など私を置いていく、、しかし後半追いつき食い物にしてやるから楽しみにして作戦のペースで走る、7㌔から徐々に上げる、10㌔手前でランスカお嬢さんを抜く、15㌔折り返しで一時間33分、まだまだ余裕まだ速度を上げれる、、、17キロで大型美女に追いつく、少し併走したくなったが誘惑に負けず抜く、更に可愛い尚子も抜く順調、暑さにも耐えれる、、日焼け止めが効いている、、、20㌔でスイカを食べ給水を充分にとりドンドン追い抜いていく時計を見るこの調子で行けば3時間は切れる、、しかしこのペースを持ち堪えることができるか心配、、、我が社開発中のメフンの秘薬でHbを増やし血中酸素濃度を高めた自分を信じ走ろう、これで効能エビデンスを証明できる、ドンドン行く持久力がある落ちない、ゴールのグランドへ入り後300ｍ、時計を見る予定時間まで後2分、、、どうなるか計算できない､､兎に角走れメフンの秘薬を信じて「走れ金作」ゴール2時間59分35秒でした、万歳メフン秘薬の勝利でトップランナーと同じ2時間代の仲間入りを果せました。これで今月160キロです、後40㌔今週走り200キロにします。
仲間と釧路の温泉に入り汽車で一人ビールで乾杯し札幌へ戻りました。

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