さぽろぐ

スポーツ  |札幌市中央区

ログインヘルプ


プロフィール
走るキンサク
走るキンサク
 氏名    橋    金作
        走 る キンサク(76歳)

●主な役職
株式会社エコニクス創業相談役
㈱沿海調査エンジニヤリング相談役、 
(財)電気保安協会 理事、
(元)北海道経済連合会常任理事
●趣味スポーツ歴
・日本海沿岸走5800㌔走破
 北海道沿岸道3000㌔走破、
 青森竜飛岬から青森・秋田・山形・新潟・富山・石川・福井・京都・兵庫・鳥取・島根・山 口・福岡・佐賀・長崎県野母崎の日本海沿岸2800㌔走破、九州最南端佐多岬ヘ、青森大間崎から太平洋沿岸久慈海女ちゃん小袖浜へ更に陸奥海岸復興視察ランで女川へ
・サロマ100㌔ウルトラマラソン4回完走、
・札幌スキーマラソン50キロ15回完走、
・オホーック85㌔スキーマラソン11回完走、
・ヒマラヤ カラパタール5545m、ゴーキョピーク5357m登頂。
・エベレストBCへ2度(チベット側チョロランマ、ネパール側サガールマーター)
・国際潜水教師協会理事(NAUI)元インストラクターDr、
・他に北海道、東京、ホノルル、洞爺、千歳、網走等のフル、利尻一周55㌔マラソン等など完走、自転車、水泳、カヌーなど
平成 2018年 3月 現在
インフォメーション


QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 6人

2009年04月19日

ザックに慣らすより慣れろ!4/16.18.19

●4/16 わなかった靴が出来上がり、その様子を見に夕方真駒内ザック走で往復で15キロ、幅だしと調整で良くなった、しかし右足の親指が横が靴に当たる、何とか慣らそう、
●4/18 薄い指なし靴下で走る、かなり靴に余裕があり大きいぐらい、真駒内公園往復し私の靴を何度も調整してくれるアスリートクラブへ、この程のラン800キロでは一足では持たないと新調した靴が今日出来上がる、それを取りにザック走で行く23キロ、帰りは新調の靴を履き家まで走る。今度の靴は超ワイドで楽である、、、アスリートの皆さん無理を言ってごめんなさい、
● 4/19 ニューシューズの慣らしに真駒内公園へマダムKHさんに公園で会う、昨日沿岸走の差し入れを届けてくれてありがとうとお礼を、、スズメバチ秘薬を頂き後半の疲労回復に使う、、これで完走だ!靴も最初硬かったが馴染んできたあと4,50キロ走れば良いがその時間はない、再調整して来週出発前まで少しでも走り慣らそう、、、公園内一周半お付き合いを頂き走り家へもどり20キロ午前中に終わる。後は出発まで体と足を休め日曜日から800キロ目指します。

あなたにおススメの記事

 日本海沿岸走まで後10日、、、 (2009-04-15 09:15)
 4/12 連日走ろう、、、 (2009-04-13 10:28)
 四月エコRCの練習会 (2009-04-13 10:19)
 4/7 真駒内公園往復ザック走15キロ、、慣走。 (2009-04-11 06:36)
 4/.4.5 ザックを背負い練習走 (2009-04-06 12:33)
 いよいよ竜飛岬から富山黒部川へ800キロをめざす練習はじめ。 (2009-04-02 17:59)
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
削除
ザックに慣らすより慣れろ!4/16.18.19
    コメント(0)